IMATE PROBLEM SA PROBAVOM? Namirnice koje BRZO I EFIKASNO DELUJU PROTIV ZATVORA! Rešite sve muke

IZVOR: lifepressmagazin.com

nedelja, 12. 7. 2020.| 19:29

0

Probleme sa probavom imamo gotovo svi. Najučestaliji je problem opstipacije. Evo nekoliko namirnica koje efektno i brzo deluju protiv zatvora.

Photo by Aliona Gumeniuk on Unsplash

Tamne banane su odličan izbor. Kupite one koje su požutele i koje imaju smeđe flekice. Znači, trebaju vam prezrele (ali pazite – ne i previše “gnjecave”). U ovom stadijumu šećeri u bananama su se u potpunosti razvili, one su slađe i lakše prolaze kroz vaš probavni sistem. Možete ih izmiksati u kašicu i dodati im malo probiotičkog jogurta, pa čak i zamrznuti i jesti kao sladoled.

Ipak, od banana su poznatije i cenjenije suve smokve i suve šljive kada je u pitanju borba protiv zatvora. Možete ih grickati ili skuvati u kompotu ili napraviti namaz. Možete skuvati kompot od, recimo, 150 gr suvih šljiva i 150 gr smokava (u 1 litri vode). Dobijeni kompot pijte 3 puta dnevno, ali pojedite i voće.

Povrće

Izmiksajte zeleni smuti. Miksano zeleno povrće je puno hlorofila i vlakana, će vam očistiti organizam i pročistiti creva.

Pasulj povoljno deluje protiv zatvora, najbolji je gnječeni u umacima ili u laganoj čorbi. Možete kuvani, oceđeni dodati i zdeli sveže salate.

Mekinje, takođe, povoljno deluju, bilo da su pšenične ili pirinačne. One pokreću creva i ubrzavaju čišćenje organizma. Uvrstite 1 kašiku mekinja dnevno u ishranu i više nećete imati problema sa zatvorom.

Hladno presovana ulja

“Podmažite” creva i ubrzajte probavu. Jedna kašika do 2 mogu brzo da vam očiste creva. Koristite hladno presovana ulja: lana, kokosa ili maslina. Mešajte ih sa salatama, supama i u smoothie napicima.

Semenke lana

Za neke ljude semenke lana su najbrža pomoć protiv zatvora. Možete probati da jedete 1 kašiku semenki (žvaćite uporno i dugo) ili je potopite u malo vode na 6 sati. Dobićete sluzave semenke. Procedite ih i pojedite (vodu odbacite). Upravo u toj sluzi se nalaze lekovita svojstava lana.

SMRT ZA MOLJCE: Ubacite u kesice 3 začina koje koristite za kuvanje i stavite ih u spavaću sobu i kuhinju
SMRT ZA MOLJCE: Ubacite u kesice 3 začina koje koristite za kuvanje i stavite ih u spavaću sobu i kuhinju
0
(RECEPT) Posle srčanog udara samo mi je OVO pomoglo da ponovo ozdravim: Voćni napitak za zdravlje srca
(RECEPT) "Posle srčanog udara samo mi je OVO pomoglo da ponovo ozdravim": Voćni napitak za zdravlje srca
0

KOMENTARI 0


Najčešći razlozi zbog kojih vam je koža masnija nego ikad, i način kako to da sprečite
Najčešći razlozi zbog kojih vam je koža masnija nego ikad, i način kako to da sprečite
0
Jedite umereno i možete jesti koliko god hoćete! Ako preterate sa voćem, ovo vam se može desiti
Jedite umereno i možete jesti koliko god hoćete! Ako preterate sa voćem, ovo vam se može desiti
0
Snažna veza puna ljubavi i izazova: Zašto je odnos majke i ćerke poseban
Snažna veza puna ljubavi i izazova: Zašto je odnos majke i ćerke poseban
0
Šminkeri otkrivaju: Evo kako postići neodoljivi pogled
Šminkeri otkrivaju: Evo kako postići neodoljivi pogled
0
(VIDEO) Vežbe za skidanje masnih naslaga: Traju samo 3 minuta i tope salo
0

(VIDEO) Vežbe za skidanje masnih naslaga: Traju samo 3 minuta i tope salo

Žene obratite pažnju: Tokom leta  vaša koža ispod grudi je na udaru bakterija
0
Žene obratite pažnju: Tokom leta vaša koža ispod grudi je na udaru bakterija
(RECEPT) LAKO, BRZO, JEDNOSTAVNO! Slani rolati od tortilja - IZNOVA ĆE TE IM SE VRAĆATI
0
(RECEPT) LAKO, BRZO, JEDNOSTAVNO! Slani rolati od tortilja - IZNOVA ĆE TE IM SE VRAĆATI
Vaša mačka se UBUCILA? Evo kako možete da joj pomognete da smrša
Ljubimac

Vaša mačka se UBUCILA? Evo kako možete da joj pomognete da smrša

petmagazine.rs, republika.rs

 - ponedeljak, 10. 8. 2020. u 15:28 0

Vlasnik je najvažniji deo procedure mršavljenja ‒ on je taj koji mora biti svestan da njegov ljubimac ima preveliku telesnu težinu.

LEPE I ZANOSNE I TOKOM KORONE: Kako da karmin duže ostane na usnama i pored maske na licu?
Žena

LEPE I ZANOSNE I TOKOM KORONE: Kako da karmin duže ostane na usnama i pored maske na licu?

Republika

 - ponedeljak, 10. 8. 2020. u 15:22 0

Da li je i vama nedostajalo nošenje šminke tokom karantina (iako verujemo da vam je koža lica i te kako zahvalna što ste joj da li...

(RECEPT) Specijalni trik - OBRNUTA MARINADA za poseban ukus mesa
Ishrana

(RECEPT) Specijalni trik - OBRNUTA MARINADA za poseban ukus mesa

Republika, Luftika.rs

 - ponedeljak, 10. 8. 2020. u 15:06 0

Mariniranje mesa je najučinkovitije ako se obavi veče pre, ili par sati pre pečenja mesa. Ipak, stvari uvek mogu poći po zlu, pa meso...

(FOTO) Evolucija kompjuterskog miša kroz godine
Hi-tech

(FOTO) Evolucija kompjuterskog miša kroz godine

b92.net, republika.rs

 - ponedeljak, 10. 8. 2020. u 14:26 0

Ove nedelje preminuo je jedan od tvoraca prvog kompjuterskog miša Vilijam Ingliš u 91. godini. Inženjer i pronalazač rođen 1929. godine...

On završi, a ona se tek opustila: Uz OVE SAVETE ćete oboje imati vrhunac istovremeno!
Seks

On završi, a ona se tek opustila: Uz OVE SAVETE ćete oboje imati vrhunac istovremeno!

Republika, Prva

 - ponedeljak, 10. 8. 2020. u 14:24 0

Često se spominje da ženama treba više vremena da dožive orgazam i kako to nije pravedno, jer je muškarcima najčešće potrebno svega...

Protekli vikend udarni za turizam u Hrvatskoj
Protekli vikend udarni za turizam u Hrvatskoj
0

Prema procenama turističkih udruženja, u Hrvatskoj je proteklog vikenda bilo možda i milion...

SMRT ZA MOLJCE: Ubacite u kesice 3 začina koje koristite za kuvanje i stavite ih u spavaću sobu i kuhinju
SMRT ZA MOLJCE: Ubacite u kesice 3 začina koje koristite za kuvanje i stavite ih u spavaću sobu i kuhinju
0

Moljci, kao leptiri, pojavljuju se u tri oblika, kao jajašce, gusenica i kao leptirić. Za ljude su...

  • Na kiosku
    Danas na kioscima

    Samo u Srpskom telegrafu - informacije kojih nema u drugim medijima

    Naslovna za 11. 8. 2020.