POČINJE SEZONA SLAVA: Evo kako da izbegnete prejedanje i gojenje, ali i kako da izlečite mamurluk!

IZVOR: telegraf.rs, Republika

utorak, 29. 10. 2019.| 19:30

0

Kraj oktobra je početak tzv. "slavarske sezone" koja, osim što predstavlja udar na budžet zbog kupovine poklona domaćinima, može ozbiljno da utiče i na zdravstveno stanje što zbog prejedanja, što zbog koje čašice više. Upravo zbog toga, nutricionisti na vreme objašnjavaju o čemu treba povesti računa kada su hrana i piće u pitanju...

youtube.com/Kuvarica RS
Foto: Ilustracija

Bila posna ili mrsna, slava u Srbiji znači u većini slučajeva samo jedno - prejedanje!

U želji da probamo sve što su domaćini pripremili, vrlo često preteramo, to izaziva tegobe koje nekada mogu da poprime i veoma ozbiljne razmere.

Na pitanje kako da se ne ugojimo za vreme sezone slava, nutricionisti odgovaraju da je preko potrebno da se ograničimo i dogovorimo sami sa sobom šta ćemo pojesti.

pixabay.com
Foto: Ilustracija

- Jako je bitno postaviti cilj i znati zbog čega to radimo - da li zbog zdravlja ili estetike, ali bitno je ograničiti se. Nikada ne moramo da pojedemo sve. Posle obilnog obroka čovek ne može lepo da spava, teže se budi, sam zna da je teži još 2kg, otečen je, ima gasove, mučninu, pa mora da konzumira lekove protiv gastrointestinalnih tegoba jer dolazi do povraćaja sadržaja i drugih problema. Jasno je da apoteke u tom periodu rade najbolje - ističu stručnjaci.

Photo by Louis Hansel on Unsplash
Foto: Ilustracija

A šta da radimo ako na slavi preteramo sa pićem?

- Pošto alkohol stvara kiselu sredinu, jer je u pitanju čist šećer neophodno je da se koristi neka baza koja će da neutrališe te kiseline. To može biti jabukovo sirće, pa zavisno od telesne težine treba popiti jednu do dve kašike jabukovog sirćeta razblaženog u što toplijoj vodi do 200ml - kaže nutricionista.

LETOVANJE ZA 39 EVRA! SRPSKI TELEGRAF NA SAJMU TURIZMA U BEOGRADU
LETOVANJE ZA 39 EVRA! SRPSKI TELEGRAF NA SAJMU TURIZMA U BEOGRADU
0
(VIDEO) Boris Vuković: Grenel u dijalogu Beograda i Prištine ima konkretne rezultate, dobro je što ostaje u pregovorima!
(VIDEO) Boris Vuković: Grenel u dijalogu Beograda i Prištine ima konkretne rezultate, dobro je što ostaje u pregovorima!
0

KOMENTARI 0


DOBRE MASTI NAM DAJU ENERGIJU: Ruska nutricionistkinja otkriva šta je dobro za naš organizam
DOBRE MASTI NAM DAJU ENERGIJU: Ruska nutricionistkinja otkriva šta je dobro za naš organizam
0
Koliko košta slava? Troškove niko ne stavlja na papir da ne boli glava, a najuži krug ljudi broji oko trideset gostiju!
Koliko košta slava? Troškove niko ne stavlja "na papir" da ne boli glava, a "najuži krug" ljudi broji oko trideset gostiju!
0
ISHRANA UMESTO FEJSLIFTINGA: Predstavljamo hranu koja podmlađuje
ISHRANA UMESTO FEJSLIFTINGA: Predstavljamo hranu koja podmlađuje
0
ISPROBAJTE: Ovo alkoholno piće pomaže da zatrudnite
ISPROBAJTE: Ovo alkoholno piće pomaže da zatrudnite
0
JUTKA NAŠAO UHLEBLJENJE U RADIKALIMA! Šešelj: Biće kandidat za poslanika!
0

JUTKA NAŠAO UHLEBLJENJE U RADIKALIMA! Šešelj: Biće kandidat za poslanika!

VULIN U MINSKU: Lepo je biti među prijateljima
0
VULIN U MINSKU: Lepo je biti među prijateljima
ĐURIĆ JEREMIĆU: Izigrao si Srbiju! Nećeš na izbore jer te tamo čeka prezir građana
0
ĐURIĆ JEREMIĆU: Izigrao si Srbiju! Nećeš na izbore jer te tamo čeka prezir građana
KURTIJU SE CRNO PIŠE AKO ODU AMERI S ORUŽJEM: Stručnjaci o američkoj pretnji vlastima u Prištini
Srbija

KURTIJU SE CRNO PIŠE AKO ODU AMERI S ORUŽJEM: Stručnjaci o američkoj pretnji vlastima u Prištini

Ivana ŽIGIĆ

 - petak, 21. 2. 2020. u 18:56 0

Najava Vašingtona da povuče svoje trupe sa Kosmeta, ukoliko vlasti u Prištini, na čijem je čelu Aljbin Kurti, ne povuku takse na robu...

PALMA BESAN ZBOG REŽIMA U PODGORICI: Srbi, ne idite u Crnu Goru, letujte u prijateljskoj Grčkoj
Srbija

PALMA BESAN ZBOG REŽIMA U PODGORICI: Srbi, ne idite u Crnu Goru, letujte u prijateljskoj Grčkoj

mediji, Republika

 - petak, 21. 2. 2020. u 18:26 0

Predsednik Jedinstvene Srbije Dragan Marković Palma pozvao je danas turiste iz Srbije da ne letuju u Crnoj Gori iz kako je rekao, "poznatih...

ODNOS PREMA ŽRTVAMA - TEST ZA SVE NAS: Obeležen Evropski dan žrtava krivičnih dela
Društvo

"ODNOS PREMA ŽRTVAMA - TEST ZA SVE NAS": Obeležen Evropski dan žrtava krivičnih dela

Republika

 - petak, 21. 2. 2020. u 18:09 0

Evropski dan žrtava kriminala u Srbiji obeležava se jubilarni, petnaesti put, a cilj mu je da se posledice koje žrtve kriminaliteta trpe,...

DOK SE VRATIM IZ EU, BOŠKO ĆE SVE MIGRANTE VRATITI U ALEPO: Ješić na Tviteru žestoko opleo po lideru Dveri
Srbija

DOK SE VRATIM IZ EU, BOŠKO ĆE SVE MIGRANTE VRATITI U ALEPO: Ješić na Tviteru žestoko opleo po lideru Dveri

informer.rs, Republika

 - petak, 21. 2. 2020. u 17:56 0

Potpredsednik Demokratske stranke Goran Ješić na društvenoj mreži Tviter u dve rečenice je totalno ogolio politiku lidera Dveri Boška...

Bugari odustali od sabotaže: Pancir ipak stiže u Srbiju!
Srbija

Bugari odustali od sabotaže: Pancir ipak stiže u Srbiju!

Sputnjik, Republika

 - petak, 21. 2. 2020. u 17:38 0

"Bugarska nema nijedan razlog da zabrani Rusiji da preko njenog vazdušnog prostora isporuči 'Pancir S1' Srbiji", rekao je bugarski...

ORLIĆ UPROPASTIO BOŠKA: Obradović bi dao orden onima koji su tukli Andreja Vučića
ORLIĆ UPROPASTIO BOŠKA: Obradović bi dao orden onima koji su tukli Andreja Vučića
0

Poslanik i član GO SNS Vladimir Orlić kaže da je lider Dveri Boško Obradović svojom današnjom...

POŠTA SRBIJE DOBILA ZLATNI SERTIFIKAT
POŠTA SRBIJE DOBILA ZLATNI SERTIFIKAT
0

Priznanje nacionalnom poštanskom operatoru za primenu najviših standarda u međunarodnom...

  • Na kiosku
    Danas na kioscima

    Samo u Srpskom telegrafu - informacije kojih nema u drugim medijima

    Naslovna za 21. 12. 2020.