Ni trunka pudera nije dozvoljena: Evo zašto treba da skinete šminku pre treninga

IZVOR: Republika

sreda, 7. 11. 2018.| 00:47

0

Kada surfujete društvenim mrežama, sigurno vidite prijateljice, ali i poznate osobe koje objavljuju savršene selfieje iz teretane, odnosno imaju šminku na licu dok vežbaju. Razumemo da neko želi da sakrije bubuljicu ili dve, ali puder na licu dok vežbate nikako nije dobra ideja.

ST/N. MANDIĆ

Doktori ističe kako vežbanje uzrokuje širenje krvnih sudova, povećava protok krvi u kožu i otvara pore. Znoj i bakterije ostaju zarobljeni ispod slojeva šminke, sprečavajući kožu da pravilno raspršuje toplinu što može dovesti do začepljenja pora. 

Šminka pokriva znojne žlezde. Zarobiti bakterije i znoj u porama može povećati broj pora tokom vremena i uzrokovati mitesere, a zadržavanje topline može pogoršati stanja osetljiva na temperaturu, što konačno uzrokuje crvenilo i neravnomeran ten. Dakle, šminka pokriva naše znojne žlezde, koje mogu začepiti pore i dovesti do akni ili iritacije.

Iako je cilj ne vežbati sa šminkom, ponekad nemamo vremena ili  jednostavno zaboravimo da je uklonimo pre vežbanja. Za ovakve situacije važno je imati na umu da nije sva šminka ista. Ako nemate izbora i vremena za uklanjanje šminke, koristite onu koja ne začepljuje pore i držite se lajt verzija, ne onih na bazi ulja.

Proizvodi u boji mogu dodati tu boju i dati koži sjajni izgled bez upotrebe šminke. Ako nosite šminku tokom trčanja, svakako operite lice sredstvom za čišćenje.

Na kraju dana, dermatolozi se slažu da je najbolja stvar koju možete učiniti za vašu kožu potpuno uklanjanje preparata pre vežbanja. Čak i naizgled manje pretnje kao što su vaš savršeni ajlajner, maskara i ruž za usne trebaju da budu uklonjeni. Verovatno će se razmazati tokom intenzivnog vežbanja i začepiti nežne pore oko očiju i usta, što dovodi i do mitesera oko usana.

IZ PRVE RUKE: Kako izgleda kompletan ginekološki pregled
IZ PRVE RUKE: Kako izgleda kompletan ginekološki pregled
0
Hoćete da smršate? Pa onda jedite!
Hoćete da smršate? Pa onda jedite!
0

KOMENTARI 0


RAZLOZI ZBOG KOJIH JE KORISNO ZNOJITI SE: Znojenjem do zdravlja i lepote
RAZLOZI ZBOG KOJIH JE KORISNO ZNOJITI SE: Znojenjem do zdravlja i lepote
0
Preduhitrite starenje kože: U ovoj godini treba da počnete da koristite kreme protiv bora!
Preduhitrite starenje kože: U ovoj godini treba da počnete da koristite kreme protiv bora!
0
(VIDEO) Oblikujte zadnjicu u jednom potezu: Ovu vežbu ćete obožavati!
(VIDEO) Oblikujte zadnjicu u jednom potezu: Ovu vežbu ćete obožavati!
0
Potrebna su samo 3 sastojka: Napravite same efikasno sredstvo za skidanje šminke
Potrebna su samo 3 sastojka: Napravite same efikasno sredstvo za skidanje šminke
0
RUSKI NARODNI RECEPTI ZA SMANJENJE UPALE: Kako da smanjite bol u telu posle napornih treninga
0

RUSKI NARODNI RECEPTI ZA SMANJENJE UPALE: Kako da smanjite bol u telu posle napornih treninga

BOKVICA UBLAŽAVA KAŠALJ: Lekovitost jedne od najrasprostranjenijih biljaka na svetu
0
BOKVICA UBLAŽAVA KAŠALJ: Lekovitost jedne od najrasprostranjenijih biljaka na svetu
(FOTO) Ludilo mozga! Appleov savitljivi ekran prevazilazi aktuelnu tehnologiju
0
(FOTO) Ludilo mozga! Appleov savitljivi ekran prevazilazi aktuelnu tehnologiju
Vlasnici, vodite računa! Pas uginuo, jer su mu dali da jede kolača sa prirodnim zaslađivačem
Ljubimac

Vlasnici, vodite računa! Pas uginuo, jer su mu dali da jede kolača sa prirodnim zaslađivačem

petface.net

 - ponedeljak, 18. 2. 2019. u 04:13 0

Vlasnica psa iz Zapadnog Londona, pretočila je svoju tugu i bol u važnu lekciju za druge vlasnike ljubimaca.

USPORITE PROCES STARENJA ISHRANOM! Obroci zbog koje ćete ostati MLADE I LEPE!
Lepota

USPORITE PROCES STARENJA ISHRANOM! Obroci zbog koje ćete ostati MLADE I LEPE!

cosmopolitan.rs

 - ponedeljak, 18. 2. 2019. u 02:11 0

Pojam antiage se čuje iza svakog ćoška beauty sveta, od brojnih kozmetičkih proizvoda koji obećavaju mladoliki izgled, pa sve do raznih...

Ljubav sa ovim horoskopskim znakom je pravo EMOTIVNO PUTOVANJE
Horoskop

Ljubav sa ovim horoskopskim znakom je pravo EMOTIVNO PUTOVANJE

zenskimagazin.rs

 - ponedeljak, 18. 2. 2019. u 01:49

Riba je jedan od najsloženijih znakova Zodijaka.

HOROSKOP ZA 18. 2. - Blizanci su neodlučni, Lavovi se spremaju za sastanke
Horoskop

HOROSKOP ZA 18. 2. - Blizanci su neodlučni, Lavovi se spremaju za sastanke

E. S. T.

 - ponedeljak, 18. 2. 2019. u 01:49 0

Kako ste danas? Da li ste za akciju? Ma ne za "tu" akciju, nego za posao, druženje, obilazak rodbine? Da li vas boli nešto? Ma ne "boli me...

IMA LOGIKE! Dženifer Lopez otkrila kakvi muškarci su beskorisni za brak
Seks

IMA LOGIKE! Dženifer Lopez otkrila kakvi muškarci su beskorisni za brak

srbijadanas.com, Republika

 - ponedeljak, 18. 2. 2019. u 01:18 0

Ako ste ikad pokušali da tražiite partnera preko neke od mnogih aplikacija za traženje srodne duše, verovatno znate da taj proces može...

IZ PRVE RUKE: Kako izgleda kompletan ginekološki pregled
IZ PRVE RUKE: Kako izgleda kompletan ginekološki pregled
0

Žene zanemaruju početne simptome poput pojačanog sekreta, nadutosti, neurednih i bolnih ciklusa,...

ITALIJANI SPREMAJU IZNENAĐENJE: Ferrari uskoro otkriva hibridni model sa V8
ITALIJANI SPREMAJU IZNENAĐENJE: Ferrari uskoro otkriva hibridni model sa V8
0

Italijanski Ferrari će ove godine predstaviti superautomobil s hibridnim V8 pogonom.

  • Na kiosku
    Danas na kioscima

    Samo u Srpskom telegrafu - informacije kojih nema u drugim medijima

    Naslovna za 18. 2. 2019.

anketa