VEČITA DILEMA: Spavati u čarapama ili bez njih?
Pratite nas i putem Android ili iOS aplikacija
Mnogi ljudi ne mogu da zamisle zimski san bez čarapa na nogama. S druge strane postoje oni koji odlaze u krevet bosi, misleći da su čarape isto što i farmerke i džemper, odeća u kojoj se ne spava. Evo što je zapravo ispravno
Foto: pixabay.comO tome da li treba nositi čarape u krevetu može da se priča. Ovog puta, stručnjaci sa portala Sleep.org rekli su da postoji dobar razlog zašto bi trebalo da ih imamo na nogama i tokom večeri.
"Grejanje hladnih stopala uzrokuje širenje krvnih sudova, što poručuje mozgu da je vreme za spavanje. Nakon što se krvni sudovi rašire na rukama i nogama, toplina se ravnomerno rasporedi kroz telo kako bi ga pripremilo na spavanje", napisali su.
Drugim rečima, hladne noge mogu vam mogu otežati pripremu tela za spavanje, kao i dubok san tokom noći.
Neka istraživanja su čak dokazala da ljudi koji nose čarape na nogama uspeju da se uspavaju čak 15 minuta pre nego bez njih.
Budi deo Republika zajednice.
Google News
Pratite nas i putem Android ili iOS aplikacija
0
Komentari (0)