Ljudi koji imaju ovu sklonost žive duže i manje su podložni bolestima

Foto: pixabay.com

Foto:Ilustracija

Stručnjaci veruju da se pozitivni ljudi bolje bore sa stresom, čime se umanjuje negativan uticaj stresa na zdravlje. Takođe, oni su skloniji da sebi postavljaju ciljeve i veruju da mogu da ih ostvare, što ih motiviše i da budu fizički aktivniji i da jedu zdravije.

Naučnici sa Univerziteta u Bostonu pratili su skoro 70.000 žena tokom čitave decenije i 1.500 muškaraca u trajanju od 30 godina. Utvrdili su da optimisti imaju 11 do 15 odsto duži životni vek i da imaju veće šanse da dožive prilično duboku starost, tj. da dočekaju svoj 85. rođendan.

Najpozitivnije žene među ispitanicama imale su čak 50 odsto veće šanse da dožive 85. godinu, a najoptimističniji među muškarcima imali su 70 odsto veće šanse da dožive te godine!

- Istraživanja su identifikovala mnoge faktore rizika za bolesti i ranu smrt, ali znamo dosta manje o pozitivnim psihološkim faktorima koji mogu da pomognu i 'produže' životni vek - kaže vodeća autorka studije dr Luina Li. 

Foto: pixabay.com

Foto: Ilustracija

- Ova studija je zato jako važna je pokazuje da je optimisam jedan takav psihološki 'alat' koji ima potencijal da ljudima produži životni vek - zaključuje doktorka Li.

Ako niste optimistični, ne brinite – studije su pokazale da optimizam može da se nauči! Meditacija, bihejvioralno-kognitivna terapija i vežbe pisanja mogu da pomognu ljudima da imaju vedriji pogled na svet.