Jesenja nega lica: Toplo-hladne obloge najbolji tretman za niže temperature

AUTOR: E. S. T.

petak, 15. 11. 2019.| 02:11

0

Mlada, negovana, zdrava koža zahteva puno ulaganja vremena, ali ne nužno i novca, kako većina misli. Priroda nam je darovala mnoge adekvatne i zdravije zamene skupim kremama, koje rado preporučuju dermatolozi, kozmetičari, estetičari.

pixabay.com
Foto: Ilustracija

Nega kože je posebno važna u jesenjem i zimskom periodu, kada trpi hladnoću, vlagu, ali i česte promene temperatura. Međutim, da li je to moguće u naše doba zagađene okoline, nezdrave hrane i kozmetike prepune hemikalija? Odgovor na ovo pitanje daje poznati ruski naturalista i autor mnogih knjiga Georgij Nazarov.

Prema Nazarovu, u održavanju mladolikog izgleda mogu da nam pomognu ishrana, čišćenje organizma, izbegavanje hemikalija i kvalitetna prirodna kozmetika. Preporučuje i posebnu, vrlo jednostavnu tehniku za podmlađivanje kože lica i vrata.

- Postupak stavljanja obloga na lice i vrat od ogromnog je značaja za čišćenje kože. Kontrastne obloge snažno utiču na dobro hranjenje tkiva i razvoj kapilarne mreže u koži lica i vrata. Osim toga, ova metoda vrlo efikasno oslobađa kožu od godinama nakupljenih produkata metabolizma i viška masnog tkiva. Podstiče i regeneraciju kože, što doprinosi intenzivnom podmlađivanju i znatnom smanjenju ili nestanku bora i ožiljaka. Koža se zateže, čisti, dobija izuzetno lepu prirodnu boju i rumenilo, kao kod deteta koje se dugo igralo u snegu - objašnjava Nazarov.

Maske hrane lice, neguju je, podmlađuju, hidriraju i uklanjaju fleke, podočnjake i sl.

Oblog se pravi od prijatno tople, a odmah nakon toga vrlo hladne vode ili leda, po tri-četiri puta naizmenično, po minut, a završava se hladnom oblogom. Poželjno bi bilo da sprovedete mesečnu turu ove vrste terapije (jednom-dva puta dnevno), a zatim da održavate izvrsno stanje kože primenom kontrastnih obloga do tri puta nedeljno.

Zdrava ishrana i čišćenje organizma

- Korekcija ishrane i čišćenje organizma snažno deluju na poboljšanje stanja kože. Naročito je važno čišćenje creva i jetre. Poboljšanju kvaliteta kože mogu da doprinesu i prirodni dodaci ishrani, posebno vitamin C, zeleni čaj, omega-3, vitamin E, alge, pivski kvasac, semenke i klice - istakao je Nazarov.

Ako nakon ovih obloga stavite i adekvatne hranljive maske, efekti su sigurno mnogo bolji. Maske za lice su ogroman benefit za kožu lica, posebno u jesenjim danima. Hrane je, neguju, podmlađuju, hidriraju, ali i uklanjaju vidljive fleke, podočnjake i slično. Neophodno je samo biti istrajan.

Nevena Matić, diplomirani kozmetičar-estetičar, istakla je da su najbolje jesenje maske one od meda, jaja i kurkume. S obzirom na to da nakon jeseni sledi hladna zima, kožu dodatno treba da pripremite i za mrazeve, a eventualno zaštititi i usta. Zapravo, usne su najizloženije, najpre ispucaju zbog hladnog vazduha. Razni balzami u drogerijima često ne pogoduju svakome, pa opet prirodna donosi provereno i efikasno rešenje.

RECEPTI ZA PRIRODNE MASKE I BALZAME

pixabay.com
Foto: Ilustracija

Maska od jajeta

Jaje je bogato proteinima, pomaže da se koža zategne i kod proširenih pora. Pomešajte belance sa ovsenim pahuljicama. Ostavite na licu 20 minuta.

Maska od kurkume

Kurkuma je odlična za kožu, posebno ako imate upale, akne i slično. U posudicu stavite malo mlevene kurkume, aloje vere i meda. Dobićete lepu smesu za blistavu i negovanu kožu, a masku držite 20 minuta, zatim je isperite.

Maska od meda

Ova maska je posebno dobra za masnu kožu, ali je hranljiva za svaki tip kože. U posudu dodate kašiku meda, kašiku maslinovog ulja, nekoliko kapi soka limuna, dve velike kašike praha od gline. Ne mešajte sastojke, već ostavite oko sat vremena da se sve samo sjedini. Kada glina upije svu vlagu, drvenom špatulom nanesite masku na lice i ostavite da stoji oko 15 minuta, zatim je operite.

pixabay.com
Foto: Ilustracija

Balzam za usne

Sastojci:

- 10 g ši maslaca (ili kokosovo ili maslinovo ulje)

- 1 g pčelinjeg voska

- kap eteričnog ulja po želji

Priprema:

U vatrostalnoj posudi promešajte sve navedene sastojke, osim eteričnog ulja, koje dodajete na kraju. Posudu utopite u vodenu kupelj koja se greje na temperaturi ne većoj od 70 stepeni Celzijusa. Pošto se sastojci otope, izvadite posudu iz vrele vode i dodajte kap eteričnog ulja. Smesu odmah izlijte u željene posudice i ostavite da se ohladi i stegne. Uživajte u svom prirodnom balzamu za usne, koji možete iskoristiti i za druge suve delove tela!

TERA MOLJCE, OSVEŽAVA PROSTOR!  Svaka kuća mora da ima eterično ulje OVE biljke
TERA MOLJCE, OSVEŽAVA PROSTOR! Svaka kuća mora da ima eterično ulje OVE biljke
0
JEDNOSTAVNO, A DELOTVORNO: Evo šta se dogodi vašem telu ako dnevno šetate samo 800 metara više!
JEDNOSTAVNO, A DELOTVORNO: Evo šta se dogodi vašem telu ako dnevno šetate samo 800 metara više!
0

KOMENTARI 0


Znate li šta znači OZNAKA 3M na kozmetičkim proizvodima? Ne obraćamo pažnju na nju, a može biti VRLO OPASNA
Znate li šta znači OZNAKA "3M" na kozmetičkim proizvodima? Ne obraćamo pažnju na nju, a može biti VRLO OPASNA
0
Pravite same svoje kreme: Evo koje su prednosti organske kozmetike
Pravite same svoje kreme: Evo koje su prednosti organske kozmetike
0
Farbajte se prirodnom bojom! Ne treba vam frizer, a ni farba! Iskoristite izolaciju i eksperimentišite
Farbajte se prirodnom bojom! Ne treba vam frizer, a ni farba! Iskoristite izolaciju i eksperimentišite
0
Žene se lože na nedostižne muškarce, evo i zašto
Žene se lože na nedostižne muškarce, evo i zašto
0
Moć aromaterapija: Opustite um i telo, probudite čula
0

Moć aromaterapija: Opustite um i telo, probudite čula

TERA MOLJCE, OSVEŽAVA PROSTOR!  Svaka kuća mora da ima eterično ulje OVE biljke
0
TERA MOLJCE, OSVEŽAVA PROSTOR! Svaka kuća mora da ima eterično ulje OVE biljke
JEDNOSTAVNO, A DELOTVORNO: Evo šta se dogodi vašem telu ako dnevno šetate samo 800 metara više!
0
JEDNOSTAVNO, A DELOTVORNO: Evo šta se dogodi vašem telu ako dnevno šetate samo 800 metara više!
HOROSKOP ZA ČETVRTAK 6. 8. - Vage otkrivaju ko spletkari na poslu, Ribe neka govore šta im je na duši
Horoskop

HOROSKOP ZA ČETVRTAK 6. 8. - Vage otkrivaju ko spletkari na poslu, Ribe neka govore šta im je na duši

republika

 - četvrtak, 6. 8. 2020. u 00:05 0

Dobro, vreme je da malo pogledamo i u nebo... Planeta levo, planeta desno, konstalacija ovde, konstelacija onde - toliko je toga što nam...

TRAŽE SE DOBRI LJUDI: Maca Lola čeka novi dom
Ljubimac

TRAŽE SE DOBRI LJUDI: Maca Lola čeka novi dom

E. S. T.

 - sreda, 5. 8. 2020. u 22:34 0

Malena Lola je slatka, umiljata maca koja je izbačena na ulicu i ostavljena da umre, ali je spašena zahvaljujući humanim ljudima koji joj...

6 znakova koji govore da unosite previše mesa: Telo se buni ukoliko preterujete
Ishrana

6 znakova koji govore da unosite previše mesa: Telo se buni ukoliko preterujete

Stil kurir, Republika

 - sreda, 5. 8. 2020. u 22:31 0

Meso je namirnica koja je najbogatija proteinima, belančevinama neophodnim za naše zdravlje.

POKLANJAMO RUSKI LEKAR: Saznajte koje su to pečurke koje leče rak, kako maline utiču na naše telo i kako se izboriti sa tragičnim gubitkom kod prekida trudnoće
Žena

POKLANJAMO RUSKI LEKAR: Saznajte koje su to pečurke koje leče rak, kako maline utiču na naše telo i kako se izboriti sa tragičnim gubitkom kod prekida trudnoće

Republika

 - sreda, 5. 8. 2020. u 21:15 0

Uz štampano izdanje Srpskog telegrafa našim dragim čitaocima poklanjamo magazin "Ruski lekar" u kome možete pronaći brojne korisne...

Crnogorci najavili: Uskoro otvaramo granice za zemlje regiona
Putovanja

Crnogorci najavili: Uskoro otvaramo granice za zemlje regiona

Tanjug, Republika

 - sreda, 5. 8. 2020. u 19:44 0

Zamenik direktora crnogorskog Instituta za javno zdravlje Senad Begić izjavio je danas da ta zemlja razmatra otvaranje granica i uslove za...

Fitnes instruktorka šokirana jer joj je Instagram obrisao sliku na kojoj pokazuje zgodno telo
Fitnes instruktorka šokirana jer joj je Instagram obrisao sliku na kojoj pokazuje zgodno telo
0

Gabi Alen redovno na svom Instagram profilu deli fotografije svog zgodnog tela, sa ciljem da...

Primenite ovaj trik sa sodom bikarbonom i otarasite se peruti zauvek
Primenite ovaj trik sa sodom bikarbonom i otarasite se peruti zauvek
0

Soda bikarbona je izuztno moćno jedinjenje koje ima vištestruku primenu. Koristi se u ishrani, za...

  • Na kiosku
    Danas na kioscima

    Samo u Srpskom telegrafu - informacije kojih nema u drugim medijima

    Naslovna za 5. 8. 2020.