KAO DREN! Ljudi koji doručkuju ove 3 namirnice pucaju od zdravlja

AUTOR: Republika

sreda, 11. 12. 2019.| 00:47

0

Istraživački centar iz Finske proučavao je navike u ishrani 147 zdravih osoba sa zdravom težinom tokom četiri meseca. Istraživači na čelu s dr Ana-Lenom Vurin otkrili su da zdravi ljudi za doručak obično jedu tri vrste namirnica.

pixabay.com
Foto: Ilustracija

Voće je bio najpopularniji izbor za 51 posto ispitanika, mlečne proizvode jelo je njih 41 posto, dok je konzumaciju žitnih pahuljica odabralo 33 posto osoba.

Iako se hleb i pekarski proizvodi smatraju izvorom nepotrebnih kalorija, čak 32 posto ispitanika započinje svoj dan tom vrstom hrane.

Najzanimljivije od svega, samo je 26 posto ispitanika priznalo da uz doručak pije kafu, dok ostatak (74 posto) odlazi na posao i obavlja svoje obveze bez kofeinske pomoći.

Umesto ograničavanja ishrane i izbegavanja omiljene hrane, prevelika težina ili debljanje može se sprečiti ako pojedinac nauči da sluša potrebe svog organizma, a prednost da kvalitetu, a na kvantitetu obroka, objasnila je doktorka rezultate istraživanja.

9 stvari strogo zabranjenih u Rusiji, dobro razmislite da li ste turista koji je spreman na OVE uslove boravka!
9 stvari strogo zabranjenih u Rusiji, dobro razmislite da li ste turista koji je spreman na OVE uslove boravka!
0
Lak način da sprečite hrkanje: Metode ruske narodne medicine za miran san
Lak način da sprečite hrkanje: Metode ruske narodne medicine za miran san
0

KOMENTARI 0


Sačuvajte svoje srce i izbegavajte ovih 10 namirnica
Sačuvajte svoje srce i izbegavajte ovih 10 namirnica
0
Čudo prirode: Evo zašto žene treba da jedu suncokret - pomaže u mršavljenju, uspostavlja balans hormona, izbacuje toksine...
Čudo prirode: Evo zašto žene treba da jedu suncokret - pomaže u mršavljenju, uspostavlja balans hormona, izbacuje toksine...
0
Ako jedete previše ovih zdravih namirnica UNIŠTIĆETE BUBREGE!
Ako jedete previše ovih zdravih namirnica UNIŠTIĆETE BUBREGE!
0
Budite u TOP FORMI do Nove Godine: Ovaj smuti će vam istopiti naslage na stomaku!
Budite u TOP FORMI do Nove Godine: Ovaj smuti će vam istopiti naslage na stomaku!
0
Svetski automobilski gigant pod istragom
0

Svetski automobilski gigant pod istragom

Počinje Borba za Džekija! Zahtevi su definisani, vreme je da se prestane sa ubijanjem i trovanjem životinja u Srbiji!
0
Počinje "Borba za Džekija"! Zahtevi su definisani, vreme je da se prestane sa ubijanjem i trovanjem životinja u Srbiji!
Lak način da sprečite hrkanje: Metode ruske narodne medicine za miran san
0
Lak način da sprečite hrkanje: Metode ruske narodne medicine za miran san
Evo koji šećer je najzdraviji! Saznajte bez posledica
Ishrana

Evo koji šećer je najzdraviji! Saznajte bez posledica

Jovana ŠIPČIĆ

 - petak, 24. 1. 2020. u 05:14 0

Nisu svi šećeri isti, a osim po boji i teksturi, razlikuju se po sastavu i glikemijskom indeksu. Dok smo pre nekih dvadesetak godina u...

PRIČE IZ SVEMIRA SU DOKAZ DA JE SVE MOGUĆE! Astronauti čitaju deci pre spavanja
Hi-tech

PRIČE IZ SVEMIRA SU DOKAZ DA JE SVE MOGUĆE! Astronauti čitaju deci pre spavanja

Tanjug

 - petak, 24. 1. 2020. u 04:30 0

U vremenu društvenih mreža ljudi sve manje čitaju, a tim astronauta odlučio je da to promeni i pomogne u obrazovanju najmlađih...

Saveti zlata vredni: Novopečeni vlasnici mačaka OVO moraju da znaju!
Ljubimac

Saveti zlata vredni: Novopečeni vlasnici mačaka OVO moraju da znaju!

petmagazine.rs, Republika

 - petak, 24. 1. 2020. u 04:13 0

Ako planirate da prvi put u svoj dom dovedete mačku, ili je ona tek nedavno postala član vaše porodice, onda će vam ovi saveti biti od...

9 stvari strogo zabranjenih u Rusiji, dobro razmislite da li ste turista koji je spreman na OVE uslove boravka!
Putovanja

9 stvari strogo zabranjenih u Rusiji, dobro razmislite da li ste turista koji je spreman na OVE uslove boravka!

Republika

 - petak, 24. 1. 2020. u 03:12 0

U većini putnih vodiča možete da pronađete informacije o tome šta je strogo zabranjeno da radite kada odete u turističku posetu...

Pravite same svoje kreme: Evo koje su prednosti organske kozmetike
Lepota

Pravite same svoje kreme: Evo koje su prednosti organske kozmetike

Jovana ŠIPČIĆ

 - petak, 24. 1. 2020. u 02:11 0

Organska kozmetika je mnogo više od prirodne kozmetike, i to je ono što odmah treba razlikovati. Ona nije samo "organski proizvedena" već...

HOROSKOP ZA PETAK 24.1.- Vagama se smeši ulazak u novu vezu, Ribe muči sumnja u partnera!
HOROSKOP ZA PETAK 24.1.- Vagama se smeši ulazak u novu vezu, Ribe muči sumnja u partnera!
0

Dobro, vreme je da malo pogledamo i u nebo... Planeta levo, planeta desno, konstalacija ovde,...

HOROSKOP OTKRIVA: Ove muškarce najviše privlačite!
HOROSKOP OTKRIVA: Ove muškarce najviše privlačite!
0

Ako još uvek niste sigurni koji to tip muškarca ne može da odoli specifičnim osobinama vašeg...

  • Na kiosku
    Danas na kioscima

    Samo u Srpskom telegrafu - informacije kojih nema u drugim medijima

    Naslovna za 25. 1. 2020.