Tajne za produžavanje ženskog orgazma! Ako smatrate da su vam orgazmi kratki, poslušajte savete stručnjaka kako da ih produžite

IZVOR: Tatjana Jovanović

sreda, 8. 7. 2020.| 02:25

0

Podaci dobijeni na osnovu istraživanja pokazali su da oko od 10 do 15 odsto žena nikada nije doživelo orgazam, da oko od 33 do 50 odsto žena doživljava orgazam neredovno i zbog toga osećaju nezadovoljstvo, a da oko od 30 do 75 odsto žena ne može da postigne vaginalni orgazam bez stimulacije klitorisa.

pixabay.com
Foto: Ilustracija

- Žene bi nedeljno trebalo da dožive minimalno tri orgazma za bolje raspoloženje jer, kad je seksualno zadovoljna, žena se oseća dobro, a raspoloženje prenosi i drugima - kaže dr Andrea Penington. Ona smatra da su dobrobiti orgazma brojne, od zdravstvenih do psihičkih i emocionalnih. Ali, uprkos fizičkoj prednosti postizanja višestrukih orgazama, negativna strana jeste to što na svaka tri muška orgazma dolazi jedan ženski, i to treba da se promeni.

- Osamdeset odsto orgazma povezano je s psihološkim problemima - zabrinutošću zbog izgleda, prošlih iskustava i religioznim i kulturnim programiranjem - objašnjava dr Penington.

Prema fiziologiji, ženski orgazam traje duže od muškog, a stručnjaci su otkrili savete koji će još produžiti uživanje u orgazmu kod žena. Ali da biste znali da produžite trajanje orgazama, treba da znate kako oni funkcionišu. Prilikom seksualnog uzbuđenja povećava se krvotok ka genitalijama, ogroman broj nervnih završetaka se u vašem erogenom području zategne, a vaš mozak se u potpunosti fokusira na čula u izmenjenom stanju svesti. Kad dosegnete vrhunac, telo ispušta napetost u nizu prijatnih talasa u intervalima od 0,8 sekundi. Veliki orgazam mogao bi da se sastoji od 10 do 15 talasa, a mali od tri do pet. Prosečni orgazam traje od šest do 30 sekundi, piše 24sata.hr.

Kako dostići 20 sekundi

Ako smatrate da su vam orgazmi kratki, poslušajte savete stručnjaka kako biste ih produžili. Jedna od tehnika je tzv. edžing, odnosno dolazak do samog ruba orgazma, a potom povlačenje. Ponavljanje ove tehnike dva ili tri puta stvara jači i duži orgazam kod 65 odsto žena.

pixabay.com

Druga tehnika je pauziranje. Tokom nje odmaknite ruku ili penis partnera kad osetite da se orgazam približava. Ohladite se par minuta, pa nastavite.

Poteškoće s orgazmom u menopauzi

Nivo estrogena i testosterona niži je tokom menopauze, što znači da mnoge žene primećuju smanjen libido i vaginalnu suvoću, što znači da može biti teže doživeti orgazam. U tu svrhu, praktikujte hormonalnu terapiju, lubrikante i kegelove vežbe za jačanje karlice.

Dobra metoda jeste i distrakcija. Kod približavanja orgazmu, napravite izvesna ometanja. Na primer, pokušajte da tapkate unutrašnju stranu bedra, a kad to ponovite par puta, orgazam bi trebalo da bude znatno duži.

Dobre metode jesu i istraživanje sopstvenog tela, opuštanje poput meditacije i otvoreni razgovor sa partnerom o orgazmu.

Samopotamnjivanje kože: Nekoliko koraka do preplanulog tena
Samopotamnjivanje kože: Nekoliko koraka do preplanulog tena
0
Sprečite prekomerno znojenje prirodnim putem! Istrljajte pazuh limunom, kesicama čaja, ali i OVIM moćnim sastojcima
Sprečite prekomerno znojenje prirodnim putem! Istrljajte pazuh limunom, kesicama čaja, ali i OVIM moćnim sastojcima
0

KOMENTARI 0


Da li ste znale kakvi muškarci pružaju najbolje orgazme?
Da li ste znale kakvi muškarci pružaju najbolje orgazme?
0
Ove odlike krase muškarca sa kojim je orgazam ZAGARANTOVAN!
Ove odlike krase muškarca sa kojim je orgazam ZAGARANTOVAN!
0
Fizički izgled nije najvažniji: Ova osobina ima ključnu ulogu prilikom odabira partnera
Fizički izgled nije najvažniji: Ova osobina ima ključnu ulogu prilikom odabira partnera
0
5 stvari koje se ne uče o seksu – a svi bi trebalo da ih znaju
5 stvari koje se ne uče o seksu – a svi bi trebalo da ih znaju
0
Ovi horoskopski znaci obožavaju prljave razgovore
0

Ovi horoskopski znaci obožavaju "prljave razgovore"

Ishrana za kosu: Od oviha namirnica vlasi rastu kao lude
0
Ishrana za kosu: Od oviha namirnica vlasi rastu kao lude
Samopotamnjivanje kože: Nekoliko koraka do preplanulog tena
0
Samopotamnjivanje kože: Nekoliko koraka do preplanulog tena
HOROSKOP ZA ČETVRTAK 13. 8. - Vodolije na poslu okružene negativnom energijom, Ribe razočarane u ljubav
Horoskop

HOROSKOP ZA ČETVRTAK 13. 8. - Vodolije na poslu okružene negativnom energijom, Ribe razočarane u ljubav

Republika

 - četvrtak, 13. 8. 2020. u 01:49 0

Dobro, vreme je da malo pogledamo i u nebo... Planeta levo, planeta desno, konstalacija ovde, konstelacija onde - toliko je toga što nam...

SKIDANJE UPORNE PRLJAVŠTINE: Najbolji saveti za besprekorno čistu peglu!
Žena

SKIDANJE UPORNE PRLJAVŠTINE: Najbolji saveti za besprekorno čistu peglu!

Republika

 - četvrtak, 13. 8. 2020. u 01:25 0

Peglanje je samo po sebi najomraženiji kućni posao, a dodatno ga otežava uređaj za koji se zalepio komad odeće, kamenac, ali i...

Sprečite prekomerno znojenje prirodnim putem! Istrljajte pazuh limunom, kesicama čaja, ali i OVIM moćnim sastojcima
Žena

Sprečite prekomerno znojenje prirodnim putem! Istrljajte pazuh limunom, kesicama čaja, ali i OVIM moćnim sastojcima

Republika

 - četvrtak, 13. 8. 2020. u 00:15 0

Učestalo znojenje, naročito tokom letnjih meseci, zna da bude prilično neprijatno i zamarajuće, pa često nosimo i rezervnu garderobu ne...

(FOTO, VIDEO) Pas kopira mačku u svakom pokretzu - Vlasnica objasnila zašto
Ljubimac

(FOTO, VIDEO) Pas kopira mačku u svakom pokretzu - Vlasnica objasnila zašto

DDL, Republika

 - sreda, 12. 8. 2020. u 19:58 0

Psi su društvena bića i vole da budu deo čopora. Oni brzo uče i mogu bukvalno da se prilagode svakoj situaciji.

Ne možete bez Ju tjuba, filmova, muzike? Evo kolika je potrošnja podataka na telefonu za vaš užitak
Hi-tech

Ne možete bez Ju tjuba, filmova, muzike? Evo kolika je potrošnja podataka na telefonu za vaš užitak

Domino magazin, Republika

 - sreda, 12. 8. 2020. u 19:45 0

Koliko streamovanje na mobilnom troši protok podataka? Pa, poprilično. Bar ako nemate dovoljno internet podataka u vašem paketu. A mnogi...

Evo kako da na prirodan način očistite jetru
Evo kako da na prirodan način očistite jetru
0

Jetra predstavlja poseban i jedini organ u ljudskom organizmu koji može da se regeneriše čak i...

Našminkajte se kao profesionalac: Trikovi za PERFEKTNO nanošenje rumenila koje svaka žena treba da zna!
Našminkajte se kao profesionalac: Trikovi za PERFEKTNO nanošenje rumenila koje svaka žena treba da zna!
0

Završni potez prilikom šminkanja je nanošenje rumenila, što celokupnom izgledu daje blistavost i...

  • Na kiosku
    Danas na kioscima

    Samo u Srpskom telegrafu - informacije kojih nema u drugim medijima

    Naslovna za 13. 8. 2020.