(FOTO) SMRŠALA 70 KG: Izbacila iz ishrane samo 4 namirnice

IZVOR: superzena.b92.net

četvrtak, 19. 10. 2017.| 02:11

0

Kada je planirala rođendansku proslavu svom jednogodišnjem sinu Kejsi Džemel nije ni slutila da će taj dan biti prekretnica u njenom životu. Mama Kejsi je zabavu isplanirala savršeno, a nekoliko dana kasnije ljudi počeli da objavljuju fotografije sa ovog dečijeg slavlja na društvenim mrežama. Videvši kako izgleda gospođa Džemel odlučila je da smrša. Imala je više od 160 kilograma u tom trenutku, a zbog stomaka je jedva uspevala da zameni sinu pelene. Danas ima 70 kilograma manje.

Prvi korak koji je Kejsi napravila ka svom novom životu bilo je trčanje.

"Skinula sam aplikaciju "5K Runner", koja mi je bukvalno obećala da može od potpuno neaktivne osobe stvoriti osobu koja će nakon osam nedelja moći bez ikakvih problema da istrči pet kilometara. Ta aplikacija me je neprestano ohrabrivala tokom svake vežbe, a kad je ne bih koristila nekoliko dana, na to bi me redovno podsećala laganim pištanjem. Tada sam znala da je vreme da se pokrenem", otkriva Kejsi, koja je uskoro počela da trči pet kilometara dnevno.

Osim treninga, ključno je bilo promeniti ishranu, pa je odlučila da dobro prekontroliše svoj jelovnik. Izbacila je četiri vrste namirnica - sir, testeninu, hleb i pića sa šećerom. Apsolutno ništa drugo ona nije menjala, a rezultati su uskoro počeli da se naziru.

Posebnu radost donelo joj je to što je konačno mogla da se uvuče u "odeću za normalne ljude".

Kejsi je uskoro počela i da radi vežbe izdržljivosti i snage, a nijednog dana nije preskakala trening.

Promene su postajale sve očiglednije, ali njoj je najteže bilo da "smrša u glavi".

- Moje telo se menjalo, a moj mozak je svemu tome pokušavao da se prilagodi - navodi ona. Uskoro je podršku počeo da joj pruža i suprug, koji je počeo redovno da ide sa svojom ženom na trčanje.

Trenutno pokušava da se reši viška kože, ne bi li potpuno zatvorila staro poglavlje u životu.

Šta žene zaista žele u krevetu? OVA PITANJA ZANIMAJU MUŠKARCE, A NE SMEJU DA IH POSTAVE DAMAMA!
Šta žene zaista žele u krevetu? OVA PITANJA ZANIMAJU MUŠKARCE, A NE SMEJU DA IH POSTAVE DAMAMA!
0
KOLIKO ČESTO IDETE U WC? Učestalost odlazaka u toalet vam oslikava STANJE IMUNITETA!
KOLIKO ČESTO IDETE U WC? Učestalost odlazaka u toalet vam oslikava STANJE IMUNITETA!
0

KOMENTARI 0


Evo zašto je JELISAVETA ORAŠANIN zgodna i posle drugog porođaja
Evo zašto je JELISAVETA ORAŠANIN zgodna i posle drugog porođaja
0
PROLEĆNA PRIPREMA TELA: Evo kako da budemo zdravi i fit ove sezone
PROLEĆNA PRIPREMA TELA: Evo kako da budemo zdravi i fit ove sezone
0
PUN POGODAK! Dijeta sa MASLINAMA idealna za brzo uklanjanje viška kilograma!
PUN POGODAK! Dijeta sa MASLINAMA idealna za brzo uklanjanje viška kilograma!
0
NAPORAN RAD SE ISPLATI: Majka sedmoro dece smršala 20 kilograma i otkrila ko je pravi neprijatelj u ovoj BORBI! (VIDEO)
NAPORAN RAD SE ISPLATI: Majka sedmoro dece smršala 20 kilograma i otkrila ko je pravi neprijatelj u ovoj BORBI! (VIDEO)
0
DA LI STE NAUČILI LEKCIJE IZ PROŠLOSTI? Ponavlja se istorija iz 2010. godine, ova pojava na nebu donosi VELIKE PROMENE!
0

DA LI STE NAUČILI LEKCIJE IZ PROŠLOSTI? Ponavlja se istorija iz 2010. godine, ova pojava na nebu donosi VELIKE PROMENE!

VARA MUŽA SA NJEGOVIM NAJBOLJIM DRUGOM, ALI NE MOŽE DA MU ODOLI! Kad joj kaže jednu ČAROBNU reč, ODMAH TRČI KOD NJEGA!
0
VARA MUŽA SA NJEGOVIM NAJBOLJIM DRUGOM, ALI NE MOŽE DA MU ODOLI! Kad joj kaže jednu ČAROBNU reč, ODMAH TRČI KOD NJEGA!
OVI HOROSKOPSKI ZNACI SU NAJBOGATIJI: Pare se prosto lepe za njih!
0
OVI HOROSKOPSKI ZNACI SU NAJBOGATIJI: Pare se prosto lepe za njih!
U NJEGOVU ZDRAVSTVENU DELOTVORNOST SE NAUČNICI KUNU! Popijte svako jutro čašu vode sa malo bibera i desiće se ČUDO!
Ishrana

U NJEGOVU ZDRAVSTVENU DELOTVORNOST SE NAUČNICI KUNU! Popijte svako jutro čašu vode sa malo bibera i desiće se ČUDO!

Republika

 - subota, 8. 5. 2021. u 11:01 0

Evo zašto je dobro da u vodu dodajete po malo bibera!

HOROSKOP ZA SUBOTU 8. 5. - Jarčeve muče ljubavna iskušenja, Lavovi, oprezno sa finansijama!
Horoskop

HOROSKOP ZA SUBOTU 8. 5. - Jarčeve muče ljubavna iskušenja, Lavovi, oprezno sa finansijama!

Republika

 - subota, 8. 5. 2021. u 01:49 0

Dobro, vreme je da malo pogledamo i u nebo... Planeta levo, planeta desno, konstelacija ovde, konstelacija onde. Toliko je toga što nam...

SAVRŠENSTVO! Najčokoladnija torta na svetu, topi se u ustima
Ishrana

SAVRŠENSTVO! Najčokoladnija torta na svetu, topi se u ustima

Republika

 - petak, 7. 5. 2021. u 23:11 0

Pravi se jednostavno i relativno brzo

Šta žene zaista žele u krevetu? OVA PITANJA ZANIMAJU MUŠKARCE, A NE SMEJU DA IH POSTAVE DAMAMA!
Seks

Šta žene zaista žele u krevetu? OVA PITANJA ZANIMAJU MUŠKARCE, A NE SMEJU DA IH POSTAVE DAMAMA!

Republika

 - petak, 7. 5. 2021. u 23:03 0

Iako se znatno češće nego žene ponašaju kao "doktori za seks", muškarci uglavnom jednako nemaju pojma kako da zadovolje suprotni pol.

ZA BUJNO CVEĆE izbegavajte ove greške, zbog njih vam venu biljke
Žena

ZA BUJNO CVEĆE izbegavajte ove greške, zbog njih vam venu biljke

Republika

 - petak, 7. 5. 2021. u 22:29 0

Sobno cveće koje voli tamu je popularno jer se može staviti „bilo gde“ u kući, ali postoje greške koje se mogu napraviti zbog kojeg...

Alergija je u DOBA KORONE jača nego ranije, a evo i ZAŠTO je to tako!
Alergija je u DOBA KORONE jača nego ranije, a evo i ZAŠTO je to tako!
0

Mnogi ljudi se ove godine bore sa izuzetno jakim simptomima alergije: kijanje, kašljanje, peckanje...

IMA SAMO 3 GODINE: Devojčica porodila ovcu kao od šale! (ŠOK VIDEO)
IMA SAMO 3 GODINE: Devojčica porodila ovcu kao od šale! (ŠOK VIDEO)
0

Trogodišnjakinja koja je odrasla na farmi prisustvovala je mnogim rođenjima raznih životinja, a...

  • Na kiosku
    Danas na kioscima

    Samo u Srpskom telegrafu - informacije kojih nema u drugim medijima

    Naslovna za 8. 5. 2021.