Ovako treniraju fudbaleri Zvezde tokom koronavirusa!

AUTOR: Republika

petak, 27. 3. 2020.| 15:05

0

Kao i mnogi klubovi širom planete i fudbaleri Crvene zvezde u vreme pandemije koronavirusa treniraju pod posebnim režimom.

Starsport
Fudbaleri Crvene zvezde

Stručni štab okupljen oko Dejana Stankovića otkrio je kako izgleda "trening" na daljinu.

- Plan rada se zasniva na nedeljnom planiranju. Igračima se svakog ponedeljka dostavlja nedeljni plan treninga kako bi mogli da prilagode svoje dnevne obaveze. Na nedeljnom nivou svaki igrač ima obaveznih šest treninga i jedan slobodan dan. Pored redovnog programa svaki igrač na nedeljnom nivou dobija individualni program vežbanja koji je usmeren ka individualnim potrebama svakog igrača koje su već poznate nama - ističu treneri "crveno-belih" u intervjuu za klupski sajt.

Takođe, vodi se računa i o ishrani, ali i uslovima rada fudbalera.


- Fudbaleri su dobili preporuke za ishranu u toku trajanja vandrednog stanja i imaju obavezu da dva puta nedeljno mere svoju telesnu težinu koja se prati i u skladu sa rezultatima se reaguje. Klub je svakom igraču dostavio kućni bicikl koji može da zadovolji uslove za predviđeni trening kao i svu dodatnu opremu za trening u kućnim uslovima - kažu u Zvezdi.

- Svakog dana u 9.30 igrači dobijaju u elektronskoj formi osnovni trening gde je otvorena diskusija za sva pitanja sa njihove strane. Kada završe sa treningom uveče se kontaktiraju gde se obavi mali informativni razgovor o samom treningu. Oceni se opterećenje treninga sa njihove strane pomoću 'RPE' koju već duži vremenski period koristimo za praćenje trenažnog opterećenja i naravno beleži se vreme trajanja treninga. Obavezno se razgovara o mogućim problemima i situacijama koje mogu da se jave u toku treninga što ne odudara od prakse i u normalnim okolnostima rada. Svako veče tim trenera ima video sastanak gde razmenjujemo informacije koje smo dobili od igrača tog dana kako bi svi bili upoznati sa detaljima o svakom fudbaleru. Naravno, funkcionišemo online preko šerovanja raznih dokumenata i formulara koje smo razvili kao alate za lakše praćenje svih trenažnih procedura koje koristimo i gde svi članovi stručnog štaba imaju svakodnevan uvid - zaključili su Zvezdini ljudi zaduženi za struku.

(FOTO) Vladimir Vuletić na Tviteru udario na državu: Uprava Partizana opet napada Vladu!
(FOTO) Vladimir Vuletić na Tviteru udario na državu: Uprava Partizana opet napada Vladu!
0
Srpski BATE Borisov uzeo prvi koronapehar - Filipović: Živeli smo za trofej Kupa Belorusije!
Srpski BATE Borisov uzeo prvi koronapehar - Filipović: Živeli smo za trofej Kupa Belorusije!
0

KOMENTARI 0


Stiglo dragoceno pojačanje na Marakanu!
Stiglo dragoceno pojačanje na "Marakanu"!
0
(FOTO) Sastali se Terzić, Stanković, Milojević i Grof Božović!
(FOTO) Sastali se Terzić, Stanković, Milojević i Grof Božović!
0
Zvezda na godišnjicu Barija protiv Rada za titulu!
Zvezda na godišnjicu Barija protiv Rada za titulu!
0
Bukti rat: Binić brutalan - izneo Koromanov prljav veš!
Bukti rat: Binić brutalan - izneo Koromanov "prljav veš"!
0
Argentinac poslao moćnu poruku navijačima: U petak overa titule, svi ćemo dati maksimum za duplu krunu!
0

Argentinac poslao moćnu poruku navijačima: U petak overa titule, svi ćemo dati maksimum za duplu krunu!

Srpski BATE Borisov uzeo prvi koronapehar - Filipović: Živeli smo za trofej Kupa Belorusije!
0
Srpski BATE Borisov uzeo prvi koronapehar - Filipović: Živeli smo za trofej Kupa Belorusije!
(FOTO) Vladimir Vuletić na Tviteru udario na državu: Uprava Partizana opet napada Vladu!
0
(FOTO) Vladimir Vuletić na Tviteru udario na državu: Uprava Partizana opet napada Vladu!
(FOTO) Njegova izdaja se i dalje pamti: Napolijev omaž Argentincima bez Iguaina!
Fudbal

(FOTO) Njegova izdaja se i dalje pamti: Napolijev omaž Argentincima bez Iguaina!

Republika

 - ponedeljak, 25. 5. 2020. u 23:50 0

Argentinci su uvek lepo dočekani u Napulju i imaju posebno mesto u srcima navijača. Zbog toga je ovaj klub objavio idealan tim igrača iz...

Kraj velike, šampionske karijere: Srpski vaterpolo velikan doneo konačnu odluku!
Ostali sportovi

Kraj velike, šampionske karijere: Srpski vaterpolo velikan doneo konačnu odluku!

Republika

 - ponedeljak, 25. 5. 2020. u 23:33 0

Trofejni srpski vaterpolista Slobodan Nikić završio je igračku karijeru.

Dragan Antić zaražen koronavirusom!
Fudbal

Dragan Antić zaražen koronavirusom!

Republika

 - ponedeljak, 25. 5. 2020. u 23:08 0

Predsednik Dinama iz Vranja Dragan Antić "Recko" zaražen je koronavirusom.

Švajcarac odbio Noleta da dođe u Beograd!
Tenis

Švajcarac odbio Noleta da dođe u Beograd!

Republika

 - ponedeljak, 25. 5. 2020. u 22:50 0

Švajcarski teniser Sten Vavrinka otkrio je da je odbio predlog Novaka Đokovića da učestvuje na "Adrija turu" u Beogradu.

(FOTO) Ljubimac Delija dogovorio iznos primanja: Lorenzo Braun na korak od evropskog velikana!
Košarka

(FOTO) Ljubimac "Delija" dogovorio iznos primanja: Lorenzo Braun na korak od evropskog velikana!

Republika

 - ponedeljak, 25. 5. 2020. u 22:23 0

Košarkaš Crvene zvezde Lorenzo Braun blizu je prelaska u Panatinaikos.

(VIDEO) Žestok obračun ispred Zvezdinog severa: Duel Stankovića seniora i juniora!
(VIDEO) Žestok obračun ispred Zvezdinog severa: Duel Stankovića seniora i juniora!
0

Na stadionu "Rajko Mitić", trener Crvene zvezde Dejan Stanković, potrudio se da na kratko preuzme...

Luda priča Kolumbijca: Krespa sam izlečio se*som, a posle je davao golove kao lud!
Luda priča Kolumbijca: Krespa sam izlečio se*som, a posle je davao golove kao "lud"!
0

Faustino Asprilja uvek ima nešto da ispriča iz bogate karijere, bilo da su devojke, saigrači,...

  • Na kiosku
    Danas na kioscima

    Samo u Srpskom telegrafu - informacije kojih nema u drugim medijima

    Naslovna za 26. 5. 2020.