Dženifer Aniston OTKRIVA TAJNU NJENE LEPOTE

AUTOR: Republika

utorak, 5. 6. 2018.| 02:11

0

Dženifer Aniston jedna je od onih slavnih dama koja žene širom sveta inspiriše kako treba da izgledaju i osećaju se dobro bez obzira na godine. Znajući da je uzor mnogima, 46-godišnja glumica odlučila je da podeli tajnu svog fenomenalnog izgleda i otkrije kako izgleda njen svakodnevni jelovnik i režim vežbanja.

facebook.com/@JennJoannaAniston
Dženifer Aniston žena koja ne strai

- Nema tu puno filozofije. Svaka žena može pozajmiti nešto iz Dženiferine svakodnevice i sigurno će se osećati zdravo, energično i lepo - poručuje Keti Kehler, glumičin lični trener.

Glumica je visoka 163 centimetra i teška 51 kilograma, jede tri do pet visoko hranjivih obroka dnevno, a vežba pet puta dnevno po pet minuta, a redovno i trči.

Jelovnik slavne glumice izgleda ovako:

- doručak: kajgana sa sušenim čilijem i čaša što toplije vode s limunom

- ručak: tikvice, špargle i bela riba s limunom, beli luk i orasi kuvani na pari

- večera: meksički tacos punjen piletinom s grila i pikantna salata od krastavaca i paradajza

- užina: zeleni čaj sa svežom mentom, nekoliko kockica visokokvalitetne tamne čokolade, borovnice, bobice goji i malo chia semenka

Petominutni treninzi koje Aniston odradi pet puta dnevno izgledaju ovako:

- minut neprestanog skakanja

- minut vežbi za tricepse u kojoj su ruke iza leđa savijene u laktovima, pa se odupirete o sto i spuštate gore dole

- minut vežbi za tricepse u kojoj se radi rastezanje otporne trake iza leđa

- minut sklekova podupirući se o zid

- minuta sklekova na podu

Kako kaže Keti Kehler, Dženifer uživa u svakom zalogaju, a povremeno sebi priušti i čašu vina u kojoj takođe "uživa" polako i opušta se.

OČISTITE PLUĆA I SINUSE UZ OVAJ PRIRODNI LEK: Napravite sami sirup za iskašljavanje od dva sastojka!
OČISTITE PLUĆA I SINUSE UZ OVAJ PRIRODNI LEK: Napravite sami sirup za iskašljavanje od dva sastojka!
0
JEDINI NAČIN ZAŠTITE OD UDARA GROMA: Nekontrolisano visoki naponi vam mogu SPRŽITI uređaje, a to možete izbeći samo OVAKO!
JEDINI NAČIN ZAŠTITE OD UDARA GROMA: Nekontrolisano visoki naponi vam mogu SPRŽITI uređaje, a to možete izbeći samo OVAKO!
0

KOMENTARI 0


Vitamini lepote: Ako želite lepu kožu bez bora, sjajnu kosu i jake nokte, evo šta da koristite!
Vitamini lepote: Ako želite lepu kožu bez bora, sjajnu kosu i jake nokte, evo šta da koristite!
0
(VIDEO) UPOZORENJE ZA DEVOJKE: Ako ne čistite redovno nadograđene trepavice desiće vam se OVO!
(VIDEO) UPOZORENJE ZA DEVOJKE: Ako ne čistite redovno nadograđene trepavice desiće vam se OVO!
0
NAJBOLJI DOMAĆI PILINZI I MASKE: Pripremite svoje lice pred proleće, nega koja je svima potrebna!
NAJBOLJI DOMAĆI PILINZI I MASKE: Pripremite svoje lice pred proleće, nega koja je svima potrebna!
0
LEPE I NEGOVANE U NOVOJ GODINI: Ovih 7 ulja SAVRŠENO neguju lice, počnite već danas!
LEPE I NEGOVANE U NOVOJ GODINI: Ovih 7 ulja SAVRŠENO neguju lice, počnite već danas!
0
JEDINI NAČIN ZAŠTITE OD UDARA GROMA: Nekontrolisano visoki naponi vam mogu SPRŽITI uređaje, a to možete izbeći samo OVAKO!
0

JEDINI NAČIN ZAŠTITE OD UDARA GROMA: Nekontrolisano visoki naponi vam mogu SPRŽITI uređaje, a to možete izbeći samo OVAKO!

DA LI STE PROBALI TIHO VOĐENJE LJUBAVI? U nekim situacijama su intimni odnosi BEZ ZVUKOVA imperativ, a evo i KAKO da ih izvedete!
0
DA LI STE PROBALI TIHO VOĐENJE LJUBAVI? U nekim situacijama su intimni odnosi BEZ ZVUKOVA imperativ, a evo i KAKO da ih izvedete!
Ovo su PRVI SIMPTOMI NAJOPASNIJEG RAKA, ako ih primetite kod sebe, ODMAH idite KOD DOKTORA!
0
Ovo su PRVI SIMPTOMI NAJOPASNIJEG RAKA, ako ih primetite kod sebe, ODMAH idite KOD DOKTORA!
HOROSKOP ZA UTORAK 18. 5. - Blizancima TAJNA VEZA GOLICA MAŠTU, Vodolije će doživeti veliki PREOKRET
Horoskop

HOROSKOP ZA UTORAK 18. 5. - Blizancima TAJNA VEZA GOLICA MAŠTU, Vodolije će doživeti veliki PREOKRET

Republika

 - utorak, 18. 5. 2021. u 01:49 0

Dobro, vreme je da malo pogledamo i u nebo... Planeta levo, planeta desno, konstelacija ovde, konstelacija onde. Toliko je toga što nam...

SANOVNIK ZA POČETNIKE: Znakovi u snu koje ne smete da ignorišete
Horoskop

SANOVNIK ZA POČETNIKE: Znakovi u snu koje ne smete da ignorišete

astrousluge.com

 - ponedeljak, 17. 5. 2021. u 18:00 0

Snovi su poput pisama nesvesnog uma, a nisu napisani istim jezikom koji koristimo i u budnoj stvarnosti, te ih moramo tumačiti i...

VERUJU DA SU NEPOGREŠIVI: Ovo su 4 najuobraženija znaka Zaodijaka
Horoskop

VERUJU DA SU NEPOGREŠIVI: Ovo su 4 najuobraženija znaka Zaodijaka

cicimici.com

 - ponedeljak, 17. 5. 2021. u 16:49 0

Oni mogu da saslušaju, ali znaju da su uvek u pravu. Prema astrološkim karakteristikama četiri horoskopska znaka ponašaju se...

ONA JE NAJLEPŠA ŽENA NA SVETU! Predstavljamo vam novu misicu (FOTO/VIDEO)
Žena

ONA JE NAJLEPŠA ŽENA NA SVETU! Predstavljamo vam novu misicu (FOTO/VIDEO)

Republika

 - ponedeljak, 17. 5. 2021. u 15:01 0

Na Floridi je održan prestižni izbor lepote Miss Universe 2020 a ovogodišnja pobednica je 26-godišnja Meksikanka Andrea Meza.

OČISTITE PLUĆA I SINUSE UZ OVAJ PRIRODNI LEK: Napravite sami sirup za iskašljavanje od dva sastojka!
Žena

OČISTITE PLUĆA I SINUSE UZ OVAJ PRIRODNI LEK: Napravite sami sirup za iskašljavanje od dva sastojka!

Republika.rs

 - ponedeljak, 17. 5. 2021. u 13:17 0

Uporan kašalj karakterističan je simptom bakterijskih ili virusnih infekcija disajnih organa, koje prati i gusti sekret u grlu, sinusima i...

RUSKA VIDOVNJAKINJA: Ova tri znaka Zodijaka mogu da osvoje ceo svet
RUSKA VIDOVNJAKINJA: Ova tri znaka Zodijaka mogu da osvoje ceo svet
0

U Rusiji je Džun Davitasvili bila najpopularnija vidovnjakinja svih vremena, a otkrila je koja tri...

Njih svi žele u društvu: Ova ČETIRI horoskopska znaka imaju NAJBOLJI smisao za HUMOR!
Njih svi žele u društvu: Ova ČETIRI horoskopska znaka imaju NAJBOLJI smisao za HUMOR!
0

Neki ljudi, ma koliko se trudili, nikako ne uspevaju da nasmeju i zabave druge, dok nekima to lako...

  • Na kiosku
    Danas na kioscima

    Samo u Srpskom telegrafu - informacije kojih nema u drugim medijima

    Naslovna za 18. 5. 2021.