Doktori će da se naljute od nas: Evo kako ljudi sistematski rade protiv sebe i svog tela

Foto: Photo by Martin Brosy on Unsplash

Foto: Ilustracija

E, pa da prekinemo malo s uverenjem da smo veći doktori od doktora, da sve znamo i da smo narod nebeski. Hajde da se ne oslanjamo isključivo na narodne lekove u doba moderne medicine, nego da posetimo stručnjake s vremena na vreme i proverimo zdravlje...

Da pogledamo zato od kojih se naših starih, ali i modernih verovanja, lekarima diže kosa na glavi i zašto bi valjalo prvo otići kod doktora, pa tek onda razgovarati sa poznavaocima trava, običaja, kletvi i molitvi...

Internet nam određuje dijagnozu

Ovo svi svi već čuli, ali smo verovatno makar malo krivi za traženje rešenja na internetu. Nije loše informisati se o nekom problemu, kako bismo imali osnovu za razgovor sa lekarom, ali internet je prepun nebitnih i netačnih informacija. Ako nešto piše na njemu, ne znači da tome treba slepo verovati i da na osnovu toga sami sebi damo dijagnozu. To mogu samo stručna lica čiji je to posao.

 

 

Mršavi ljudi mogu da jedu sve

Mnogi od nas veruju da osobe sa viškom kilograma treba da vode računa o ishrani, dok oni koji nemaju ovaj problem mogu da jedu sve. To uopšte nije tačno, jer unošenje hrane pune šećera i masti nikako nije dobro, bez obzira na to kako izgledamo spolja. Kvalitetna ishrana podrazumeva umerenost i raznovrsnost. Zato svi treba da vodimo računa o ishrani.

Foto: facebook.com/Bright Side/printscreen

Do trbušnjaka se može doći samo ukoliko uz vežbanje jedete i odgovarajuću hranu

Za trbušnjake su dovoljne vežbe

Većina ljudi veruje da se trbušnjaci prave isključivo u teretani, vežbanjem. Iako je tačno da ovo može da pomogne u celom procesu, najbitnija je ishrana. Svi mi imamo trbušnjake, samo je pitanje koliko se slojeva masnoće nalazi iznad njih. 

Preplanulost sprečava opekotine na koži

Koliko puta ste čuli da kada nabacite malo boje na sebe možete bez problema da nastavite sa sunčanjem, jer vam ona pomaže protiv opekotina i raka kože? Stručnjaci kažu da to uopšte nije tačno i da svako izlaganje sunčevim zracima predstavlja opasnost po kožu. Savet lekara je da se prema koži ponaša odgovorno.

Foto: pixabay.com

Istina je da postoje oni koji su netolerantni na gluten ali taj procenat je veoma mali

Gluten nije dobar

Dijete koje isključuju gluten su veoma popularne, a mnogi veruju da ovaj protein ugrožava zdravlje i umanjuje šansu za mršavljenje. Istina je da postoje oni koji su netolerantni na gluten ali taj procenat je veoma mali. Ukoliko vaše telo obrađuje gluten bez problema, njegovo izostavljanje iz ishrane ne donosi vam nikakvu korist.