Plačite do mile volje, baš vas briga šta će reći drugi! Suze leče 5 zdravstvenih problema

AUTOR: Republika

subota, 29. 2. 2020.| 08:47

0

Ako često pustite suzu i drugima delujete slabo i previše emotivno, samo ih podsetite da je plač najbolji lek za ovih 5 zdravstvenih problema.

Photo by Luis Galvez on Unsplash
Foto ilustracija

Istraživanja su pokazala da plakanje opušta, smanjuje krvni pritisak, izbacuje toskine, utiče na promenu raspoloženja, a pomaže i kod smanjenja fizičkog bola.

Portal "Bright side" objavio je da žene u Americi plaču oko 3,5 puta mesečno, a muškarci 1,9 puta mesečno.

Iako društvo plakanje najčešće vidi kao slabost, istraživanja su pokazala da čovek kada oseti potrebu za plakanjem, treba da pusti suzu i to iz pet razloga.

1. Plakanje umiruje

U studiji iz 2014. godine se navodi da plakanje može pomoći u stresnom periodu. Plakanje ne izaziva trenutno opuštanje već ono dolazi posle nekoliko minuta, jer plač aktivira parasimpatički nervni sistem koji deluje umirujuće na mozak.

2. Smanjuje krvni pritisak

Visok krvni pritisak je lider u izazivanju ozbiljnih zdravstvenih problema kao što su moždani udar, srčani udar

Nekoliko studija je pokazalo da plakanje ne samo da snižava krvni pritisak i drži ga pod kontrolom, već i normalizuje puls.

3. Oslobađanje toksina

Suze koje teku mogu očistiti prašinu iz očiju, a suznice tokom plakanja ispiraju toksine koji se zbog stresa nakupljaju u telu.

Uklanjanje toksina pomaže u smanjenju nivoa kortizola u telu, rezultirajući lepše raspoloženje. Tako da nije čudno što se posle plakanja osećamo lakše.

4. Promena raspoloženja

Promene raspoloženja mogu se dogoditi zbog različitih razloga, a jedan od njih je nagomilavanje mangana u telu, čiji višak se izbacuje upravo plakanjem posle čega se čovek oseća mirno i usresređeno.

5. Smanjuje fizički bol

Usled neke povrede plakanje pomaže u smanjenju fizičkog bola.

Istraživanje je pokazalo da se kroz suze oslobađa oksitocin i endorfin, hemikalije koje koje čine da se ljudi osećaju dobro, a mogu olakšati i fizičku i emocionalnu bol.

Francuski naučnici pronašli prirodnu zamenu za respirator?
Francuski naučnici pronašli prirodnu zamenu za respirator?
0
(VIDEO) Tehnika disanja koja vam može spasiti život u slučaju korone, a pomaže i ako niste zaraženi
(VIDEO) Tehnika disanja koja vam može spasiti život u slučaju korone, a pomaže i ako niste zaraženi
0

KOMENTARI 0


ISPLAČI SE, BIĆE TI LAKŠE: Suze nisu samo lek za dušu, imaju i OVIH 5 sjajnih prednosti!
ISPLAČI SE, BIĆE TI LAKŠE: Suze nisu samo lek za dušu, imaju i OVIH 5 sjajnih prednosti!
0
Dokazano je: Skrivanje osećanja izaziva upalne procese u organizmu!
Dokazano je: Skrivanje osećanja izaziva upalne procese u organizmu!
0
Grlite svoju decu što više: Evo šta time činite za njihovo zdravlje
Grlite svoju decu što više: Evo šta time činite za njihovo zdravlje
0
Tajni jezik vaših prstiju: Odmah skinite čarape i proverite šta vam telo govori!
Tajni jezik vaših prstiju: Odmah skinite čarape i proverite šta vam telo govori!
0
(VIDEO) BUDI HUMAN BEZ OBZIRA NA OKOLNOSTI: Ono što je SRPSKA vojska URADILA je bilo NEZAPAMĆENO u istoriji ratovanja!
0

(VIDEO) BUDI HUMAN BEZ OBZIRA NA OKOLNOSTI: Ono što je SRPSKA vojska URADILA je bilo NEZAPAMĆENO u istoriji ratovanja!

(VIDEO) Tehnika disanja koja vam može spasiti život u slučaju korone, a pomaže i ako niste zaraženi
0
(VIDEO) Tehnika disanja koja vam može spasiti život u slučaju korone, a pomaže i ako niste zaraženi
(VIDEO) Kad priroda uzme stvari u svoje ruke: Divlja grdosija zavodi red tokom policijskog časa!
0
(VIDEO) Kad priroda uzme stvari u svoje ruke: Divlja grdosija zavodi red tokom policijskog časa!
Francuski naučnici pronašli prirodnu zamenu za respirator?
Zanimljivosti

Francuski naučnici pronašli prirodnu zamenu za respirator?

Sputnjik, Republika

 - sreda, 8. 4. 2020. u 08:09 0

Francuski naučnici započeće istraživanje koje bi moglo da pomogne najtežim pacijentima obolelim od koronavirusa. Zamena za respirator...

Sutra ćemo moći da vidimo SUPERMESEC
Zanimljivosti

Sutra ćemo moći da vidimo SUPERMESEC

Tanjug

 - utorak, 7. 4. 2020. u 23:07 0

Pun mesec koji će se u našem delu sveta na nebu pojaviti sutra u ranim jutarnjim satima takođe će biti na najbližoj mogućoj tački u...

(VIDEO) Gde ste bre KILAVCI? Ova Baba je Albanski HULK, trenira kao besna! Zaleti se ako smeš?!
Zanimljivosti

(VIDEO) Gde ste bre KILAVCI? Ova Baba je Albanski HULK, trenira kao besna! Zaleti se ako smeš?!

Republika

 - utorak, 7. 4. 2020. u 11:26 0

Na Kosovu rapidno raste broj obolelih. A oni koji su najviše pogođeni, to su uglavnom osobe starije životne dobi. Izgleda da nekima...

Svuda oko nas, biće korona: Baba Vanga pred smrt predvidela pandemiju!
Zanimljivosti

"Svuda oko nas, biće korona": Baba Vanga pred smrt predvidela pandemiju!

Kurir, Republika

 - utorak, 7. 4. 2020. u 08:50 0

Baba Vanga, bugarska proročica, kako tvrdi čuvena bugarska gimnastičarka Neška Stefanova Robeva, pred smrt tokom 1996. godine je rekla:...

JEZIV ILI UMIRUJUĆ? Poslušajte zvuk koronavirusa koji su snimili naučnici
Zanimljivosti

JEZIV ILI UMIRUJUĆ? Poslušajte zvuk koronavirusa koji su snimili naučnici

Sputnjik, Republika

 - utorak, 7. 4. 2020. u 08:27 0

Američki biolozi pretvorili su vibracije proteina virusa korona u zvuk.

8 činjenica u koje verujemo, a zapravo nisu tačne: Buđenje mesečara, gutanje žvaka...
8 "činjenica" u koje verujemo, a zapravo nisu tačne: Buđenje mesečara, gutanje žvaka...
0

Od viralnih slika australijskih požara do bioloških mitova - postoji mnogo stvari za koje verujemo...

(VIDEO) Imaju i oni dušu: Pogledajte kako se specijalci zabavljaju u automobilu dok kruže gradom za vreme policijskog časa
(VIDEO) Imaju i oni dušu: Pogledajte kako se specijalci zabavljaju u automobilu dok kruže gradom za vreme policijskog časa
0

Na društvenim mrežama pojavio se snimak grupe mladića obučenih u uniformu specijalne jedinice...

  • Na kiosku
    Danas na kioscima

    Samo u Srpskom telegrafu - informacije kojih nema u drugim medijima

    Naslovna za 8. 4. 2020.