Ni trunka pudera nije dozvoljena: Evo zašto treba da skinete šminku pre treninga

IZVOR: Republika

sreda, 7. 11. 2018.| 00:47

0

Kada surfujete društvenim mrežama, sigurno vidite prijateljice, ali i poznate osobe koje objavljuju savršene selfieje iz teretane, odnosno imaju šminku na licu dok vežbaju. Razumemo da neko želi da sakrije bubuljicu ili dve, ali puder na licu dok vežbate nikako nije dobra ideja.

ST/N. MANDIĆ

Doktori ističe kako vežbanje uzrokuje širenje krvnih sudova, povećava protok krvi u kožu i otvara pore. Znoj i bakterije ostaju zarobljeni ispod slojeva šminke, sprečavajući kožu da pravilno raspršuje toplinu što može dovesti do začepljenja pora.

Šminka pokriva znojne žlezde. Zarobiti bakterije i znoj u porama može povećati broj pora tokom vremena i uzrokovati mitesere, a zadržavanje topline može pogoršati stanja osetljiva na temperaturu, što konačno uzrokuje crvenilo i neravnomeran ten. Dakle, šminka pokriva naše znojne žlezde, koje mogu začepiti pore i dovesti do akni ili iritacije.

Iako je cilj ne vežbati sa šminkom, ponekad nemamo vremena ili jednostavno zaboravimo da je uklonimo pre vežbanja. Za ovakve situacije važno je imati na umu da nije sva šminka ista. Ako nemate izbora i vremena za uklanjanje šminke, koristite onu koja ne začepljuje pore i držite se lajt verzija, ne onih na bazi ulja.

Proizvodi u boji mogu dodati tu boju i dati koži sjajni izgled bez upotrebe šminke. Ako nosite šminku tokom trčanja, svakako operite lice sredstvom za čišćenje.

Na kraju dana, dermatolozi se slažu da je najbolja stvar koju možete učiniti za vašu kožu potpuno uklanjanje preparata pre vežbanja. Čak i naizgled manje pretnje kao što su vaš savršeni ajlajner, maskara i ruž za usne trebaju da budu uklonjeni. Verovatno će se razmazati tokom intenzivnog vežbanja i začepiti nežne pore oko očiju i usta, što dovodi i do mitesera oko usana.

Dokazano je da pušenje u trudnoći šteti detetu! Evo koje još navike negativno utiču na porod
Dokazano je da pušenje u trudnoći šteti detetu! Evo koje još navike negativno utiču na porod
0
VRUĆINE VAM REMETE SAN? Stručnjaci savetuju korišćenje OVIH TRIKOVA, čak vam ni klima nije potrebna!
VRUĆINE VAM REMETE SAN? Stručnjaci savetuju korišćenje OVIH TRIKOVA, čak vam ni klima nije potrebna!
0

KOMENTARI 0


Nikada više nećete leći sa šminkom u krevet: Evo šta se dešava vašoj koži ukoliko je ne uklonimo pre spavanja
Nikada više nećete leći sa šminkom u krevet: Evo šta se dešava vašoj koži ukoliko je ne uklonimo pre spavanja
0
(RECEPT) Mršavite brzo i lako: Potrebno je samo da u limunadu dodate jedan SASTOJAK!
(RECEPT) Mršavite brzo i lako: Potrebno je samo da u limunadu dodate jedan SASTOJAK!
0
Šminkeri otkrivaju: Evo kako postići neodoljivi pogled
Šminkeri otkrivaju: Evo kako postići neodoljivi pogled
0
SALON KOD KUĆE: Najbolje metode uklanjanja celulita i strija uz pomoć PRIRODNIH SASTOJAKA!
SALON KOD KUĆE: Najbolje metode uklanjanja celulita i strija uz pomoć PRIRODNIH SASTOJAKA!
0
VRUĆINE VAM REMETE SAN? Stručnjaci savetuju korišćenje OVIH TRIKOVA, čak vam ni klima nije potrebna!
0

VRUĆINE VAM REMETE SAN? Stručnjaci savetuju korišćenje OVIH TRIKOVA, čak vam ni klima nije potrebna!

HODAJUĆA ČITANKA: Šta izgled nekih delova tela govori o našem karakteru
0
HODAJUĆA ČITANKA: Šta izgled nekih delova tela govori o našem karakteru
Dokazano je da pušenje u trudnoći šteti detetu! Evo koje još navike negativno utiču na porod
0
Dokazano je da pušenje u trudnoći šteti detetu! Evo koje još navike negativno utiču na porod
Psi ove stvari užasno mrze, a mi im to radimo svaki dan
Ljubimac

Psi ove stvari užasno mrze, a mi im to radimo svaki dan

Petface

 - petak, 14. 8. 2020. u 20:00 0

Nema veće sreće od radosnog repića, koji nas dočeka na vratima, kada se vratimo kući. I onda sledi, grljenje, poljupci, maženje......

Evo koliko je OPASNO zaspati uz telefon
Hi-tech

Evo koliko je OPASNO zaspati uz telefon

osnovneskole.edukacija.rs

 - petak, 14. 8. 2020. u 19:16 0

Većina nas se uspavljuje skrolovajući po društvenim mrežama ili gledajući klipove na Jutjubu. Ali koliko je ovo opasno?

Evo koliki je zaista ROK TRAJANJA smrznute hrane
Ishrana

Evo koliki je zaista ROK TRAJANJA smrznute hrane

Net.hr

 - petak, 14. 8. 2020. u 18:30 0

I zamrznuta hrana ima rok trajanja.

Izgoreli ste na suncu? Isprobajte ove kućne lekove
Žena

Izgoreli ste na suncu? Isprobajte ove kućne lekove

Prva

 - petak, 14. 8. 2020. u 13:55 0

Lekari klasifikuju opekotine po stepenima. Opekotine prvog stepena utiču na spoljašnji sloj kože. Uzrokuju bol i crvenilo, ali se ne...

(RECEPT) VRELA I PIKANTNA: Meksička čorba koja je pravo osveženje za vaše nepce
Ishrana

(RECEPT) VRELA I PIKANTNA: Meksička čorba koja je pravo osveženje za vaše nepce

Telegraf

 - petak, 14. 8. 2020. u 13:49 0

Ako volite pikantne ukuse i želite da isprobate južnoameričku kuhinju u svom domu, pozovite drugare na jednu pravu, autentičnu meksičku...

Nikad čukan, Čist ko suza... OVO su najčešće prevare na koje možete nasesti pri kupovini polovnjaka
"Nikad čukan", "Čist k'o suza"... OVO su najčešće prevare na koje možete nasesti pri kupovini polovnjaka
0

Kupovina polovnog automobila zaista može biti "igra na sreću", pa je zato potrebno biti spreman na...

Horoskop vas upozorava da prepoznate egoiste i egocentike: Ova četiri znaka najviše vole sebe!
Horoskop vas upozorava da prepoznate egoiste i egocentike: Ova četiri znaka najviše vole sebe!
0

Neke znakove treba izbegavati ako želite da Vas neko poštuje.

  • Na kiosku
    Danas na kioscima

    Samo u Srpskom telegrafu - informacije kojih nema u drugim medijima

    Naslovna za 16. 8. 2020.