Kondicioni trener Zvezde: Pauza ostavila trag, rizik od povreda daleko veći
Pratite nas i putem Android ili iOS aplikacija
Košarkaši Crvene zvezde mts odradili su u utorak na Malom Kalemegdanu prvi trening posle dvomesečne pauze i tako započeli trenažni proces nakon duge pauze izazvane pandemijom virusa Covid-19.
Foto: KK Crvena zvezdaCrveno-beli će na Malom Kalemegdanu provesti narednih 7 dana gde će na prvom mestu pod vođstvom kondicionog trenera profesora Saše Lukmana koji će uz saradnju kompletnog stručnog štaba postepeno uvoditi igrače u trening.
Kondicioni trening košarkaša Crvene zvezde Saša Lukman izjavio je da će posle pauze od dva meseca zbog pandemije korona virusa rizik povreda kod sportista biti daleko veći.
- Sporisti nisu imali nikada ovoliku pauzu, od dva meseca da nisu u sistematskom trenažnom procesu. Aerobni kapacitet je prilično opao kod košarkaša, kolege iz struke znaju da je to jedan od većih problema jer kapacitet relativno brzo opada. Zna da opadne i po 50 odsto. Kod nas je većina košarkaša doživela pad od 20-30 odsto i potrebno je dva do tri meseca da se vrate na optimalni nivo. Svi znamo da aerobni kapacitet omugućava i brži oporavak i da u dužem vremenu budu na nivou sportske forme koji košarka zahteva, znači samo za tih 20 odsto potrebno je ko godinu dana. Rizik od povreda je daleko veći - rekao je Lukman za klupski sajt.
Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama:
Facebook,
Instagram,
YouTube,
TikTok,
Telegram,
Vajber.
Pridružite nam se i prvi saznajte najnovije i najvažnije informacije.
Naše aplikacije možete skinuti sa
Google Play i
Apple AppStore.
Komentari (0)