(FOTO) ALARMANTNO! Zorici Marković srce bilo ugroženo zbog skoro 100 kilograma: EVO ŠTA JE URADILA PA JE SADA NEĆETE PREPOZNATI!
Šok!
Folkerka Zorica Marković otkrila je da je smršala 13 kilograma jer je zbog problema sa srcem morala da koriguje ishranu.
- Bila sam nedisciplinovana što se tiče ishrane. Mnogo sam jela hleb, testenine i peciva, a to je u mojim godinama nedopustivo. Zato sam naglo dobila kilograme i u jednom trenutku sam shvatila da ću imati zdravstvene probleme. Vaga je pokazala da imam 98 kilograma. Rekla sam sebi: "Ako nešto ne preduzmem, preći ću stotku. Rešila sam da počnem da merim povrće i meso, a hleb i testenine sam kompletno izbacila. Odmah sam videla rezultate jer sam posle nekoliko meseci uspela da skinem 13 kilograma. Sada imam 85, a planiram da doguram do 80 - priča Zorica za "Hit".
Markovićeva otkriva i da ujutru uvek popije čašu mlake vode sa sodom bikarbonom, kao i vitamine.
- Čašu vode sa sodom pijem na prazan želudac, pa odmah doručkujem. Spremim smuti od voća i povrća. Do ručka popijem još samo jednu kafu. Ručam bareno povrće i meso, a isto to jedem i za večeru. Ranije sam preskakala obroke u toku dana i najviše sam jela uveče i noću. Zato sam se gojila. Osim toga, imam jake kosti, pa je svaki višak na meni vidljiv. Zbog problema sa srcem i holesterolom, uvek treba da vodim računa o ishrani, a ja sam se baš opuštala - priča pevačica.
ISHRANA ZORICE MARKOVIĆ
Između obroka, ako ogladnite, popijte šoljicu kafe bez šećera.
DORUČAK: Mlaka voda sa čašom sode bikarbone, smuti od voća i povrća
UŽINA: Ponekad pojedem neku voćku
VEČERA: Grilovano povrće i riba, dinstane pečuke sa sirom i salata
Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama:
Facebook,
Instagram,
YouTube,
TikTok,
Telegram,
Vajber.
Pridružite nam se i prvi saznajte najnovije i najvažnije informacije.
Naše aplikacije možete skinuti sa
Google Play i
Apple AppStore.
Komentari (0)