JOGA ZA POČETNIKE: Tri vežbe koje možete raditi sami!

IZVOR: Marija STANIĆ

petak, 20. 11. 2020.| 23:14

0
JOGA ZA POČETNIKE: Tri vežbe koje možete raditi sami!

Joga je vrlo suptilna, specifična i zahtevna disciplina koja obnavlja energiju, rešava mnoge zdravstvene probleme, ali i zahteva strpljenje. Kako bismo izvodili vežbe, odnosno asane, potrebno je da uvedemo duh i telo u fazu opuštanja. Zato se nikako ne preporučuje da pokušavate izvođenje komplikovanih asana bez instruktora koji će vam pružiti podršku.


KOMENTARI 0

Sortiraj: 

ZA SVE ELEGANTNO POPUNJENE DAME: Ohrabrujuća poruka ako ne volite svoje telo, EVO ZAŠTO treba da ga više cenite!
ZA SVE ELEGANTNO POPUNJENE DAME: Ohrabrujuća poruka ako ne volite svoje telo, EVO ZAŠTO treba da ga više cenite!
0
Raste broj pristupačnih automobila na struju: Mask sprema malog Teslu za Evropu?
Raste broj pristupačnih automobila na struju: Mask sprema "malog Teslu" za Evropu?
0
VEŽBE KOJE SE RADE U SEDEĆEM POLOŽAJU: Zategnite mišiće uz pomoć treninga NA STOLICI!
VEŽBE KOJE SE RADE U SEDEĆEM POLOŽAJU: Zategnite mišiće uz pomoć treninga NA STOLICI!
0
MRŠAVITE PRED SPAVANJE: Set vežbi za efikasno sagorevanje kalorija!
MRŠAVITE PRED SPAVANJE: Set vežbi za efikasno sagorevanje kalorija!
0
Odaberite ono što vam najviše odgovara: Evo u čemu se razlikuju JOGA i PILATES!
Odaberite ono što vam najviše odgovara: Evo u čemu se razlikuju JOGA i PILATES!
0
Najstarija vežba na svetu čini čuda vašem telu: Ublažava bolne menstruacije i razlaže masne naslage!
Najstarija vežba na svetu čini čuda vašem telu: Ublažava bolne menstruacije i razlaže masne naslage!
0
Ukoliko planirate da idete na PCR testiranje, OVE stvari nikako ne smete da radite!
0

Ukoliko planirate da idete na PCR testiranje, OVE stvari nikako ne smete da radite!

EGZOTIČNE ŽIVOTINJE KOJE MOŽETE KUPITI U SRBIJI: Jež, gušter ili zmija kao kućni ljubimci!
0
EGZOTIČNE ŽIVOTINJE KOJE MOŽETE KUPITI U SRBIJI: Jež, gušter ili zmija kao kućni ljubimci!
Rundavi ste po celom telu? Ovih 7 faktora mogu uticati na DLAKAVOST
0
Rundavi ste po celom telu? Ovih 7 faktora mogu uticati na DLAKAVOST
Trik kojim možete da proverite da li vas pas čuje
Ljubimac

Trik kojim možete da proverite da li vas pas čuje

Pink, Republika

 - četvrtak, 26. 11. 2020. u 19:27 0

Nema boljeg alarmnog uređaja od psa, jer svojim oštrim sluhom mogu da razaberu i sortiraju zvuke koji su potpuno nečujni za naše uši...

(RECEPT) Preukosno testo za picu koje će nestati za tili čas
Ishrana

(RECEPT) Preukosno testo za picu koje će nestati za tili čas

Informer, Republika

 - četvrtak, 26. 11. 2020. u 19:05 0

Dobar ukus pice zavisi od testa. Ukoliko je podloga loša, nikakav nadev je neće popraviti. Zato vam donosimo jednostavan i ukusan recept...

Sjajne vesti za ljubitelje računara: Android aplikacije uskoro na Windowsu 10
Hi-tech

Sjajne vesti za ljubitelje računara: Android aplikacije uskoro na Windowsu 10

PC Press, Republika

 - četvrtak, 26. 11. 2020. u 18:08 0

Android aplikacije već mogu da se pokreću u okviru Windows 10 operativnog sistema zahvaljujući emulatorima kao što je Bluestacks, ali bi...

Evo zbog čega se javlja neodoljiva želja za slatkišima
Žena

Evo zbog čega se javlja neodoljiva želja za slatkišima

Informer, Republika

 - četvrtak, 26. 11. 2020. u 18:02 0

Naučnici sa Univerziteta u Teksasu otkrili su kako hormon prisutan u jetri može da utiče na sklonost prema slatkoj hrani i alkoholu.

POMOZIMO DA SE ARIA VRATI KUĆI: Nestao pas kod Uba
Ljubimac

POMOZIMO DA SE ARIA VRATI KUĆI: Nestao pas kod Uba

E. S. T.

 - četvrtak, 26. 11. 2020. u 15:18 0

Mešanac nemačkog špica, malena Aria nestala je prošle nedelje u Murgašu kod Uba. Molimo na sve koji je vide ili znaju nešto o tome gde...

Raste broj pristupačnih automobila na struju: Mask sprema malog Teslu za Evropu?
Raste broj pristupačnih automobila na struju: Mask sprema "malog Teslu" za Evropu?
0

Da li je Renaultova najava najjeftinijeg električnog automobila na evropskom kontinentu, u vidu...

NE BUDITE POSPANI ČITAV DAN: Ovih ŠEST namirnica razbudiće vas bolje od kafe!
NE BUDITE POSPANI ČITAV DAN: Ovih ŠEST namirnica razbudiće vas bolje od kafe!
0

Postoje dani kada jednostavno ne možemo da prestanemo da zevamo, čak i ako smo se prethodne noći...

  • Na kiosku
    Danas na kioscima

    Samo u Srpskom telegrafu - informacije kojih nema u drugim novinama

    Naslovna za 27. 11. 2020.