DA NE POVERUJETE: Savršen spoj posle vežbanja - pivo i kikiriki!
Pratite nas i putem Android ili iOS aplikacija
Iako na prvi pogled izgleda da ove namirnice spadaju u kategoriju onih previše kaloričnih, umerene količine piva i kikirikija mogu biti veoma korisne za naše telo posle treninga.
Foto: pixabay.comNaučnik i fiziolog, Ronald Morgan, uradio je senzacionalnu studiju u kojoj tvrdi da pivo i kikiriki, ne samo da ne štete organizmu, već su takođe idealni proizvodi za oporavak posle vežbanja.
Činjenica je da tokom sportske aktivnosti gubimo dosta tečnosti: ona je sadržana u pivu, ali za rast mišića, moramo da unesemo u telo natrijum i kalijum. Ovi vitamini se nalaze u prženom kikirikiju.
Naučnici su istakli da je za oporavak, kad završimo s vežbanjem, dovoljno da popijete pola litre piva i pojedete 100 do 200 grama kikirikija. Nutricionisti preporučuju da je svetlo pivo čak bolje nego mineralna voda za povratak ravnoteže vode u organizmu, ali ističu da je to ipak alkoholno piće, koje usporava metabolizam.
Kada je reč o kikirikiju, glavna stvar je da ne bude previše slan jer so zadržava tečnost u organizmu, što izaziva debljanje i nadimanje.
Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama:
Facebook,
Instagram,
YouTube,
TikTok,
Telegram,
Vajber.
Pridružite nam se i prvi saznajte najnovije i najvažnije informacije.
Naše aplikacije možete skinuti sa
Google Play i
Apple AppStore.
Komentari (0)