Rak dojke: 5 najopasnijih faktora na koje sami utičemo

IZVOR: lepotaizdravlje

subota, 21. 9. 2019.| 06:15

0

Statistički podaci govore da svake godine u Srbiji od tumora dejke premine oko 1.600 žena. Upravo zbog toga vrlo je važno preduzeti sve moguće mere kako bi se ova brojka smanjila.

pixabay.com
Foto: Ilustracija

Rak dojke je česta zloćudna bolest kod žena, a statistički podaci govore da svake godine u Srbiji od ovog kancera umre oko 1.600 žena.

Upravo zbog toga vrlo je važno preduzeti sve moguće mere kako bi se ova brojka smanjila. Ali, obolevanje od raka dojke povezano je s nizom faktora, a na većinu njih možemo da utičemo sami:

1. Gojaznost

Gojaznost kod žena povećava rizik obolevanja od raka dojke za čak 30 do 60 odsto. Ovo istraživanje sprovela je svetska organizacija za borbu protiv karcinoma dojke. Masne ćelije podstiču razvoj ženskog polnog hormona estrogena. Pojačana proizvodnja estrogena podstiče razvoj ćelija tumora.

2. Fizička neaktivnost

Fizička aktivnost značajno utiče na naše telo. Deluje protivupalno, jača imunitet i snižava nivo insulina u telu. Na taj način telo se lakše samostalno bori protiv bilo kakvih potencijalnih uzročnika bolesti među kojima je i rak dojke. Rezultati gotovo 30 naučnih istraživanja potvrđuju da se rizik od obolevanja kod žena koje vežbaju barem 3 sata nedeljno smanjuje za čak 30 do 40 odsto.

pixabay.com
Foto: Ilustracija

3. Loše navike u ishrani

Brojna istraživanja su potvrdila da crveno meso i šećer podstiču razvoj ćelija tumora. Ispijanje veće količine alkoholnih pića utiče na jače i brže stvaranje estrogena, a time se povećava rizik od raka dojke. Povrće ima potpuno suprotan efekat. Ono iz grupe kupusnjača (kupus, karfiol, brokoli, kelj) deluje protivupalno i balansira nivo estrogena u organizmu. Sličan efekt ima i crveno povrće (paradajz i šargarepa), kao i lisnato (salata i spanać).

4. Genetika

Žene koje u genima BRCA1 i BRCA2 nose određenu mutaciju imaju značajno povećan rizik obolevanja od raka dojke.

5. Porodična anamneza

Ako je neko u vašoj užoj porodici (majka, sestra, baka) oboleo od raka dojke, čak i ako niste nosilac pomenutih gena, šanse za obolevanje od ove bolesti se udvostručuju. Ako u porodici imate više od jedne osobe koja je obolela od raka dojke, vaš rizik je trostruko veći.

Ukoliko spadate u ovu rizičnu grupu, preporuka je da potražite savet lekara specijaliste koji će vas upoznati sa svim mogućnostima preventivnog lečenja, odnosno postupcima smanjivanja mogućnosti obolivanja od raka dojke, kao što je preventivna mastektomija.

ZA VRELI SASTANAK: Kako da koristite hranu kao afrodizijak
ZA VRELI SASTANAK: Kako da koristite hranu kao afrodizijak
0
SRCE VAM UBRZANO RADI I STALNO STE UMORNI? Prepoznajte simptome podmukle bolesti modernog doba
SRCE VAM UBRZANO RADI I STALNO STE UMORNI? Prepoznajte simptome podmukle bolesti modernog doba
0

KOMENTARI 0


SRCE VAM UBRZANO RADI I STALNO STE UMORNI? Prepoznajte simptome podmukle bolesti modernog doba
SRCE VAM UBRZANO RADI I STALNO STE UMORNI? Prepoznajte simptome podmukle bolesti modernog doba
0
ŽELELA SAM DA BUDEM MAJKA: Otišla je na pregled kod lekara i saznala da ima rak dojke, a onda je usledio JOŠ VEĆI ŠOK!
ŽELELA SAM DA BUDEM MAJKA: Otišla je na pregled kod lekara i saznala da ima rak dojke, a onda je usledio JOŠ VEĆI ŠOK!
0
Ovo su PRVI SIMPTOMI NAJOPASNIJEG RAKA, ako ih primetite kod sebe, ODMAH idite KOD DOKTORA!
Ovo su PRVI SIMPTOMI NAJOPASNIJEG RAKA, ako ih primetite kod sebe, ODMAH idite KOD DOKTORA!
0
INSTANT KROFNE, SVI ŽELE DA PROBAJU OVO TESTO! Ima samo 2 sastojka, a poslastica je gotova za 10 minuta! (VIDEO)
0

INSTANT KROFNE, SVI ŽELE DA PROBAJU OVO TESTO! Ima samo 2 sastojka, a poslastica je gotova za 10 minuta! (VIDEO)

ODLIČNA ZAMENA ZA MESO! Ova namirnica ubrzava metabolizam, čuva srce, čisti celo telo od toksina! (RECEPT)
0
ODLIČNA ZAMENA ZA MESO! Ova namirnica ubrzava metabolizam, čuva srce, čisti celo telo od toksina! (RECEPT)
SRCE VAM UBRZANO RADI I STALNO STE UMORNI? Prepoznajte simptome podmukle bolesti modernog doba
0
SRCE VAM UBRZANO RADI I STALNO STE UMORNI? Prepoznajte simptome podmukle bolesti modernog doba
HOROSKOP ZA PONEDELJAK 21. 6. - JARČEVI bi trebalo da se čuvaju nedobronamernih kolega, BLIZANCI pogrešnih ljubavnih procena!
Horoskop

HOROSKOP ZA PONEDELJAK 21. 6. - JARČEVI bi trebalo da se čuvaju nedobronamernih kolega, BLIZANCI pogrešnih ljubavnih procena!

Republika

 - ponedeljak, 21. 6. 2021. u 01:47 0

Dobro, vreme je da malo pogledamo i u nebo... Planeta levo, planeta desno, konstelacija ovde, konstelacija onde. Toliko je toga što nam...

PAUK POZA ZA SIGURAN VRHUNAC! Za nju vam je potreban samo izdržljiv partner i jedna STOLICA!
Seks

PAUK POZA ZA SIGURAN VRHUNAC! Za nju vam je potreban samo izdržljiv partner i jedna STOLICA!

Republika

 - nedelja, 20. 6. 2021. u 18:50 0

Najbolja stvar u ovoj pozi je što žena preuzima svu kontrolu i gotovo sigurno doživljava vrhunac!

POSTOJI I TROVANJE VODOM: Ovo su simptomi, a bubrezi najviše stradaju!
Žena

POSTOJI I TROVANJE VODOM: Ovo su simptomi, a bubrezi najviše stradaju!

Republika

 - nedelja, 20. 6. 2021. u 16:12 0

Hiperhidracija podrazumijeva ekstremno unošenje vode u organizam u veoma kratkom vremenu. Bubreg ima kapacitet izlučivanja tečnosti...

Šta da radite ako ne možete da se kontrolišete blizu hrane?
Ishrana

Šta da radite ako ne možete da se kontrolišete blizu hrane?

Ziba Redif

 - nedelja, 20. 6. 2021. u 12:08 0

Pandemija koronavirusa predstavlja veoma teško vreme za mnoge ljude koji imaju problema sa ishranom.

RASKID I HOROSKOP: Kako znaci zodijaka doživljavaju kraj veze?
Žena

RASKID I HOROSKOP: Kako znaci zodijaka doživljavaju kraj veze?

Mlečni put

 - nedelja, 20. 6. 2021. u 12:00 0

Neki horoskopski znaci plaču, neki pate u tišini, a neki spas traže u alkoholu ili novom partneru.

ZA VRELI SASTANAK: Kako da koristite hranu kao afrodizijak
ZA VRELI SASTANAK: Kako da koristite hranu kao afrodizijak
0

Od jagoda umočenih u čokoladu do morskih plodova, ove ideje će sigurno podići temperaturu...

OVO SU TOP 5 NAJPRODAVANIJIH DIREKTORSKIH LIMUZINA
OVO SU TOP 5 NAJPRODAVANIJIH DIREKTORSKIH LIMUZINA
0

Nije iznenađenje da prva tri mesta drže modeli velike nemačke trojke.

  • Na kiosku
    Danas na kioscima

    Samo u Srpskom telegrafu - informacije kojih nema u drugim medijima

    Naslovna za 21. 6. 2021.