Ni trunka pudera nije dozvoljena: Evo zašto treba da skinete šminku pre treninga

IZVOR: Republika

sreda, 7. 11. 2018.| 00:47

0

Kada surfujete društvenim mrežama, sigurno vidite prijateljice, ali i poznate osobe koje objavljuju savršene selfieje iz teretane, odnosno imaju šminku na licu dok vežbaju. Razumemo da neko želi da sakrije bubuljicu ili dve, ali puder na licu dok vežbate nikako nije dobra ideja.

ST/N. MANDIĆ

Doktori ističe kako vežbanje uzrokuje širenje krvnih sudova, povećava protok krvi u kožu i otvara pore. Znoj i bakterije ostaju zarobljeni ispod slojeva šminke, sprečavajući kožu da pravilno raspršuje toplinu što može dovesti do začepljenja pora. 

Šminka pokriva znojne žlezde. Zarobiti bakterije i znoj u porama može povećati broj pora tokom vremena i uzrokovati mitesere, a zadržavanje topline može pogoršati stanja osetljiva na temperaturu, što konačno uzrokuje crvenilo i neravnomeran ten. Dakle, šminka pokriva naše znojne žlezde, koje mogu začepiti pore i dovesti do akni ili iritacije.

Iako je cilj ne vežbati sa šminkom, ponekad nemamo vremena ili  jednostavno zaboravimo da je uklonimo pre vežbanja. Za ovakve situacije važno je imati na umu da nije sva šminka ista. Ako nemate izbora i vremena za uklanjanje šminke, koristite onu koja ne začepljuje pore i držite se lajt verzija, ne onih na bazi ulja.

Proizvodi u boji mogu dodati tu boju i dati koži sjajni izgled bez upotrebe šminke. Ako nosite šminku tokom trčanja, svakako operite lice sredstvom za čišćenje.

Na kraju dana, dermatolozi se slažu da je najbolja stvar koju možete učiniti za vašu kožu potpuno uklanjanje preparata pre vežbanja. Čak i naizgled manje pretnje kao što su vaš savršeni ajlajner, maskara i ruž za usne trebaju da budu uklonjeni. Verovatno će se razmazati tokom intenzivnog vežbanja i začepiti nežne pore oko očiju i usta, što dovodi i do mitesera oko usana.

Lekari u ovom gradu prepisuju posetu muzeju umesto PILULA
Lekari u ovom gradu prepisuju posetu muzeju umesto PILULA
0
Istraživanje potvrdilo: Ovi psi su najnevaljaliji
Istraživanje potvrdilo: Ovi psi su "najnevaljaliji"
0

KOMENTARI 0


RAZLOZI ZBOG KOJIH JE KORISNO ZNOJITI SE: Znojenjem do zdravlja i lepote
RAZLOZI ZBOG KOJIH JE KORISNO ZNOJITI SE: Znojenjem do zdravlja i lepote
0
MASTURBACIJOM PROTIV RAKA: Razlozi zbog kojih je samozadovoljavanje korisno
MASTURBACIJOM PROTIV RAKA: Razlozi zbog kojih je samozadovoljavanje korisno
0
SVI GREŠIMO: Kreme su najveće zlo za kožu, a to su sada i doktori potvrdili!
SVI GREŠIMO: Kreme su najveće zlo za kožu, a to su sada i doktori potvrdili!
0
MRŠAVITE DOK SPAVATE BEZ MUČENJA: Ove sokove treba da pijete svako veče!
MRŠAVITE DOK SPAVATE BEZ MUČENJA: Ove sokove treba da pijete svako veče!
0
VELIKA TAJNA AMIŠA: Kunu se u ovaj SOK koji možete napraviti kod kuće, a sprečava i rak...
0

VELIKA TAJNA AMIŠA: Kunu se u ovaj SOK koji možete napraviti kod kuće, a sprečava i rak...

Recept za nikad ukusniju pitu s jabukama!
0
Recept za nikad ukusniju pitu s jabukama!
GOOGLE: Tamna tema štedi bateriju telefona!
0
GOOGLE: Tamna tema štedi bateriju telefona!
Istraživanje potvrdilo: Ovi psi su najnevaljaliji
Ljubimac

Istraživanje potvrdilo: Ovi psi su "najnevaljaliji"

b92.net

 - sreda, 14. 11. 2018. u 04:13 0

Vaš pas možda je vaš najbolji prijatelj, ali to ne znači da oni s vremena na vreme ne pokazuju svoju nevaljalu stranu. Jedno...

Smrtonosna bolest hara Balijem: Evo šta turisti moraju znati pre odlaska
Putovanja

Smrtonosna bolest hara Balijem: Evo šta turisti moraju znati pre odlaska

b92.net

 - sreda, 14. 11. 2018. u 03:12 0

Turisti koji putuju na Bali i druge popularne destinacije u Aziji treba da budu svesni nove smrtonosne bolesti koju prenose komarci.

OTKRIVAMO ZAŠTO BI REDOVNO TREBALO IĆI KOD PEDIKIRA: Zdravlje od stopala polazi
Lepota

OTKRIVAMO ZAŠTO BI REDOVNO TREBALO IĆI KOD PEDIKIRA: Zdravlje od stopala polazi

E. S. T.

 - sreda, 14. 11. 2018. u 02:11 0

Ukoliko ne brinete o zdravlju nogu, možete da imate veće probleme, pa bi barem jednom u tri nedelje trebalo da izdvojite vremena za posetu...

HOROSKOP ZA 14. 11. - Škorpije su u iskušenju, Rakovi moraju da budu realniji
Horoskop

HOROSKOP ZA 14. 11. - Škorpije su u iskušenju, Rakovi moraju da budu realniji

E. S. T.

 - sreda, 14. 11. 2018. u 01:49 0

Kako ste danas? Da li ste za akciju? Ma ne za "tu" akciju, nego za posao, druženje, obilazak rodbine? Da li vas boli nešto? Ma ne "boli me...

Ovo su skrivene tajne svakog horoskopskog znaka!
Horoskop

Ovo su skrivene tajne svakog horoskopskog znaka!

Republika

 - sreda, 14. 11. 2018. u 01:49 0

Svaki znak je jedinstven u svojim unutrašnjim formacijama i izražajima. Njihove prednosti i slabosti kulminiraju u stvaranju predivnih...

Ovo su razlozi zbog kojih partneri varaju
Ovo su razlozi zbog kojih partneri varaju
0

Brinete će vas prevariti? Saznajte u ovom tekstu razloge koji stoje iza neverstva i sprečite tu...

Ova dva modela farmerki pristaju svakom tipu građe
Ova dva modela farmerki pristaju svakom tipu građe
0

Znamo da je mnogim ženama kupovina farmerki prava noćna mora.

  • Na kiosku
    Danas na kioscima

    Samo u Srpskom telegrafu - informacije kojih nema u drugim medijima

    Naslovna za 14. 11. 2018.