VEOMA LOŠA NAVIKA: Evo šta se dešava vašem organizmu kad pijete KAFU na prazan ŽELUDAC!

AUTOR: Republika

ponedeljak, 26. 10. 2020.| 12:17

0

Prvo što uradite ujutru jeste da popijete kafu - na prazan želudac? Niste jedini jer mnogi od nas imaju tu nezdravu naviku. Svi znamo da kafa na prazan želudac šteti zdravlju, ali znatno manje nas zna zbog čega je zapravo ta navika štetna.

pixabay.com
Foto: Ilustracija

Kafa na prazan želudac ne bi smela da se pije nikada, ni ujutru ni tokom dana kada osetite glad, pa ručak zamenite šoljom kafe kako biste se barem privremeno zasitili i povratili energiju, navodi "Zadovoljna.hr".

Saznajte zbog čega bi ovaj, "omiljeni napitak", trebalo da pijete nakon jela ili uz jelo - evo šta se dogodi u telu kada kafu popijete na prazan želudac.

1. Poveća se količina želudačne kiseline

Povećana količina želudače kiseline stvara žgaravicu i probleme s probavom koje možete da osećate tokom celog dana. Velika količina kiselosti vremenom može da dovede do ozbiljnijih problema u području abdomena, poput čira na želucu, sindroma iritabilnog creva i refluksa. Jeftinija kafa, odnosno ona manje kvalitetna, obično ima veću kiselost što može dodatno da poveća štetnost.

2. Poveća se osećaj stresa i teskobe

Ispijanje prevelikih količina kafe može da poveća osećaj teskobe i stresa, a kada je pijete na prazan želudac taj problem se još više pogoršava. S druge strane, hrana i probava mogu delovati umirujuće na naš organizam. Kako biste umanjili negativan učinak kafe na nervni sistem, uz kafu uvek pojedite nešto.

3. Smanji se nivo hormona

Glavni razlog zbog kojeg kafa povećava osećaj stresa i teskobe je hormonska neravnoteža za koju je glavni krivac kofein. Jutarnja kafa na prazan želudac može da omete proizvodnju serotonina, neurotransmitera odgovornog za osećaj užitka, sreće i blagostanja. Istraživanja su pokazala da ćemo, kada prestanemo da pijemo kafu na prazan želudac, biti bolje raspoloženi i generalno ćemo se bolje osećati.

ZLATAN SAVET: Evo kako da SAČUVATE psihičko zdravlje tokom pandemije koronavirusa!
ZLATAN SAVET: Evo kako da SAČUVATE psihičko zdravlje tokom pandemije koronavirusa!
0
(RECEPT) ČAŠA ZDRAVLJA! Napitak koji snižava visok krvni pritisak i jača srce
(RECEPT) ČAŠA ZDRAVLJA! Napitak koji snižava visok krvni pritisak i jača srce
0

KOMENTARI 0


MUČI VAS GORUŠICA? Izbacite iz života ove ČETIRI štetne navike i REŠIĆETE SE problema!
MUČI VAS GORUŠICA? Izbacite iz života ove ČETIRI štetne navike i REŠIĆETE SE problema!
0
TRI lekovita napitka od jabuke za ŽIVCE i ŽELUDAC po recepturi Vase Pelagića
TRI lekovita napitka od jabuke za ŽIVCE i ŽELUDAC po recepturi Vase Pelagića
0
ODLIČAN ZA HORMONE I PLODNOST: Ovaj prah već 1000 godina pomaže ženama!
ODLIČAN ZA HORMONE I PLODNOST: Ovaj prah već 1000 godina pomaže ženama!
0
JEDNOSTAVNO, A DELOTVORNO: Evo šta se dogodi vašem telu ako dnevno šetate samo 800 metara više!
JEDNOSTAVNO, A DELOTVORNO: Evo šta se dogodi vašem telu ako dnevno šetate samo 800 metara više!
0
MI MAŠTAMO DA ODEMO KOD NJIH, A ONI HRLE KOD NAS! Nećete verovati iz koje države nam je stiglo najviše turista u oktobru
0

MI MAŠTAMO DA ODEMO KOD NJIH, A ONI HRLE KOD NAS! Nećete verovati iz koje države nam je stiglo najviše turista u oktobru

POKORILI SE AMERICI: Britanci zabranili Huavejovu 5G mrežu!
0
POKORILI SE AMERICI: Britanci zabranili "Huavejovu" 5G mrežu!
(RECEPT) OVO CRVENKASTO ČUDO TOPI KAMENJE U BUBREGU: Napitak se pije 2 puta dnevno 2 nedelje!
0
(RECEPT) OVO CRVENKASTO ČUDO TOPI KAMENJE U BUBREGU: Napitak se pije 2 puta dnevno 2 nedelje!
STALNO VAM JE HLADNO? Telo vam šalje upozorenje da je zdravlje narušeno: Ovo su 7 razloga zašto ne možete da se ugrejete
Žena

STALNO VAM JE HLADNO? Telo vam šalje upozorenje da je zdravlje narušeno: Ovo su 7 razloga zašto ne možete da se ugrejete

Republika

 - ponedeljak, 30. 11. 2020. u 11:08 0

Dok većina ljudi samo obuče dodatni sloj odeće ili malo pojača grejanje, neki ljudi s dolaskom hladnijeg vremena doživljavaju i...

GRČKU ĆEMO JOŠ DUGO GLEDATI SAMO NA SLIKAMA: Produžena zabrana ulaska za Srbe do daljeg, a evo i zašto
Putovanja

GRČKU ĆEMO JOŠ DUGO GLEDATI SAMO NA SLIKAMA: Produžena zabrana ulaska za Srbe do daljeg, a evo i zašto

Tanjug,Republika

 - ponedeljak, 30. 11. 2020. u 10:42 0

Grčka je zbog pandemije korone virusa produžila zabranu ulaska državljanima trećih zemalja do 14. decembra.

(RECEPT) ČAŠA ZDRAVLJA! Napitak koji snižava visok krvni pritisak i jača srce
Žena

(RECEPT) ČAŠA ZDRAVLJA! Napitak koji snižava visok krvni pritisak i jača srce

Republika

 - ponedeljak, 30. 11. 2020. u 09:08 0

Počnite dan jednom čašom ovog miksa koji oporavlja kardiovaskularni sistem...

DEVICE SU KAO DŽEKPOT, A OSTALI? Horoskopski znak otkriva kakvi su muškarci u ulozi SUPRUGA!
Horoskop

DEVICE SU KAO DŽEKPOT, A OSTALI? Horoskopski znak otkriva kakvi su muškarci u ulozi SUPRUGA!

Republika

 - ponedeljak, 30. 11. 2020. u 07:42 0

Oni koji veruju u horoskop smatraju da zvezde utiču na to kakvi smo kad se zaljubimo, ali i kada stvari postanu ozbiljne...

Evo kada treba jesti beli luk kako bi njegovo dejstvo bilo najefikasnije
Žena

Evo kada treba jesti beli luk kako bi njegovo dejstvo bilo najefikasnije

Informer, Republika

 - ponedeljak, 30. 11. 2020. u 03:25 0

Beli luk je veoma koristan za zdravlje. On je moćna namirnica i za čišćenje organizma od parazita i sprečava bolesti kao što su tifus...

ZLATAN SAVET: Evo kako da SAČUVATE psihičko zdravlje tokom pandemije koronavirusa!
ZLATAN SAVET: Evo kako da SAČUVATE psihičko zdravlje tokom pandemije koronavirusa!
0

Sve bi odrasle osobe trebale raditi najmanje 150 minuta intenzivne fizičke aktivnosti nedeljno,...

HOROSKOP ZA PONEDELJAK 30. 11. - Bikovi dobijaju pare, Ovnovi u slatkoj dilemi
HOROSKOP ZA PONEDELJAK 30. 11. - Bikovi dobijaju pare, Ovnovi u slatkoj dilemi
0

Dobro, vreme je da malo pogledamo i u nebo... Planeta levo, planeta desno, konstalacija ovde,...

  • Na kiosku
    Danas na kioscima

    Samo u Srpskom telegrafu - informacije kojih nema u drugim novinama

    Naslovna za 30. 11. 2020.