Spavate sa otkrivenim nogama: To ima značenje, evo kakvo!

IZVOR: Republika

sreda, 8. 7. 2020.| 03:25

0

Mnogi ljudi spavaju sa jednom ili obema otkrivenim nogama. A da li ste se nekada zapitali zbog čega?

pixabay.com
Foto: Ilustracija

Navika otkrivanja stopala je nesvesna, a za nju postoji i naučno objašnjenje, koje se odnosi na temperaturu tela.

Naime, kada je temperatura tela viša - aktivniji smo, a kada je niža lakše se umirimo i zaspimo. Idealna sobna temperatura za spavanje je 18 Celzijusa,

a nepokrivenim stopalima regulišemo telesnu temperaturu, piše BrightSide. Stoga, stopala su zapravo savršeni mehanizmi za hlađenje.

Stručnjak za spavanje otkriva da stopala imaju posebnu vaskularnu strukturu koju nema nijedan drugi deo tela. Naime, arterije i vene se šire kada nam je vruće, te više krvi dolazi na površinu kože i tako je hladi.

Osim toga, stopala nemaju dlake, pa ostaju hladna tokom noći. Zato se naša telesna temperatura reguliše, pa možemo mirno da spavamo.

Kako bismo zaspali, telesna temperatura mora da se spusti za pola ili jedan Celzijus. Zato je teško zaspati kada je u sobi toplo.

S obzirom na to da je bitno da se telo tokom noći "ohladi", držanje stopala izvan posteljine je sasvim dovoljno.

Dolaskom toplijih dana mnogi su u dilemi – pokriti se ili ne, a otkrivanje stopala dok vam je ostatak tijela pokriven može biti savršeno rješenje.

SMRT ZA MOLJCE: Ubacite u kesice 3 začina koje koristite za kuvanje i stavite ih u spavaću sobu i kuhinju
SMRT ZA MOLJCE: Ubacite u kesice 3 začina koje koristite za kuvanje i stavite ih u spavaću sobu i kuhinju
0
LEPE I ZANOSNE I TOKOM KORONE: Kako da karmin duže ostane na usnama i pored maske na licu?
LEPE I ZANOSNE I TOKOM KORONE: Kako da karmin duže ostane na usnama i pored maske na licu?
0

KOMENTARI 0


Sama svoja pedikirka: Glatka i mekana stopala za samo 15 minuta
Sama svoja pedikirka: Glatka i mekana stopala za samo 15 minuta
0
POZDRAVITE SE SA SUVOM KOŽOM: OVE namirnice leče ispucale pete i neguju stopala!
POZDRAVITE SE SA SUVOM KOŽOM: OVE namirnice leče ispucale pete i neguju stopala!
0
Neće vam san na oči? Prestanite da brojite ovce i momentalno izbacite OVO iz sobe!
Neće vam san na oči? Prestanite da brojite ovce i momentalno izbacite OVO iz sobe!
0
Glatka stopala bez posete skupom salonu: Rešite se grube kože uz pomoć samo jednog sastojka!
Glatka stopala bez posete skupom salonu: Rešite se grube kože uz pomoć samo jednog sastojka!
0
(VIDEO) Vežbe za skidanje masnih naslaga: Traju samo 3 minuta i tope salo
0

(VIDEO) Vežbe za skidanje masnih naslaga: Traju samo 3 minuta i tope salo

Žene obratite pažnju: Tokom leta  vaša koža ispod grudi je na udaru bakterija
0
Žene obratite pažnju: Tokom leta vaša koža ispod grudi je na udaru bakterija
(RECEPT) LAKO, BRZO, JEDNOSTAVNO! Slani rolati od tortilja - IZNOVA ĆE TE IM SE VRAĆATI
0
(RECEPT) LAKO, BRZO, JEDNOSTAVNO! Slani rolati od tortilja - IZNOVA ĆE TE IM SE VRAĆATI
Vaša mačka se UBUCILA? Evo kako možete da joj pomognete da smrša
Ljubimac

Vaša mačka se UBUCILA? Evo kako možete da joj pomognete da smrša

petmagazine.rs, republika.rs

 - ponedeljak, 10. 8. 2020. u 15:28 0

Vlasnik je najvažniji deo procedure mršavljenja ‒ on je taj koji mora biti svestan da njegov ljubimac ima preveliku telesnu težinu.

LEPE I ZANOSNE I TOKOM KORONE: Kako da karmin duže ostane na usnama i pored maske na licu?
Žena

LEPE I ZANOSNE I TOKOM KORONE: Kako da karmin duže ostane na usnama i pored maske na licu?

Republika

 - ponedeljak, 10. 8. 2020. u 15:22 0

Da li je i vama nedostajalo nošenje šminke tokom karantina (iako verujemo da vam je koža lica i te kako zahvalna što ste joj da li...

(RECEPT) Specijalni trik - OBRNUTA MARINADA za poseban ukus mesa
Ishrana

(RECEPT) Specijalni trik - OBRNUTA MARINADA za poseban ukus mesa

Republika, Luftika.rs

 - ponedeljak, 10. 8. 2020. u 15:06 0

Mariniranje mesa je najučinkovitije ako se obavi veče pre, ili par sati pre pečenja mesa. Ipak, stvari uvek mogu poći po zlu, pa meso...

(FOTO) Evolucija kompjuterskog miša kroz godine
Hi-tech

(FOTO) Evolucija kompjuterskog miša kroz godine

b92.net, republika.rs

 - ponedeljak, 10. 8. 2020. u 14:26 0

Ove nedelje preminuo je jedan od tvoraca prvog kompjuterskog miša Vilijam Ingliš u 91. godini. Inženjer i pronalazač rođen 1929. godine...

On završi, a ona se tek opustila: Uz OVE SAVETE ćete oboje imati vrhunac istovremeno!
Seks

On završi, a ona se tek opustila: Uz OVE SAVETE ćete oboje imati vrhunac istovremeno!

Republika, Prva

 - ponedeljak, 10. 8. 2020. u 14:24 0

Često se spominje da ženama treba više vremena da dožive orgazam i kako to nije pravedno, jer je muškarcima najčešće potrebno svega...

Protekli vikend udarni za turizam u Hrvatskoj
Protekli vikend udarni za turizam u Hrvatskoj
0

Prema procenama turističkih udruženja, u Hrvatskoj je proteklog vikenda bilo možda i milion...

SMRT ZA MOLJCE: Ubacite u kesice 3 začina koje koristite za kuvanje i stavite ih u spavaću sobu i kuhinju
SMRT ZA MOLJCE: Ubacite u kesice 3 začina koje koristite za kuvanje i stavite ih u spavaću sobu i kuhinju
0

Moljci, kao leptiri, pojavljuju se u tri oblika, kao jajašce, gusenica i kao leptirić. Za ljude su...

  • Na kiosku
    Danas na kioscima

    Samo u Srpskom telegrafu - informacije kojih nema u drugim medijima

    Naslovna za 11. 8. 2020.