OVO je najzdraviji doručak koji možete pojesti: Topi kilograme i čisti organizam od otrova
Pratite nas i putem Android ili iOS aplikacija
Doručak je najvažniji obrok u toku dana. Kombinacijom kvalitetnih i zdravih namirnica u prvom obroku možete puno toga učiniti za vaše zdravlje.
Foto: pixabay.comDokazano je da ovaj doručak pospešuje gubitak kilograma, čak 2,5 kilograma mesečno.
Potrebno je:
- 5-7 suvih šljiva
- 1 šolja kefira
- 2 kašike ovsenih pahuljica
- 2 kašike lana
- 1 kašika kakaa u prahu
Priprema:
Ovaj doručak se sprema uveče kako biste ga ujutru konzumirali. Najpre morate suve šljive prokuvati u vreloj vodi, a zatim ih staviti u posudu u koju ćete staviti kefir, ovsene pahuljice, laneno seme i kakao. Promešajte sve i sadržaj ostavite u frižider da odstoji preko noći.
Svakog jutra jedite ovaj obrok za doručak i kroz nekoliko dana videćete promene na vašem struku. Uz to, primetićete da se osećate lakše i da imate više energije tokom dana.
Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama:
Facebook,
Instagram,
YouTube,
TikTok,
Telegram,
Vajber.
Pridružite nam se i prvi saznajte najnovije i najvažnije informacije.
Naše aplikacije možete skinuti sa
Google Play i
Apple AppStore.
Komentari (0)