Klinička psihologija je dokazala: U ovih 5 pitanja krije se odgovor na sve vaše probleme

AUTOR: Republika

nedelja, 2. 8. 2020.| 22:07

0

PET ZAŠTO - Ova teorija je nastala u poslovnoj psihologiji. Glavni cilj je da saznamo uzrok problema i da vidimo kako možemo da na osnovu suštine problema nađemo rešenje. Jako je lako upotrebljiva i može da nam služi u raznim životnim situacijama.

pixabay.com
Foto: Ilustracija

Kao što samo ime kaže sastoji se od pet pitanja zašto. Tako da svaki od pet koraka ima svrhu da nam otkrije sedeći detalj, koji možemo da iskoristimo inspiraciju. Da nam da ukaz na dublji nivo problema. Svaki odgovor služi kao baza za sledeće pitanje, piše Lovesensa.

Naravno postoje situacije koje imaju više uzroka problema u njima, koje treba rasčlaniti, sve to što nam je prepreka, i zatim postavljati pitanja, bazirana na tome za svaku grupu prepreka. Takođe treba naglastiti da nema pogrešnih pitanja. Jedino pravilo je da počinju sa zašto.

Evo jednog praktičnog primera:

Zašto – imam problem u tom odnosu?

Zašto – ta karakteristika u meni izaziva netrpeljivost?

Zašto – ne mogu da utičem na tu situaciju?

Zašto – smatram da nemam uticaj na baš tu karakteristiku?

Zašto – imam uverenje da mi je to bitno?

U kliničkoj psihologiji je jedna od osnovnih teorija bazirana na tome, da naša uverenja menjaju sve. Kako vidimo svet, kako interreagujemo sa njim? Kako vidimo svoje resurse? Zato je ova tehnika jako važna jer nam ukazuje na naša uverenja koja onda možemo da menjamo uz pomoć psihoterapije.

Čuli ste za slatku smrt? Ovaj čovek je to doživeo, ali BUKVALNO!
Čuli ste za "slatku smrt"? Ovaj čovek je to doživeo, ali BUKVALNO!
0
(FOTO) DA LI SU SIMPSONOVI PREDVIDELI I DRITANA ABAZOVIĆA?! Samo pogledajte o čemu se radi!
(FOTO) DA LI SU SIMPSONOVI PREDVIDELI I DRITANA ABAZOVIĆA?! Samo pogledajte o čemu se radi!
0

KOMENTARI 0


PSIHOLOZI OTKRIVAJU! Zašto se češkamo po glavi kad razmišljamo!
PSIHOLOZI OTKRIVAJU! Zašto se češkamo po glavi kad razmišljamo!
0
Test ličnosti koji otkriva kako zračite
Test ličnosti koji otkriva kako zračite
0
Da li ste čuli za EFEKAT PRAGA? Ako ste se milion puta vraćali kući jer ste nešto zaboravili, ovo je RAZLOG!
Da li ste čuli za EFEKAT PRAGA? Ako ste se milion puta vraćali kući jer ste nešto zaboravili, ovo je RAZLOG!
0
6 VRSTA SNOVA: Jedni će vam pročistiti EMOCIJE, a neki drugi vam mogu pomoći da REŠITE PROBLEME!
6 VRSTA SNOVA: Jedni će vam pročistiti EMOCIJE, a neki drugi vam mogu pomoći da REŠITE PROBLEME!
0
Trudnica spasila muža od napada ajkule
0

Trudnica spasila muža od napada ajkule

JEZIVA LEGENDA O DREKAVCIMA KRIJE TUŽNU PRIČU: Njih nisu želeli, pa se vraćaju po svoje! U ovom delu Srbije ih ima najviše
0
JEZIVA LEGENDA O DREKAVCIMA KRIJE TUŽNU PRIČU: Njih nisu želeli, pa se vraćaju po svoje! U ovom delu Srbije ih ima najviše
(FOTO) DA LI SU SIMPSONOVI PREDVIDELI I DRITANA ABAZOVIĆA?! Samo pogledajte o čemu se radi!
0
(FOTO) DA LI SU SIMPSONOVI PREDVIDELI I DRITANA ABAZOVIĆA?! Samo pogledajte o čemu se radi!
Čuli ste za slatku smrt? Ovaj čovek je to doživeo, ali BUKVALNO!
Zanimljivosti

Čuli ste za "slatku smrt"? Ovaj čovek je to doživeo, ali BUKVALNO!

Tanjug, republika.rs

 - četvrtak, 24. 9. 2020. u 15:16 0

Građevinski radnik iz Mašačusetsa preminuo je zbog konzumiranja previše slatkiša od sladića, prenosi BBC.

(18+ VIDEO) GOLA KUPUJE LUBENICE! Otkriveno KO JE DEVOJKA kao od majke rođena u klipu koji je ZAPALIO INTERNET
Zanimljivosti

(18+ VIDEO) GOLA KUPUJE LUBENICE! Otkriveno KO JE DEVOJKA kao od majke rođena u klipu koji je ZAPALIO INTERNET

informer.rs, Republika

 - četvrtak, 24. 9. 2020. u 15:03 0

Nakon Katarine Mandarine čini se da je srpski internet izrodio još jedan čudan plod u vidu misteriozne devojke koja je prošetala...

Partner/ka vam zvoca svaki put kad se uhvatite čašice? Od sad će to moći da radi ova stvarčica, a MOŽE DA SE ISKLJUČI
Zanimljivosti

Partner/ka vam zvoca svaki put kad se uhvatite čašice? Od sad će to moći da radi ova stvarčica, a MOŽE DA SE ISKLJUČI

magazin.novosti

 - četvrtak, 24. 9. 2020. u 11:17 0

Poslednji izum američkih naučnika mogao bi naići na oduševljenje korisnika širom sveta, posebno onih koji vole čašicu više.

Ovako razgovaraju veoma inteligentni ljudi: Ukoliko ste među njima lako ćete ih prepoznati
Zanimljivosti

Ovako razgovaraju veoma inteligentni ljudi: Ukoliko ste među njima lako ćete ih prepoznati

bizlife.rs, republika.rs

 - sreda, 23. 9. 2020. u 20:22 0

Pametni ljudi se međusobno veoma brzo prepoznaju, a najčešće je dovoljno samo nekoliko rečenica do zaključka o tome da li je neko...

Neviđeni prizor na Pančevačkom putu: Gola lepotica kupuje lubenice, prodavac ne veruje šta vidi ispred sebe
Zanimljivosti

Neviđeni prizor na Pančevačkom putu: Gola lepotica kupuje lubenice, prodavac ne veruje šta vidi ispred sebe

Telegraf, Republika

 - sreda, 23. 9. 2020. u 17:05 0

Cela Srbija priča o snimku, koji je navodno nastao na Pančevačkom putu, na kom se vidi kako atraktivna devojka skinuta do gole kože...

Život joj je bio obeležen nesrećom: Umalo da pogine, pokušali su da je siluju, povrede, ali su je više sile spasile
Život joj je bio obeležen nesrećom: Umalo da pogine, pokušali su da je siluju, povrede, ali su je više sile spasile
0

Neki ljudi zaista imaju puno sreće u životu, a neke čuvaju Bog, "više sile" ili svakakvi...

(FOTO/VIDEO) Beba Rič postala vladar Instagrama! Pogledajte kako ovaj hrabri dečko SKIJA NA VODI SA SAMO ŠEST MESECI
(FOTO/VIDEO) Beba Rič postala vladar Instagrama! Pogledajte kako ovaj hrabri dečko SKIJA NA VODI SA SAMO ŠEST MESECI
0

Malenog Riča Hamfrisa roditelji su snimili dok skija na vodi po jezeru Povel u američkoj saveznoj...

  • Na kiosku
    Danas na kioscima

    Samo u Srpskom telegrafu - informacije kojih nema u drugim novinama

    Naslovna za 25. 9. 2020.