Plačite do mile volje, baš vas briga šta će reći drugi! Suze leče 5 zdravstvenih problema

AUTOR: Republika

subota, 29. 2. 2020.| 08:47

0

Ako često pustite suzu i drugima delujete slabo i previše emotivno, samo ih podsetite da je plač najbolji lek za ovih 5 zdravstvenih problema.

Photo by Luis Galvez on Unsplash
Foto ilustracija

Istraživanja su pokazala da plakanje opušta, smanjuje krvni pritisak, izbacuje toskine, utiče na promenu raspoloženja, a pomaže i kod smanjenja fizičkog bola.

Portal "Bright side" objavio je da žene u Americi plaču oko 3,5 puta mesečno, a muškarci 1,9 puta mesečno.

Iako društvo plakanje najčešće vidi kao slabost, istraživanja su pokazala da čovek kada oseti potrebu za plakanjem, treba da pusti suzu i to iz pet razloga.

1. Plakanje umiruje

U studiji iz 2014. godine se navodi da plakanje može pomoći u stresnom periodu. Plakanje ne izaziva trenutno opuštanje već ono dolazi posle nekoliko minuta, jer plač aktivira parasimpatički nervni sistem koji deluje umirujuće na mozak.

2. Smanjuje krvni pritisak

Visok krvni pritisak je lider u izazivanju ozbiljnih zdravstvenih problema kao što su moždani udar, srčani udar

Nekoliko studija je pokazalo da plakanje ne samo da snižava krvni pritisak i drži ga pod kontrolom, već i normalizuje puls.

3. Oslobađanje toksina

Suze koje teku mogu očistiti prašinu iz očiju, a suznice tokom plakanja ispiraju toksine koji se zbog stresa nakupljaju u telu.

Uklanjanje toksina pomaže u smanjenju nivoa kortizola u telu, rezultirajući lepše raspoloženje. Tako da nije čudno što se posle plakanja osećamo lakše.

4. Promena raspoloženja

Promene raspoloženja mogu se dogoditi zbog različitih razloga, a jedan od njih je nagomilavanje mangana u telu, čiji višak se izbacuje upravo plakanjem posle čega se čovek oseća mirno i usresređeno.

5. Smanjuje fizički bol

Usled neke povrede plakanje pomaže u smanjenju fizičkog bola.

Istraživanje je pokazalo da se kroz suze oslobađa oksitocin i endorfin, hemikalije koje koje čine da se ljudi osećaju dobro, a mogu olakšati i fizičku i emocionalnu bol.

PATRIOTSKO VASPITANJE JELENE I NOVAKA: Sin Stefan će ići u SRPSKU ŠKOLU, ali s POSEBNIM USLOVIMA!
PATRIOTSKO VASPITANJE JELENE I NOVAKA: Sin Stefan će ići u SRPSKU ŠKOLU, ali s POSEBNIM USLOVIMA!
0
(VIDEO) MILJANA UNOSI POLNE BAKTERIJE?! Otkriveno zašto Kulićeva konzumira samo dva gutljaja dnevno vode!
(VIDEO) MILJANA UNOSI POLNE BAKTERIJE?! Otkriveno zašto Kulićeva konzumira samo dva gutljaja dnevno vode!
0

KOMENTARI 0


TEHNOLOGIJA MOŽE DA POMOGNE DA SE AKTIVIRAMO: Više hodamo kad koristimo aplikacije!
TEHNOLOGIJA MOŽE DA POMOGNE DA SE AKTIVIRAMO: Više hodamo kad koristimo aplikacije!
0
Zašto je ljubaznost prema drugima dobra za vaše zdravlje: Rezultati istraživanja su ZAPANJUJUĆI!
Zašto je ljubaznost prema drugima dobra za vaše zdravlje: Rezultati istraživanja su ZAPANJUJUĆI!
0
(FOTO) MOŽE VAM SPASITI ŽIVOT: OVAJ test od DVE sekunde otkriva da li bolujete od OPAKE bolesti!
(FOTO) MOŽE VAM SPASITI ŽIVOT: OVAJ test od DVE sekunde otkriva da li bolujete od OPAKE bolesti!
0
(FOTO) OVO JE ČUVENI VUČJAK LISTER SA KOŠARA: Imao je čin MAJORA, a priča o njemu je NEVEROVATNA!
(FOTO) OVO JE ČUVENI VUČJAK LISTER SA KOŠARA: Imao je čin MAJORA, a priča o njemu je NEVEROVATNA!
0
(VIDEO) PAR SE ŠOKIRAO NAKON OTVARANJA KESE ZELENE SALATE: Mislili smo da je ogroman crv, a onda je životinja izbacila jezik
0

(VIDEO) PAR SE ŠOKIRAO NAKON OTVARANJA KESE ZELENE SALATE: Mislili smo da je ogroman crv, a onda je životinja izbacila jezik

Ovaj dečji zadatak namučio je roditelje! Da li vi znate koje je tačno rešenje?
1
Ovaj "dečji zadatak" namučio je roditelje! Da li vi znate koje je tačno rešenje?
TOTALNI DUDUK ILI NATPROSEČNO INTELIGENTNI: Odgovor na ova 3 jednostavna pitanja će vam pokazati koliko ste zaista pametni
0
TOTALNI DUDUK ILI NATPROSEČNO INTELIGENTNI: Odgovor na ova 3 jednostavna pitanja će vam pokazati koliko ste zaista pametni
Brak ne puca uvek zbog prevare: Verovali ili ne ovaj par se RAZVEO samo zbog JEDNE stvari!
Zanimljivosti

Brak ne puca uvek zbog prevare: Verovali ili ne ovaj par se RAZVEO samo zbog JEDNE stvari!

Republika

 - utorak, 13. 4. 2021. u 23:57 0

U Indiji je brak veoma poštovan i smatra se svetom vezom, dok se na razvod gleda kao na veliki neuspeh. Međutim, jedan stanovnik indijske...

TRAGIČNA SUDBINA NAJPAMETNIJEG ČOVEKA IKADA! Zbog pohlepe roditelja završio u ludnici! SA 8 GODINA PRIČAO 8 JEZIKA, SA 11 PREDAVAO NA HARVARDU!
Zanimljivosti

TRAGIČNA SUDBINA NAJPAMETNIJEG ČOVEKA IKADA! Zbog pohlepe roditelja završio u ludnici! SA 8 GODINA PRIČAO 8 JEZIKA, SA 11 PREDAVAO NA HARVARDU!

Republika

 - utorak, 13. 4. 2021. u 10:17 0

Procenjuje se da je Albert Ajnštajn imao koeficijent inteligencije 160, Isak Njutn 190, a Mark Zakerberg ima 152. Ovi ljudi su širom sveta...

KAKVO ZNAČENJE IMA KADA VIDITE DA SU SKLOPLJENE KAZALJKE? Evo kad ste u opasnosti, a kad treba da ZAMISLITE ŽELJU!
Zanimljivosti

KAKVO ZNAČENJE IMA KADA VIDITE DA SU SKLOPLJENE KAZALJKE? Evo kad ste u opasnosti, a kad treba da ZAMISLITE ŽELJU!

Republika

 - ponedeljak, 12. 4. 2021. u 17:25 0

U numerologiji se veruje da brojevi imaju veoma ozbiljan uticaj na naš život. Smatra se da pomoću numeričkih kodova možete programirati...

Koju BOJU ste PRVO PRIMETILI na ovoj ilustraciji? Odgovor otkriva kakva ste osoba!
Zanimljivosti

Koju BOJU ste PRVO PRIMETILI na ovoj ilustraciji? Odgovor otkriva kakva ste osoba!

Republika

 - ponedeljak, 12. 4. 2021. u 16:14 0

Koji ton po vašem mišljenju dominira? Ona koja vam je prvo privukla pažnju otkriva mnogo o vašem životu, ljubavi i ličnosti!

CEO ŽIVOT POGREŠNO KUVAMO KAFU: Stručnjaci otkrili gde grešimo!
Zanimljivosti

CEO ŽIVOT POGREŠNO KUVAMO KAFU: Stručnjaci otkrili gde grešimo!

Republika

 - ponedeljak, 12. 4. 2021. u 15:51 0

Domaća, turska ili srpska kafa, kako se sve naziva napitak koji se tradicionalno priprema u svakom domaćinstvu u Srbiji, obično pije...

(VIDEO) VODITELJKA PRED DNEVNIK ŠOKIRALA GLEDAOCE: Pokazala kakve ČARAPE nosi, muškarci pali u TRANS
(VIDEO) VODITELJKA PRED DNEVNIK ŠOKIRALA GLEDAOCE: Pokazala kakve ČARAPE nosi, muškarci pali u TRANS
0

Vrući snimak zapalio društvene mreže

Svet razočaran: ODLOŽENO ISTORIJSKO SLETANJE NA MARS!
Svet razočaran: ODLOŽENO ISTORIJSKO SLETANJE NA MARS!
0

Helikopter Ingenuity koji je američka svemirska agencija NASA poslala na Mars zajedno s roverom...

  • Na kiosku
    Danas na kioscima

    Samo u Srpskom telegrafu - informacije kojih nema u drugim medijima

    Naslovna za 16. 4. 2021.