Ni trunka pudera nije dozvoljena: Evo zašto treba da skinete šminku pre treninga

IZVOR: Republika

sreda, 7. 11. 2018.| 00:47

0

Kada surfujete društvenim mrežama, sigurno vidite prijateljice, ali i poznate osobe koje objavljuju savršene selfieje iz teretane, odnosno imaju šminku na licu dok vežbaju. Razumemo da neko želi da sakrije bubuljicu ili dve, ali puder na licu dok vežbate nikako nije dobra ideja.

ST/N. MANDIĆ

Doktori ističe kako vežbanje uzrokuje širenje krvnih sudova, povećava protok krvi u kožu i otvara pore. Znoj i bakterije ostaju zarobljeni ispod slojeva šminke, sprečavajući kožu da pravilno raspršuje toplinu što može dovesti do začepljenja pora.

Šminka pokriva znojne žlezde. Zarobiti bakterije i znoj u porama može povećati broj pora tokom vremena i uzrokovati mitesere, a zadržavanje topline može pogoršati stanja osetljiva na temperaturu, što konačno uzrokuje crvenilo i neravnomeran ten. Dakle, šminka pokriva naše znojne žlezde, koje mogu začepiti pore i dovesti do akni ili iritacije.

Iako je cilj ne vežbati sa šminkom, ponekad nemamo vremena ili jednostavno zaboravimo da je uklonimo pre vežbanja. Za ovakve situacije važno je imati na umu da nije sva šminka ista. Ako nemate izbora i vremena za uklanjanje šminke, koristite onu koja ne začepljuje pore i držite se lajt verzija, ne onih na bazi ulja.

Proizvodi u boji mogu dodati tu boju i dati koži sjajni izgled bez upotrebe šminke. Ako nosite šminku tokom trčanja, svakako operite lice sredstvom za čišćenje.

Na kraju dana, dermatolozi se slažu da je najbolja stvar koju možete učiniti za vašu kožu potpuno uklanjanje preparata pre vežbanja. Čak i naizgled manje pretnje kao što su vaš savršeni ajlajner, maskara i ruž za usne trebaju da budu uklonjeni. Verovatno će se razmazati tokom intenzivnog vežbanja i začepiti nežne pore oko očiju i usta, što dovodi i do mitesera oko usana.

Velika Black Friday akcija na ITAcademy i BusinessAcademy: 2 programa po ceni 1
Velika Black Friday akcija na ITAcademy i BusinessAcademy: 2 programa po ceni 1
0
Šta sve možete da uradite sa talogom od kafe?
Šta sve možete da uradite sa talogom od kafe?
0

KOMENTARI 0


Maska za lice od banana učiniće čudo na vašoj koži
Maska za lice od banana učiniće čudo na vašoj koži
0
Zato ona izgleda tako dobro! Saveti Dženifer Lopez za savršen izgled: Jede meso i jaja i pije smuti, a u teretanu ide 3 puta nedeljno...
Zato ona izgleda tako dobro! Saveti Dženifer Lopez za savršen izgled: Jede meso i jaja i pije smuti, a u teretanu ide 3 puta nedeljno...
0
Ovo je najčešća greška prilikom šminkanja koju prave smeđokose žene
Ovo je najčešća greška prilikom šminkanja koju prave smeđokose žene
0
PLIVANJE POKREĆE CEO ORGANIZAM: Ostanite u formi tokom zime, ovi treninzi su mogući i kad zahladni!
PLIVANJE POKREĆE CEO ORGANIZAM: Ostanite u formi tokom zime, ovi "treninzi" su mogući i kad zahladni!
0
DEČAK OBJASNIO ŠTA JE LJUBAV: Tomina priča koja je rasplakala Srbiju
0

DEČAK OBJASNIO ŠTA JE LJUBAV: Tomina priča koja je rasplakala Srbiju

30 minuta plivanja dnevno smanjuje rizik od srčanih bolesti za 40%
0
30 minuta plivanja dnevno smanjuje rizik od srčanih bolesti za 40%
Bez njega nema slave: Ovako se mesi pravi slavski kolač, a otkrivamo i caku za ukrašavanje!
0
Bez njega nema slave: Ovako se mesi pravi slavski kolač, a otkrivamo i caku za ukrašavanje!
Velika Black Friday akcija na ITAcademy i BusinessAcademy: 2 programa po ceni 1
Hi-tech

Velika Black Friday akcija na ITAcademy i BusinessAcademy: 2 programa po ceni 1

Republika

 - petak, 22. 11. 2019. u 04:30 0

Da li ste razmišljali o tome da steknete neka nova znanja koja će vam pokrenuti ili unaprediti karijeru? Ako jeste, sigurno ste se našli...

(VIDEO) 7 minuta je oživljavao mačku! Nakon spasavanje 35 ljudi ovaj vatrogasac postao je heroj univerzuma!
Ljubimac

(VIDEO) 7 minuta je oživljavao mačku! Nakon spasavanje 35 ljudi ovaj vatrogasac postao je heroj univerzuma!

Republika

 - petak, 22. 11. 2019. u 04:13 0

Priča je nestvarna, ali kada pogledate snima shvatiće da ovakvi heroji danas postoje.

Ovo su najromantičnija mesta u Evropi za savršen put udvoje
Putovanja

Ovo su najromantičnija mesta u Evropi za savršen put udvoje

E. S. T.

 - petak, 22. 11. 2019. u 02:11 0

Putovanje je možda ponekad najbolji način da uživate u romantičnim trenucima sa voljenom osobom. Zato je odabir destinacije koja će...

(FOTO) SA NJIMA NEMA GREŠKE: Ovo su 5 najpopularnijih nijansi lakova za sva vremena!
Lepota

(FOTO) SA NJIMA NEMA GREŠKE: Ovo su 5 najpopularnijih nijansi lakova za sva vremena!

Republika

 - petak, 22. 11. 2019. u 02:11 0

Nek nijanse lakova za nokte su za sva vremena! Iako, svake sezone dominira jedna boja koja postane hit, ovih pet boja godinama održavaju...

HOROSKOP ZA PETAK 22. 11. - Lavovi prolaze kroz tešku krizu, Vodolije same sebi najveći neprijatelj
Horoskop

HOROSKOP ZA PETAK 22. 11. - Lavovi prolaze kroz tešku krizu, Vodolije same sebi najveći neprijatelj

Republika

 - petak, 22. 11. 2019. u 01:49 0

Kako ste danas? Da li ste za akciju? Ma ne za "tu" akciju, nego za posao, druženje, obilazak rodbine? Da li vas boli nešto? Ma ne "boli me...

Žene u ova 3 horoskopska znaka zrele su za izbegavanje! Za njih je veza NEMOGUĆA misija
Žene u ova 3 horoskopska znaka zrele su za izbegavanje! Za njih je veza NEMOGUĆA misija
1

Žene u ova tri horoskopska znaka jako teško ostvaruju ljubavnu vezu. One prosto imaju takav...

Žene, misterija je rešena! Otkriveno sa koliko godina muškarci stvarno sazrevaju
Žene, misterija je rešena! Otkriveno sa koliko godina muškarci stvarno sazrevaju
0

Mnogi veruju da su u muško-ženskim odnosima žene uvek te koje preuzimaju odgovornost i ponašaju...

  • Na kiosku
    Danas na kioscima

    Samo u Srpskom telegrafu - informacije kojih nema u drugim medijima

    Naslovna za 22. 11. 2019.