Jedite ovaj doručak mesec dana i smršaćete 5 kg: Košta manje od 100 dinara, a što je najbitnije - UKUSAN JE!

Autor: stvarukusa.rs

Lifestyle

04.09.2019

02:11

Ovaj doručak rešava problem lenjih creva i opstipacije, sagoreva masne naslage i normalizuje težinu.

pixabay.com

Posle mesec dana konzumiranja ovog koktela, lako ćete izgubiti 3-5 kilograma prekomerne težine. Ten, kosa i nokti postaju zdravi i lepi, a stomak će se polako istopiti.

SASTOJCI:

  • 300 ml kefira (ili nemasnog jogurta)
  • 2 supene kašike ovsenih pahuljica
  • 1 kafena kašika mlevenog lanenog semena
  • 1 kafena kašika kakaoa u prahu
  • 5-7 mesnatih suvih šljiva

PRIPREMA:

Doručak se priprema uveče za sutradan.

Prelijte sa malo kipuće vode (100 ml) suve šljive. Poklopite i ostavite na 5-10 minuta.

Za to vreme u činiju staviti ovsene pahuljice, samleveno laneno seme i kakao. Preliti kefirom i dobro sve izmešati.

pixabay.com

Nabrekle šljive sitno iseckajte (možete u blenderu do stanja "pirea", u super secku, ili ručno) i dodajte u prethodnu smesu.

Dobro izmešajte i stavite u frižider. Ujutro izvadite iz frižidera i uživajte u zdravom i ukusnom doručku za mršavljenje. Rezultati će ubrzo biti vidljivi.

 

 

Komentari (0)

Loading