DA LI SE BES MOŽE KONTROLISATI? Poslednjih meseci je reakcija na sve nedaće, a evo šta RADI našem ORGANIZMU

IZVOR: blic

petak, 20. 11. 2020.| 23:00

0

Bes je sastavni deo naših života i možda je sada pravi trenutak da se zapitamo od čega nas on štiti… Gubitak, strah, očaj ili poniženje, sve su to osećanja koja prikrivamo, tako što ih ispoljavamo na drugi način.

www.pexels.com
Foto: Ilustracija

Međutim, čini se da je bes tokom proteklih meseci postao automatska reakcija na sve privatne i dnevne nedaće sa kojima se suočavamo usled pandemije virusa. Razloga za nervozu i sputanost je, složićete se, puno. Prisutan je manjak mogućnosti, koje su nam ranije bile dostupne, što otvara prostor za nejednakost, piše Elle Italia.

Svi mi imamo svoj prag tolerancije i tačku pucanja, te ne čudi što izliv besa često bude prenaglašen iako stimulus nije dovoljno snažan. Postoje različiti tipovi ljudi, od onih koji su ranjivi na ograničenja, preko onih koji ne mogu da suzbiju ljutnju na nepoštovanje pravila, nepravdu ili patnju drugih, te oni koji se razbesne usled provokacije, odbijanja ili napuštanja.

Ipak, važno je znati da se bes negativno odražava na telo i um, i ugrožava vitalne parametre u organizmu. Stoga, neretko dolazi do raznih infekcija i pada imuniteta.

Da li se bes može kontrolisati?

Bes je nepoželjan u okolnostima kada nanosi štetu osobi koja ga ispoljava i ljudima u njenoj blizini. Tu pre svega mislimo na otvorenu agresiju usmerenu na predmete, partnerske, porodične i prijateljske odnose, druge ljude, ili same sebe. Reč je o emociji koja je prisutna u svim kulturama, ali se ne izražava svugde na isti način, i nekada biva potisnuta, jer je neprimerena u datom kontekstu. Međutim, ona uvek poziva na akciju, ne na beg od stvarnosti, prenosi City Magazin.

Interesantno je da su ljutnja i svađalački ton prisutni u bliskim odnosima, jer znamo da će partner to pre istrpeti nego poslodavac. Ponekad okidači popuste, i u poslovnom okruženju, jer nam je ugroženo dostojanstvo i tada nema nazad. U tim situacijama primećujemo odsustvo svake mere i racionalnog ponašanja.

Bes i razum po pravilu ne idu ruku pod ruku. On je odraz našeg doživljaja određene situacije, i kada nastupi, racio ga neće zaustaviti. Zato je važno uhvatiti se u koštac sa emocijom kao takvom, odnosno proniknuti u to koje potrebe nam nisu zadovoljene ili su nam uskraćene. Koliko god bio snažno ukorenjen, bes sa sobom nosi velike posledice. Druga strana možda neće oprostiti uvredu, a o osećaju kajanja nakon nepromišljeno izgovorene reči i da ne govorimo. Jednom narušen odnos i uzajamno poštovanje teško se mogu povratiti, pa je važno raditi na prevenciji.

To se može učiniti na više načina. Za početak, treba obratiti pažnju na svoja osećanja na dnevnom nivou, kako ne bi došlo do nagomilavanja i eksplozivne reakcije. Zatim, reći šta nam smeta ili ne prija u određenoj prilici, odnosno kada osetimo potrebu. Takođe, savetuju se tehnike disanja i meditacije, kao i razgovor, ali jedino onda kada je produktivan, i ne potpiruje konflikt.

Datum rođenja otkriva da li ćete postati bogati! Evo šta mogu da očekuju avgustovska deca
Datum rođenja otkriva da li ćete postati bogati! Evo šta mogu da očekuju avgustovska deca
0
I ONI SE DROGIRALI! Pećinski ljudi koristili halucinogene, evo i dokaza
I ONI SE DROGIRALI! Pećinski ljudi koristili halucinogene, evo i dokaza
0

KOMENTARI 0


Srbija je još davne 1936. bila ispred Evrope: Mnogi su upravo kod nas dolazili da vide ove atrakcije
Srbija je još davne 1936. bila ispred Evrope: Mnogi su upravo kod nas dolazili da vide ove atrakcije
0
Pogađajte koje žensko ime je decenijama najpopularnije - samo 1997. godine je poljuljano
Pogađajte koje žensko ime je decenijama najpopularnije - samo 1997. godine je poljuljano
0
Majstor Sava 50 godina skupljao televizore, a sada se oprašta od svoje baštine
Majstor Sava 50 godina skupljao televizore, a sada se oprašta od svoje baštine
0
Datum rođenja otkriva da li ćete postati bogati! Evo šta mogu da očekuju avgustovska deca
0

Datum rođenja otkriva da li ćete postati bogati! Evo šta mogu da očekuju avgustovska deca

I ONI SE DROGIRALI! Pećinski ljudi koristili halucinogene, evo i dokaza
0
I ONI SE DROGIRALI! Pećinski ljudi koristili halucinogene, evo i dokaza
(FOTO) OVA BILJKA JE KUL: Naučnici tvrde da su pećinski ljudi oslikavali zidove pod dejstvom DROGA!
0
(FOTO) "OVA BILJKA JE KUL": Naučnici tvrde da su pećinski ljudi oslikavali zidove pod dejstvom DROGA!
Ovo je poslednji put viđeno davne 1226. godine, a uskoro ćemo opet moći to da vidimo
Zanimljivosti

Ovo je poslednji put viđeno davne 1226. godine, a uskoro ćemo opet moći to da vidimo

Tanjug, Republika

 - sreda, 25. 11. 2020. u 18:29 0

Kada Sunce bude zašlo 21. decembra, na dan zimske kratkodnevice, ljudi koji budu pogledali u nebo imaće priliku da vide Jupiter i Saturn...

ŽESTOKI NAPADI NA PRINCEZU ZNANJA: Milica je pogrešno odgovorila na OVO pitanje, NISU JOJ OPROSTILI!
Video

ŽESTOKI NAPADI NA PRINCEZU ZNANJA: Milica je pogrešno odgovorila na OVO pitanje, NISU JOJ OPROSTILI!

Republika

 - sreda, 25. 11. 2020. u 15:19 0

Tragač iz kviza "Potera"Milica Jokanović jeste sinonim znanja, pa kada ne zna odgovor na neko pitanje, to ima veliki odjek.

PANDAMA PROTIV LOKDAUNA! Sede za šankom i piju pivo korona!
Zanimljivosti

PANDAMA PROTIV "LOKDAUNA"! Sede za šankom i piju pivo "korona"!

Tanjug, Republika

 - sreda, 25. 11. 2020. u 14:49 0

Vlasnik jednog restorana u Frankfurtu započeo je "protest" protiv lokdauna tako što je za stolove postavio stotinak plišanih pandi, čime...

Jelen ukrao pušku lovcima i pobegao
Zanimljivosti

Jelen "ukrao" pušku lovcima i pobegao

Republika

 - utorak, 24. 11. 2020. u 19:23 0

Češka policija zatražila je danas pomoć u rešavanju neobičnog slučaja, pošto je jelen "ukrao pušku" lovcu i pobegao.

(VIDEO) Evo šta se desi ukoliko pokušate da fotokopirate evre: Rezultat je iznenađujući
Zanimljivosti

(VIDEO) Evo šta se desi ukoliko pokušate da fotokopirate evre: Rezultat je iznenađujući

Republika

 - utorak, 24. 11. 2020. u 16:56 0

Kapa Kul, jutjuber sa više od 40.000 pratilaca na svom kanau, napravio je eksperiment kako bi otkrio šta će se desiti ukoliko fotokopira...

PADAĆE SA NEBA: 5 stvari pomoću kojih možete da privučete novac
PADAĆE SA NEBA: 5 stvari pomoću kojih možete da privučete novac
0

U celom svetu ljudi imaju različita uverenja o običajima i ritualima za privlačenje novca. Svima...

MASK PRESTIGAO GEJTSA: Potres na listi milijardera, ali Bezos je i dalje UBEDLJIVO najbogatiji!
MASK PRESTIGAO GEJTSA: Potres na listi milijardera, ali Bezos je i dalje UBEDLJIVO najbogatiji!
0

Vlasnik kompanija Tesla Motors i Spejs iks Ilon Mask prestigao je osnivača "Majkrosofta" Bila...

  • Na kiosku
    Danas na kioscima

    Samo u Srpskom telegrafu - informacije kojih nema u drugim novinama

    Naslovna za 27. 11. 2020.