Probajte najzdraviji doručak - za mesec dana izgubićete pet kilograma!

IZVOR: Republika

četvrtak, 22. 2. 2018.| 00:47

0

Ten kože, kosa i nokti postaju zdravi i lepi, a stomak će se polako "istopiti".

pixabay.com
Probajte najzdraviji doručak

Ovo je jedan od najzdravijih i najukusnijih doručaka, jer u sebi sadrži vitamine i minerale koji poboljšavaju izgled kože, kose i normalizuju metabolizam. Pomaže u eliminaciji nečistoća iz organizma i čistiti creva. Bezuslovno rešava problem lenjih creva i opstipacije, sagorevanje masnih naslaga i normalizuje težinu.

Posle mesec dana konzumiranja ovog doručka, lako ćete izgubiti 3-5 kilograma suviše težine. Ten kože, kosa i nokti postaju zdravi i lepi, a stomak će se polako 'istopiti'.

Za pripremu ovog doručka potrebno :

– 300 ml kefira (ili nemasnog jogurta)
– 2 supene kašike ovsenih pahuljica
– 1 kafena kašika samlevenog lanenog semena
– 1 kafena kašika kakaa u prahu
– 5-7 mesnatihsuvih šljiva

Priprema doručka:

Doručak se priprema uveče za sutradan. Prelijte sa malo kipuće vode (100 ml) suve šljive. Poklopite i ostavite na 5-10 minuta. Za to vreme u činiju stavite ovsene pahuljice, samleveno laneno seme i kakao. Prelijte kefirom i dobro izmešajte. 

Nabrekle šljive sitno iseckajte (možete u blenderu do stanja „pirea“, u super secku, ili ručno) i dodajte u prethodnu smesu. Dobro izmešajte i ostavite u frižider. Ujutru izvadite iz frižidera i uživajte u svom zdravom i ukusnom doručku. Rezultati će ubrzo biti vidljivi. Prvih dana možete imati "zanimljiv" osećaj u stomaku, ali to će proći.

HOROSKOP ZA 14. 12. - Ovnovi u tajnoj vezi, Škorpija ne pristaje na kompromis
HOROSKOP ZA 14. 12. - Ovnovi u tajnoj vezi, Škorpija ne pristaje na kompromis
0
Poznate dame bez šminke: Iznenadićete se kad vidite kako izgleda Adrijana Lima i Adel
Poznate dame bez šminke: Iznenadićete se kad vidite kako izgleda Adrijana Lima i Adel
0

KOMENTARI 0


Ove namirnice koje obožavate mogu da OTOPE SALO SA STOMAKA!
Ove namirnice koje obožavate mogu da OTOPE SALO SA STOMAKA!
0
JUTARNJI RITUALI ZBOG KOJIH SE GOJITE: Zaboravite na ove navike i smršaćete za čas!
JUTARNJI RITUALI ZBOG KOJIH SE GOJITE: Zaboravite na ove navike i smršaćete za čas!
0
OPUSTITE SE: Hleb nam nije neprijatelj, možete ga jesti svakog dana!
OPUSTITE SE: Hleb nam nije neprijatelj, možete ga jesti svakog dana!
0
SVE PREDNOSTI I MANE POSTA: Odmara se želudac, kilogrami se tope, a evo da li gubite vitamine!
SVE PREDNOSTI I MANE POSTA: Odmara se želudac, kilogrami se tope, a evo da li gubite vitamine!
0
Ovu automobili će dominirati!
0

Ovu automobili će dominirati!

MENJA KARAKTER: Evo kako vam jetra signalizira da imate problem
0
MENJA KARAKTER: Evo kako vam jetra signalizira da imate problem
SEDAM RAZLOGA: Zašto treba piti kafu svaki dan
0
SEDAM RAZLOGA: Zašto treba piti kafu svaki dan
APPLE SE ŠIRI: Pravi nekoliko centara i za to izdvaja milijardu dolara
Hi-tech

APPLE SE ŠIRI: Pravi nekoliko centara i za to izdvaja milijardu dolara

Tanjug

 - petak, 14. 12. 2018. u 04:30 0

Tehnološka kompanija Epl (Apple) saopštila je danas da će sagraditi centar vredan milijardu dolara u teksaškom gradu Ostinu.

RAZLOZI DA OVE ZIME UDOMITE KUĆNOG LJUBIMCA: Spasite životinji život, a sebi ga ulepšajte
Ljubimac

RAZLOZI DA OVE ZIME UDOMITE KUĆNOG LJUBIMCA: Spasite životinji život, a sebi ga ulepšajte

E. S. T.

 - petak, 14. 12. 2018. u 04:13 0

Sa dolaskom hladnih dana, sve je više napuštenih ljubimaca koji nemaju sklonište i hranu tokom zime, pa je pravo vreme da ih primite u...

Da li i rakija ovo radi za Srbiju?! Meksički turizam živi zahvaljujući njoj!
Putovanja

Da li i rakija ovo "radi" za Srbiju?! Meksički turizam živi zahvaljujući njoj!

travelmagazine.rs

 - petak, 14. 12. 2018. u 03:12 0

Proizvodnja tekile učestvuje sa više od 1,3 milijarde američkih dolara u izvozu Meksika, što ukazuje na značaj ovog sektora za tu...

OPUSTITE SE: Hleb nam nije neprijatelj, možete ga jesti svakog dana!
Lepota

OPUSTITE SE: Hleb nam nije neprijatelj, možete ga jesti svakog dana!

superzena.b92.net

 - petak, 14. 12. 2018. u 02:11 0

Hleb je vremenom stekao lošu reputaciju, verovatno zbog popularnosti modernih dijeta sa malo ugljenih hidrata i bez glutena.

HOROSKOP ZA 14. 12. - Ovnovi u tajnoj vezi, Škorpija ne pristaje na kompromis
Horoskop

HOROSKOP ZA 14. 12. - Ovnovi u tajnoj vezi, Škorpija ne pristaje na kompromis

E. S. T.

 - petak, 14. 12. 2018. u 01:49 0

Kako ste danas? Da li ste za akciju? Ma ne za "tu" akciju, nego za posao, druženje, obilazak rodbine? Da li vas boli nešto? Ma ne "boli me...

6 horoskopskih znakova koji se zaljubljuju u ljude koje ne mogu da imaju
6 horoskopskih znakova koji se zaljubljuju u ljude koje ne mogu da imaju
0

Postoje ljudi koji svesno ili nesvesno pokušavaju da se zaljube u osobe koje ne mogu da imaju.

4 glavna uzroka loših veza
4 glavna uzroka loših veza
0

Čini se da danas ljudi sve teže održavaju zdrave i normalne veze... Ako mislite da je razlog tome...

  • Na kiosku
    Danas na kioscima

    Samo u Srpskom telegrafu - informacije kojih nema u drugim medijima

    Naslovna za 15. 12. 2018.

anketa