PRIPREMITE SE ZA PROLEĆE: Detoks i masaža za zgodno telo!

IZVOR: Marija STANIĆ

petak, 5. 3. 2021.| 23:13

0

Proleće će nam ove godine izgleda stići ranije nego obično, pa se valja pripremiti da ga dočekamo zdrave i lepe. Kozmetolog Mima Ananijev savetuje čitateljke Srpskog telegrafa kako da na najzdraviji način očiste organizam i zategnu telo.

pixabay.com
Foto: Ilustracija

- Najpre je potrebno organizam da pripremite za proleće laganom ishranom s dosta svežeg voća i povrća. Potrebno je i da pijete dovoljno tečnosti i blagih biljnih čajeva. Lagani treninzi će takođe doprineti poboljšanju opšteg stanja tela. Ako ste u mogućnosti, priuštite masažu celog tela s limfnom drenažom. Važna je i hidratacija tela jer su zimski meseci ostavili trag na koži, učinili je suvom i grubom i oslabili njenu odbrambenu moć. Stoga se preporučuje nega tela hidrantnim kremovima, koji su bogatim biljnim ekstraktima, kao što su ekstrakti nevena, kamilice, aloje vera i ginko bilobe - savetuje kozmetolog Mima Ananijev.

ČAJ OD LIMUNA ILI ĐUMBIRA

Ona naglašava da toksini koji su se nakupili u telu tokom zimskog perioda mogu izazvati negativne efekte po zdravlje i narušiti telesni balans. Zbog toga se preporučuje da uradite kvalitetan detoks organizma, koji će telo osloboditi štetnih supstanci i pripremiti ga za proleće.

U tome će vam pomoći čajevi od limuna ili đumbira, kojima možete započeti dan. Umesto jutarnje kafe, preporučuje se i zeleni čaj. Ovaj osvežavajući napitak je prepoznatljiv zbog velikog sadržaja antioksidansa, koji od toksina čiste svaki organ. Korisno je piti i čaj od koprive, koji čisti krv. U ishrani prednost dajte sirovom povrću, orašastim plodovima, mahunarkama i semenkama.

LASER ILI KAVITACIJA

Ukoliko vam finansijska situacija dozvoljava, svakako je preporučljivo telo da prepustite stručnjacima i uradite odgovarajući tretman za zatezanje i oblikovanje tela, kao i uklanjanje masnih naslaga i celulita.

- Osobama koje imaju bolove u mišićima, a pritom nemaju kardiovaskularne probleme, preporučujem laserski tretman, kojim se uklanjaju nedostaci na telu. Kavitacija se preporučuje zdravim osobama koje imaju problema s masnim naslagama. To je neinvazivna i bezbolna terapija koja omogućava brzo, sigurno i efikasno preoblikovanje tela. Razbijanjem masnih naslaga u potkožnom tkivu direktno se smanjuje obim tretiranog dela tela. Tretmani se rade jednom nedeljno, uz prateću limfnu drenažu, a sam broj tretmana se određuje individualno posle urađene konsultacije i pregleda. U proseku je potrebno od šest do osam tretmana po regiji - kaže Mima Ananijev.

Kad hormoni rade protiv nas! PROVERITE DA LI PATITE OD SINDROMA HRONIČNOG UMORA!
Kad hormoni rade protiv nas! PROVERITE DA LI PATITE OD SINDROMA HRONIČNOG UMORA!
0
Ruski stomatolog savetuje kako da izlečite bruksizam: DA ŠKRGUTANJE POSTANE PROŠLOST!
Ruski stomatolog savetuje kako da izlečite bruksizam: DA ŠKRGUTANJE POSTANE PROŠLOST!
0

KOMENTARI 0


PROLEĆNA PRIPREMA TELA: Evo kako da budemo zdravi i fit ove sezone
PROLEĆNA PRIPREMA TELA: Evo kako da budemo zdravi i fit ove sezone
0
IZDVOJITE SAMO 10 MINUTA DNEVNO: Kućni trening za ČVRSTE trbušnjake i PRAVILNO držanje!
IZDVOJITE SAMO 10 MINUTA DNEVNO: Kućni trening za ČVRSTE trbušnjake i PRAVILNO držanje!
0
NOGE ZA MEDALJU! Kako do savšeno izvajanih listova za leto: Najefikasnije vežbe koje možete raditi kod kuće!
NOGE ZA MEDALJU! Kako do savšeno izvajanih listova za leto: Najefikasnije vežbe koje možete raditi kod kuće!
0
SMANJUJE NIVO STRESA, POMAŽE KOD NESANICE... 5 odličnih stvari dogodiće vam se ako svaki dan izmasirate uši!
SMANJUJE NIVO STRESA, POMAŽE KOD NESANICE... 5 odličnih stvari dogodiće vam se ako svaki dan izmasirate uši!
0
NAMIRNICE KOJE POBOLJŠAVAJU PLODNOST MUŠKARACA: Pivski kvasac i iznutrice za kvalitetnu spermu!
0

NAMIRNICE KOJE POBOLJŠAVAJU PLODNOST MUŠKARACA: Pivski kvasac i iznutrice za kvalitetnu spermu!

Kad hormoni rade protiv nas! PROVERITE DA LI PATITE OD SINDROMA HRONIČNOG UMORA!
0
Kad hormoni rade protiv nas! PROVERITE DA LI PATITE OD SINDROMA HRONIČNOG UMORA!
Ruski stomatolog savetuje kako da izlečite bruksizam: DA ŠKRGUTANJE POSTANE PROŠLOST!
0
Ruski stomatolog savetuje kako da izlečite bruksizam: DA ŠKRGUTANJE POSTANE PROŠLOST!
Skijanje u Srbiji do 18. aprila!
Putovanja

Skijanje u Srbiji do 18. aprila!

Republika

 - četvrtak, 15. 4. 2021. u 11:06 0

Skijanja u srpskim ski centrima će biti sve do nedelje, 18. aprila, kada se zvanično završava skijaška sezona 2020/21.

ZNAK ZA UZBUNU! Ovako se svaki horoskopski znak ponaša kada vas više ne voli
Horoskop

ZNAK ZA UZBUNU! Ovako se svaki horoskopski znak ponaša kada vas više ne voli

Republika

 - četvrtak, 15. 4. 2021. u 07:15 0

Da li možete na vreme prepoznate signale da je ljubavi došao kraj

HOROSKOP ZA ČETVRTAK 15. APRIL: Jarčevi ulaze u tajnu vezu, Rakovi će dobiti nove poslovne ponude!
Horoskop

HOROSKOP ZA ČETVRTAK 15. APRIL: Jarčevi ulaze u tajnu vezu, Rakovi će dobiti nove poslovne ponude!

Republika

 - četvrtak, 15. 4. 2021. u 01:49 0

Dobro, vreme je da malo pogledamo i u nebo... Planeta levo, planeta desno, konstelacija ovde, konstelacija onde. Toliko je toga što nam...

NUTRICIONISTA SAVETUJE: Vodite računa koji PREMAZ stavljate u PALAČINKE! Pogrešne kombinacije izazivaju NADUTOST
Ishrana

NUTRICIONISTA SAVETUJE: Vodite računa koji PREMAZ stavljate u PALAČINKE! Pogrešne kombinacije izazivaju NADUTOST

Republika

 - sreda, 14. 4. 2021. u 23:01 0

Bilo da ih volite u slanoj ili slatkoj varijanti, palačinke se uvek jedu sa nekim premazom. Neko voli sir, neko starinsku varijantu - orahe...

MOGU BITI VEOMA KORISNE: Evo za šta sve možete da koristite FILTER KESICE! KAFA NIJE JEDINA NAMENA!
Žena

MOGU BITI VEOMA KORISNE: Evo za šta sve možete da koristite FILTER KESICE! KAFA NIJE JEDINA NAMENA!

Republika

 - sreda, 14. 4. 2021. u 22:41 0

Filteri za kafu služe kako bi napitak koji toliko volimo bio bolji i ukusniji.

NOĆNA GLAD JE OPASNA: Evo šta se krije iza neplanirane šetnje od kreveta do frižidera! Nije dobro
NOĆNA GLAD JE OPASNA: Evo šta se krije iza neplanirane "šetnje" od kreveta do frižidera! Nije dobro
0

Ukoliko često ustajete noću sa osećajem gladi, to bi trebalo da se ispita, sugerišu stručnjaci.

ISTRAGA ZBOG UGROŽAVANJA PRIVATNOSTI: Fejsbuk pod lupom zbog CURENJA PODATAKA više od 500 MILIONA korisnika!
ISTRAGA ZBOG UGROŽAVANJA PRIVATNOSTI: Fejsbuk pod lupom zbog CURENJA PODATAKA više od 500 MILIONA korisnika!
0

Irska Komisija za zaštitu podataka (DPC) saopštila je danas da je pokrenula istragu protiv...

  • Na kiosku
    Danas na kioscima

    Samo u Srpskom telegrafu - informacije kojih nema u drugim medijima

    Naslovna za 15. 4. 2021.