Jednu grešku sve žene prave, pa ujutru izgledaju kao izgužvane krpe! Evo šta treba da uradite uveče da bi vam ujutru lice bilo sveže

AUTOR: Republika

nedelja, 1. 9. 2019.| 02:11

0

Bore su normalan deo starenja i nema potrebe dizati neku preteranu frku. Postoji par dobrih trikova koje mogu usporiti njihov proces i neće vam biti potrebna skupocena dnevna i noćna krema.

pixabay.com
Foto: Ilustracija

Stavite male jastuke ispod ruku dok spavate. Zvuči ludo, ali je dobra fora. Dakle, legnete na leđa, spremite se za spavanje i stavite ispod laktova dva mala jastučeta. Istraživanja su pokazala da ova poza omogućava najkvalitetniji san i ujedno rešava probleme sa bolom u leđima.

Ogradite se u toku sna

Još jedna suludost koja mnogo znači: važno je da spavate na leđima. S obzirom da se u toku sna najčešće okrećemo, nađite način da se ogradite sa leve i desne strane tako da u toku noći se ne pomerate. Možete oko sebe da stavite jastuke ili bilo kakvu vrstu mekane ograde. Važno je da se naviknete da spavate u istom položaju.

Jastuče ispod kolena

Jastiče ispod kolena poboljšava rad krvotoka. Zato nas često opominju kad prekrštamo noge jer sprečavamo normalan proces cirkulacije. Krv prolazi svuda kroz naš organizam, prema tome dozvolite joj da radi svoj posao kako treba.

Presavijen peškir ispod glave

Ukoliko nemate ortopedski jastuk, možete da improvizujete sa peškirom. Zarolajte ga i stavite ispod vrata. Sve metode koje su primenjuju su dobre za krvotok i veoma će uticati na kvalitet sna, a sa samim tim i na naše lice i telo.

Dobar dušek

Najbolji su tvrđi dušeci. Istraživanja pokazuju da tvrd dušek je dobar za kičmu, cirkulaciju i obezbeđuje kvalitetniji odmor.

Hidrantna krema

Kad sebi obezbedimo dovoljno sna koji je kvalitetan, onda na red nastupa hidrantna krema. Nema potrebe da koristite skupocene kreme za telo i lice. Važno je da izaberete ono što vašoj koži prija i da svakodnevno negujete kožu.

(RECEPT) Ovaj KOLAČ su nam bake stalno spremale: Zalogaji koji vraćaju u detinjstvo!
(RECEPT) Ovaj KOLAČ su nam bake stalno spremale: Zalogaji koji vraćaju u detinjstvo!
0
CEO ŽIVOT POGREŠNO KUVAMO KAFU I ČAJ: Stručnjaci objasnili koji način je PRAVILAN
CEO ŽIVOT POGREŠNO KUVAMO KAFU I ČAJ: Stručnjaci objasnili koji način je PRAVILAN
0

KOMENTARI 0


Vitamini lepote: Ako želite lepu kožu bez bora, sjajnu kosu i jake nokte, evo šta da koristite!
Vitamini lepote: Ako želite lepu kožu bez bora, sjajnu kosu i jake nokte, evo šta da koristite!
0
LEPE I NEGOVANE U NOVOJ GODINI: Ovih 7 ulja SAVRŠENO neguju lice, počnite već danas!
LEPE I NEGOVANE U NOVOJ GODINI: Ovih 7 ulja SAVRŠENO neguju lice, počnite već danas!
0
Kako pravilno kombinovati KOZMETIČKE SASTOJKE: Ovo nikako ne treba mešati!
Kako pravilno kombinovati KOZMETIČKE SASTOJKE: Ovo nikako ne treba mešati!
0
KURKUMA ZA AKNE I OŽILJKE: Dve maske iz kućne radinosti koje će preporoditi vaše lice!
KURKUMA ZA AKNE I OŽILJKE: Dve maske iz kućne radinosti koje će preporoditi vaše lice!
0
NEKOME SMEŠNO, DRUGIMA TUŽNO: Ovo je najčudniji pas na netu (FOTO+VIDEO)
0

NEKOME SMEŠNO, DRUGIMA TUŽNO: Ovo je najčudniji pas na netu (FOTO+VIDEO)

KIVI ŠTITI OD GUBITKA VIDA! Pročitajte koji su zdravstveni benefiti ove MOĆNE VOĆKE!
0
KIVI ŠTITI OD GUBITKA VIDA! Pročitajte koji su zdravstveni benefiti ove MOĆNE VOĆKE!
Svi prave ove greške zbog kojih se kilogrami vraćaju: Nutricionisti otkrili DVE NAJVEĆE ZABLUDE O MRŠAVLJENJU!
0
Svi prave ove greške zbog kojih se kilogrami vraćaju: Nutricionisti otkrili DVE NAJVEĆE ZABLUDE O MRŠAVLJENJU!
NAJGORE KOMŠIJE U KRAGUJEVCU: Prete mačkama preko oglasne table!
Ljubimac

NAJGORE KOMŠIJE U KRAGUJEVCU: Prete mačkama preko oglasne table!

E. S. T.

 - nedelja, 7. 3. 2021. u 16:06 0

Pojedini stanari u jednoj zgradi u Kragujevcu dali su sebi za pravo da prete ljudima koji brinu od malim macama koje povremeno borave u...

POZA KOJE SE NEĆETE ZASITITI: Tokom BALASANE ćete ga osetiti kao nikada do sada
Seks

POZA KOJE SE NEĆETE ZASITITI: Tokom BALASANE ćete ga osetiti kao nikada do sada

Republika

 - nedelja, 7. 3. 2021. u 14:49 0

Umirujuća “balasana poza” idealna je za one koji žele da oslobode svoju unutrašnju senzualnost, praktikovali jogu ili ne, svakako ne...

(RECEPT) Ovaj KOLAČ su nam bake stalno spremale: Zalogaji koji vraćaju u detinjstvo!
Ishrana

(RECEPT) Ovaj KOLAČ su nam bake stalno spremale: Zalogaji koji vraćaju u detinjstvo!

Republika

 - nedelja, 7. 3. 2021. u 14:17 0

Kolače koji se jednostavno spremaju obožavamo svi, a ako uz to imaju sentimentalnu vrednost, ovo je jedan od prvih koji će svima pasti na...

Ko će ovog vikenda najviše uživati? Ljubavni horoskop za ove znakove donosi idilično vreme puno ZADOVOLJSTVA!
Horoskop

Ko će ovog vikenda najviše uživati? Ljubavni horoskop za ove znakove donosi idilično vreme puno ZADOVOLJSTVA!

Republika

 - nedelja, 7. 3. 2021. u 07:15 0

Ljubavni horoskop za vikend za neke znakove Zodijaka donosi idilično vreme, prepuno zadovoljstva i smeha, ali nekima baš i neće "cvetati...

POTEZ ZA SAVRŠENU VEZU: Ako ste ušli u rutinu, srušite je na NAJBOLJI MOGUĆI način
Žena

POTEZ ZA SAVRŠENU VEZU: Ako ste ušli u rutinu, srušite je na NAJBOLJI MOGUĆI način

DDL, Republika

 - subota, 6. 3. 2021. u 18:53 0

Romantične veze zahtevaju negovanje, ali u dugim vezama događa se da se vremenom razvijaju obrasci.

HOROSKOP I SAOBRAĆAJ: Koji znak je najbolji vozač, a ko ne može bez dobrih kola
HOROSKOP I SAOBRAĆAJ: Koji znak je najbolji vozač, a ko ne može bez dobrih kola
0

Na to da li ćete da budete dobar vozač ne utiče ni pol, ni visina, ni težina, ali mnogi veruju...

WhatsApp U KRIZI! Gube korisnike zbog izmenjenih pravila, pa su uveli nove opcije: Da li je ovo SLAMKA SPASA?!
WhatsApp U KRIZI! Gube korisnike zbog izmenjenih pravila, pa su uveli nove opcije: Da li je ovo SLAMKA SPASA?!
0

Suočen sa odlaskom velikog broja korisnika, zbog uvođenja novih pravila privatnosti, WhatsApp je...

  • Na kiosku
    Danas na kioscima

    Samo u Srpskom Telegrafu - informacije kojih nema u drugim novinama

    Naslovna za 5. 3. 2021.