Idealna za krvne sudove i dijabetičare: Evo zašto je korisno redovno jesti maline!

IZVOR: T. Jovanović

četvrtak, 6. 8. 2020.| 12:02

0

Malina je dokaz da lek može da bude ukusan i sladak jer se korišćenje lista i ploda ove biljke pokazalo kao izuzetno korisno u medicini.

pixabay.com
Foto: Ilustracija

Ovo voće potiče iz jugoistočne Evrope, raste uz rubove puteva i šumaraka, a veoma je i odomaćeno, pa se sve češće uzgaja u baštama i vrtovima. Gotovo da nema naroda koji je ne gaji ili ne ceni, što zbog njenog ukusa što zbog njenih lekovitih svojstava. Ustanovljeno je da su elaginska kiselina, antocijanini i polifenolna jedinjenja, koji se nalazi u semenkama maline i njenom plodu, moćni antioksidansi, a imaju i antikancerogeno dejstvo, tj. sprečavaju umnožavanje ćelija raka, a istovremeno čuvaju DNK oštećenja u zdravim ćelijama. Zbog ovih sastojaka malina je postala prirodni saveznik u borbi protiv raka. Da bi se postigla preventivna zaštita od malignih oboljenja, stručnjaci savetuju da se svakog dana pojede 130 grama sveže maline.

SPAS ZA KRVNE SUDOVE

Osim navedenih sastojaka, malina je bogata fruktozom, flavonoidom, vitaminima C i E, mineralima (najviše kalijumom) i, posebno, vlaknima. Dobar su izvor energije, korisne su za nervni sistem i održavanje zdravog tkiva, pre svega, krvnih sudova, kao i za krvnu sliku, poboljšanje apetita kod dece i suzbijanje mučnine i povraćanja. Ruska narodna medicina preporučuje sok od maline za lečenje bolesti želuca i creva jer efikasno pročišćava sistem za varenje. Takođe, može biti koristan za tretiranje urinarnih infekcija. Malina i rashlađuje, pa je sok od maline veoma dobar protiv groznice.

pixabay.com
Foto: Ilustracija

Listovi maline, od kojih se pravi čaj, preporučuju se za jačanje srca, lečenje hemoroida, alergijskih osipa i povreda kože. Ovaj napitak se koristi i za lečenje ženskog steriliteta jer pročišćava jajovode i pozitivno deluje na zidove materice. Čaj od lista maline se koristi i protiv upale sluzokože usta i ždrela, kao i za zaustavljanje dijareje.

Dejstvo maline

* Jača imunološki sistem

* Ima antivirusno dejstvo

* Deluje kao diuretik

* Deluje kod dijareje

* Deluje kod avitaminoze

* Leči bolesti usta, grla i pluća

* Leči menstrualne probleme

* Leči probleme s jajnicima

* Leči neplodnost kod žena

* Leči dijabetes

* Smanjuje rizik od kancerogenih oboljenja

* Normalizuje krvnu sliku

* Sprečava pojavu infarkta

* Reguliše hormonske poremećaje

* Snižava povišenu temperaturu

* Pomaže kod upale i infekcije bubrega, bešike i mokraćnih kanala

* Pomaže kod infekcija kože

* Smiruje nervozu

* Poboljšava koncetraciju

* Podstiče znojenje

* Povoljno utiče na poremećaje u ishrani

* Reguliše telesnu težinu

IDEALNA ZA DIJABETIČARE

Malina je izuzetno niskokalorična, te je zbog malog procenta ugljenih hidrata bezbedna za ishranu dijabetičara. Štaviše, neka ispitivanja pokazuju da ovo voće povoljno utiče i na regulaciju šećera u krvi.

Malina se koristi i protiv starenja. Podaci iz sprovedenih naučnih studija i literatura pokazuju da nekoliko vrsta maline iz familije Rosaceae, koje pripadaju različitim rodovima (Rubus, Fragaria, Vaccinium, Ribes, Aronia i Sorbus), sadrži bioaktivne komponente koje mogu da ublaže inflamaciju kože i smanje oštećenja uzrokovana raznim reaktivnim oksidativnim radikalima. Ekstrakt maline obiluje antocijanima, pigmentima odgovornim za crveni ili plavi plod, koji pokazuju antiinflamatornu aktivnost.

(RECEPT) MAK, MALINE I FIL OD VANILE: Ovaj kolač se brzo sprema, a još se brže pojede!
(RECEPT) MAK, MALINE I FIL OD VANILE: Ovaj kolač se brzo sprema, a još se brže pojede!
0
LEPE I NEGOVANE U ZRELIM GODINAMA: Saveti za šminkanje posle PEDESETE
LEPE I NEGOVANE U ZRELIM GODINAMA: Saveti za šminkanje posle PEDESETE
0

KOMENTARI 0


LEKOVITA SVOJSTVA KESTENA: Jedite ga za bolji rad mozga, protiv dijareje, ali to nije sve!
LEKOVITA SVOJSTVA KESTENA: Jedite ga za bolji rad mozga, protiv dijareje, ali to nije sve!
0
(RECEPTI) Čudotvorni začin koji tera bolesti: Peršun kao moćan lek za brojne zdravstvene probleme!
(RECEPTI) Čudotvorni začin koji tera bolesti: Peršun kao moćan lek za brojne zdravstvene probleme!
0
Istraživanje pokazalo: Fermentirano povrće štiti od koronavirusa!
Istraživanje pokazalo: Fermentirano povrće štiti od koronavirusa!
0
Očistite creva i smršajte zdravo: Probajte PALENTA DIJETU u trajanju od 4 dana!
Očistite creva i smršajte zdravo: Probajte PALENTA DIJETU u trajanju od 4 dana!
0
LEPE I NEGOVANE U ZRELIM GODINAMA: Saveti za šminkanje posle PEDESETE
0

LEPE I NEGOVANE U ZRELIM GODINAMA: Saveti za šminkanje posle PEDESETE

(RECEPT) MAK, MALINE I FIL OD VANILE: Ovaj kolač se brzo sprema, a još se brže pojede!
0
(RECEPT) MAK, MALINE I FIL OD VANILE: Ovaj kolač se brzo sprema, a još se brže pojede!
HOROSKOP ZA UTORAK 22.9. - Ribama sledi ljubavni konflikt, Device pred velikim izazovima, Rakovi u šemi sa kolegom s posla
0
HOROSKOP ZA UTORAK 22.9. - Ribama sledi ljubavni konflikt, Device pred velikim izazovima, Rakovi u šemi sa kolegom s posla
POGREŠNO SKRETANJE: Kit zalutao u reku punu krokodila!
Ljubimac

POGREŠNO SKRETANJE: Kit zalutao u reku punu krokodila!

Republika

 - utorak, 22. 9. 2020. u 00:40 0

Grbavi kit koji je išao ka vodama oko Južnog pola zalutao je u Australiji u reku u nacionalnom parku Kakadu, u kojoj živi veliki broj...

Stavite beli luk u uho i prespavajte tako: Ujutru će vas iznenaditi rezultati
Žena

Stavite beli luk u uho i prespavajte tako: Ujutru će vas iznenaditi rezultati

Republika

 - utorak, 22. 9. 2020. u 00:15 0

Beli luk je veoma zdrav i ima brojna blagotvorna svojstva. Novija istraživanja pokazuju i da može uništiti ćelije raka.

Karmin za svaku priliku: Saveti za izbor i korišćenje boja za usne
Žena

Karmin za svaku priliku: Saveti za izbor i korišćenje boja za usne

E. S. T.

 - ponedeljak, 21. 9. 2020. u 22:00 0

Ovo drevno sredstvo za ulepšavanje je do danas neprevaziđeno, ali je usavršen njegov sastav, kao i tehnika nanošenja, kojom možemo da...

NAMERAVATE DA SMRŠATE? Nikako ne jedite u OVO DOBA DANA!
Žena

NAMERAVATE DA SMRŠATE? Nikako ne jedite u OVO DOBA DANA!

DDL, Republika

 - ponedeljak, 21. 9. 2020. u 21:31 0

Svi znamo da je konzumacija viška kalorija razlog gojenja, dok kalorijski deficit znači gubitak kilograma. Evo zašto su veće su šanse...

Prepoznajte toksične ljude u svom životu: OVIH 9 znakova ne smete ignorisati!
Žena

Prepoznajte toksične ljude u svom životu: OVIH 9 znakova ne smete ignorisati!

lovesensa.rs, Republika

 - ponedeljak, 21. 9. 2020. u 19:30 0

Što manje negativnih ljudi imate u svom životu, bićete sećniji, mirniji i lakše žete ostvariti životni blans.

(RECEPT) Predlog za laganu večeru: Ćufte od mlevene piletine i tikvica!
(RECEPT) Predlog za laganu večeru: Ćufte od mlevene piletine i tikvica!
0

Probajte ćuftice na drugačiji način!

Popularna aplikacija uvodi promene: WhatsApp priprema NOVU FUNKCIJU!
Popularna aplikacija uvodi promene: WhatsApp priprema NOVU FUNKCIJU!
0

WhatsApp Web trenutno koristi QR kodove kako bi popularnu aplikaciju bilo moguće koristiti i na...

  • Na kiosku
    Danas na kioscima

    Samo u Srpskom telegrafu - informacije kojih nema u drugim novinama

    Naslovna za 22. 9. 2020.