RUSKI DIJETOLOG SAVETUJE: Šta da jedemo protiv hipertenzije

Autor: Gorica AVALIĆ

Lifestyle

18.08.2017

16:26 >> 13:46

Pratite nas i putem Android ili iOS aplikacija

Android aplikacija ios aplikacija huawei aplikacija

Ruski dijetolog dr Elena Ivanova osmislila je recept pomoću kog je lako rešiti se visokog pritiska na prirodan način.

RepublikaFoto: pixabay.com
Uz pravilnu ishranu, ne morate piti lekove

Visoki pritisak nazivaju tihim ubicom jer, ako se ne leči, može dovesti do bolesti srca, infarkta, zastoja bubrega i prerane smrti. U začetku bolesti uglavnom se javljaju česte glavobolje, osećaj pulsiranja, zujanje u ušima, napetost u glavi, crvenilo lica. Ponekad je prisutno zamaranje, pritisak u grudima, dok se kod pojedinaca javljaju aritmije, preskakanje i lupanje srca. Ako ne reaguju na ove simptome, pacijenti gube dragoceno vreme i mogućnost da se na najjednostavniji način leče.

PROMENA ISHRANE

Prvi korak u borbi sa njim su promena ishrane, oslobađanje od stresa i redovna fizička aktivnost.

Hipertenzija zahteva uzimanje lekova, ali postoje i prirodne metode koje će vam pomoći da uspešno kontrolišete, čak i u potpunosti izlečite ovu bolest.

Ruski dijetolog dr Elena Ivanova osmislila je recept pomoću kog je lako rešiti se visokog pritiska na prirodan način.

Sitno iseckajte zeleno lišće šargarepe i cvekle, prokuvajte u malo vode, procedite i izmiksirajte. Sipajte ovu smesu u činiju za salatu, dodajte sitno seckano lišće svežeg peršuna i malo mirođije. Izrendajte jedan čen belog luka i jezgra od tri oraha. Sve promešajte i začinite maslinovim uljem i svežim sokom limuna.

- Ovu salatu jedite uz ručak, najmanje mesec dana. Salata eliminiše suvišnu vodu iz organizma, pospešuje mršavljenje i poboljšava metabolizam natrijuma i kalijuma - kaže Ivanova.

POMAŽE I VODA

Pre nekoliko godina u ruskim novinama Vestnik zož objavljen je stari alternativni recept za lečenje pritiska koji sadrži samo jedan sastojak - vodu.

- Uveče napunite šolju vodom i ostavite je na stolu da prenoći. Ujutro izmasirajte glavu prstima, protegnite se i ustanite. Uzmite šolju sa vodom i još jednu praznu šolju. Podignite šolju sa vodom visoko iznad svoje glave i prespite je u praznu šolju koju držite u drugoj ruci, 30 puta. Obogaćenu kiseonikom, vodu popijte malim gutljajima.

RUSKI RECEPTI ZA SNIŽAVANJE PRITISKA

 

BELI LUK

  • Usitnite dva čena belog luka i prelijte ih šoljom ključale vode. Ostavite da odstoji 12 sati, a potom procedite. Pijte po jednu šolju ujutro i uveče
  • Samlevenu glavicu belog luka stavite u staklenu teglu, prelijte sa 2 dl maslinovog ulja, promešajte i ostavite da odstoji 24 sata, a onda procedite kroz gazu. Uzimajte tri puta dnevno po jednu kašiku, pola sata pre jela, zajedno sa jednom kašikom sveže ceđenog soka od limuna

MASLINOVO ULJE I LIST

  • Pomešajte po kašiku sitno seckanog maslinovog lista, cveta gloga, lista i peteljki imele i lista i cveta srdačice. Prelijte sa 6 dl ključale vode i procedite posle dva sata. Uzimajte po čašu napitka pre doručka, ručka i večere. Pijte deset dana
  • Mešavini od po jedne kašike sitno seckanih plodova gloga i cveta lavande dodajte tri kašike sitno iseckanog lista masline, prelijte sa 6 dl ključale vode i ostavite da odstoji dva sata. Deset dana pijte po 2 dl pre doručka, ručka i večere

SEMENKE

  • Sameljite semenke celera i dodajte ih smutijima i jelima. Podstiču širenje krvnih sudova i bolji protok krvi
  • 100 grama lanenog semena sameljite, prelijte vrelom vodom i ostavite da prenoći. Ujutro prospite višak tečnosti, kaši dodajte rendanu jabuku, pasiran čen belog luka i decilitar ekstradevičanskog maslinovog ulja. Uzimajte po kašiku pola sata pre jela, tri nedelje

BILJKE

  • Prelijte 20 grama lista i cveta gloga sa pola čaše alkohola, procedite posle tri nedelje, pa tri puta dnevno uzimajte po 15 kapi razblaženih u čaši vode. Koristite ih tri nedelje.
  • Pomešajte po 20 grama matičnjaka, majčine dušice, rutvice, cveta gloga i korena valerijane. Dve kašike mešavine prelijte sa 4 dl hladne vode i ostavite da prenoći. Ujutro zagrevajte do ključanja i kuvajte dva, tri minuta. Procedite, zasladite medom i pijte po pola čaše više puta dnevno.
  • Čašu imele potopite preko noći u 2,5 dl hladne vode. Ujutro malo ugrejte i procedite. Pijte pola čaše napitka dva puta dnevno, najbolje ujutro i pre spavanja.
  • Kašiku rusomače poparite sa 2,5 dl ključale vode i ostavite da odstoji nekoliko minuta. Procedite smesu i pijte po šolju dva puta dnevno.

Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, YouTube, TikTok, Telegram, Vajber. Pridružite nam se i prvi saznajte najnovije i najvažnije informacije.
Naše aplikacije možete skinuti sa Google Play i Apple AppStore.

Komentari (0)

Loading