LAGANE VEŽBE ZA CELU FIGURU: Do zategnutog letnjeg tela bez prevelikog umaranja (VIDEO)

Autor:

Lifestyle

28.05.2019

00:11

Pratite nas i putem Android ili iOS aplikacija

Android aplikacija ios aplikacija huawei aplikacija

Ako želite da se zategnete za leto, ne morate u teretanu, dovoljno je da kod kuće trenirate 10 minuta u kontinuitetu i brzo ćete videti promene.

RepublikaFoto: pixabay.com
Za savršeno telo ne morate da plaćate teretanu

Mnogi smatraju da je za zategnuto telo potrebno naporno višesatno vežbanje u teretani, ali se sličan rezultat može postići i laganim treniranjem kod kuće. Srpski telegraf i Republika predstavljaju seriju vežbi koje se rade 10 minuta, a služe za zatezanje celog tela. Iz jedne vežbe i položaja se odmah prelazi u drugi, a bitno je samo da pratite vreme i ne pravite pauzu između vežbi kako bi telo uvek bilo aktivno. Dakle, kada imate 10 slobodnih minuta, bacite se na trening.

U video zapisu ispod nalaze se detaljne instrukcije.

Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, YouTube, TikTok, Telegram, Vajber. Pridružite nam se i prvi saznajte najnovije i najvažnije informacije.
Naše aplikacije možete skinuti sa Google Play i Apple AppStore.

Komentari (0)

Loading