RAMBO AMADEUS DELI SAVETE ZLATA VREDNE: Besplatne cake za srećan život

Foto: facebook.com/Antonije Pušić

Neki saveti jesu duhovito napisani, ali su itekako smisleni i korisni

Njegova životna filozofija je da se rastereti svih nepotrebnih briga i problema, a da bi živeo tako opušteno, odnosno da bi ublažio uticaj stresa, Rambo ima svoje rituale.

Popularni muzičar je na svom Fejsbuk profilu podelio sa pratiocima savete, odnosno smernice kojih se i on pridržava, a koje je napisao na njemu svojstven humorističan način, pa ih prenosimo u celosti:

"Svaki čovek prolazi kroz faze beznađa, neraspoloženja, tuge, razočarenja, straha. Civilizovano je , ali i krajnje praktično preduzeti mere da se loša osećanja prevaziđu.

Evo spiska aktivnosti koje mogu sasvim besplatno ili izvanredno jeftino sprovoditi u cilju popravljanja raspoloženja.

Ujutru - čim se probudimo - mlaka limunada od pola limuna.

Lagano rastezanje, istezanje, blaga gimnastika

Izbegavanje čitanja svakakvih vesti - izaberimo samo jedan izvor - portal, koji realno, hladno bez suvišnih emocija prenosi vesti.

Na društvenim mrežama prestanimo da pratimo sve koji seru o problemima - a ne nude nikakvo rešenje.

Šetajmo - pešačenje je uklesano u naše gene, još otkad smo bili sakupljači - izvanredno pomaže.

Razmenjujte s prijateljima stvari, alat, garderobu, zabavno je i korisno.

Foto: pixabay.com

Rambo savetuje da sami popravljamo stvari koje možemo jer je i zabavno i korisno

Popravljajte stvari sami po kući - isplati se, diže raspoloženje.

Čitajte knjige - verujte mi, pored gomile dosadnih, ima ih i koje su baš zanimljive.

Pratite naučne portale - space.com na primer, nije loše poznavati kosmos, lakše se vare zemaljski problemi.

Kad god se setite, dišite sporije i dublje. Kiesonik je ipak naše osnovno gorivo.

Osmeh na licu - zbog povratne neurofiziološke sprege između maxiofacialnih mišića i malog mozga - dobro utiče na raspoloženje. Naučno dokazano, na ličnom primeru provereno.

Vozite bicikl, rolšue, skatebordove, trotinete, električne bicikle, izbegavajte vozila koja proizvode buku. Idu na živce.

Jedite manje mesa.

Poklanjajte sve što vam ne treba. Suvišne stvari samo zauzimaju prostor u mozgu, koji je najskuplji.

Volite nekog ili nešto - besplatno je i dobar je osećaj. 15 a - uzgajajte neke biljke u stanu - ja imam ruzmarin, ložim se na ruzmarin.

Obavezno provedite u tišini bar sat dnevno.

Dopišite spisak slobodno.

Nije na spisku - ako još kojim slučajem i imate love - upišite se u školu jedrenja. NIkad nisam sreo depresivnog jedriličara.