Odložite pojavu sedih uz pomoć OVIH namirnica

IZVOR: superzena.b92.net, Republika

nedelja, 18. 8. 2019.| 00:47

0

Ukoliko niste pristalica plastičnih operacija i nemate vremena za dosadne tretmane, onda se protiv starenja borite ishranom.

pixabay.com
Foto: Ilustracija

Određene namirnice mogu da pomognu vašoj kosi da zadrži boju i da se odloži pojava sedih.

Pojava sedih nije u potpunosti pitanje genetike, već pored drugih faktora, može biti posledica nedostatka određenih nutritijenata. Ova hrana može da vam pomogne da odložite pojavu sedih.

Zeleniš

Obogatite svoj jelovnik zelenim lisnatim povrćem koje je bogato vitaminom B. Zdravlje vašeg vlasišta zavisi od vitamina B-6 i B-12, naročito zbog proizvodnje crvenih krvnih zrnaca koja prenose kiseonik i hranljive materije. Boja kose zavisi od hormona, a vitamin B-2 je važan faktor u proizvodnji hormona.

Čokolada

Bakar je veoma značajan u proizvodnji melanina, koji je glavni izvor boje kose, piše Stvar ukusa. Nedostatak bakra može da bude uzrok pojave sede kose. Da biste telu obezbedili dovoljno bakra jedite čokoladu. Tamna čokolada sadrži dosta bakra, ali i namirnice poput sočiva i pečurki, piše Healthdigezt.com.

pixabay.com
Foto: Ilustracija

Losos

Losos je poznat kao veoma zdrava namirnica, pa nije ni čudo što se preporučuje i za prevenciju pojave sede kose. Selen koji se nalazi u lososu pomaže regulisanje hormona koji su važni za očuvanje pigmenta kose.

Bobičasto voće

Bobice su odličan način da povećate unos vitamina C koji podstiče proizvodnju kolagena i nalazi se u folikulima dlake. Vitamin C je odličan saveznik u borbi protiv slobodnih radikala, koji se povezuju s procesima starenja. Vitamini koji imaju antioksidativna svojstva su i vitamin A i vitamin E.

pixabay.com
Foto: Ilustracija

Bademi

Ovi ukusni plodovi su bogati vitaminom E, a sadrže i dosta bakra. Neka vam uvek budu pri ruci, pa ćete zdravim grickalicama utoliti glad, ali i podmladiti organizam.

Pozliće vam od cifre: Otkriveno koliko zarađuju INFLUENSERI!
Pozliće vam od cifre: Otkriveno koliko zarađuju INFLUENSERI!
0
Evo kako da smirite živce za samo 1 minut!
Evo kako da smirite živce za samo 1 minut!
0

KOMENTARI 0


ZAUSTAVITE VREME: OVIH 11 navika čine da izgledate starije!
ZAUSTAVITE VREME: OVIH 11 navika čine da izgledate starije!
0
Irina Šajk otkrila trik za umornu i nenaspavanu kožu!
Irina Šajk otkrila trik za umornu i nenaspavanu kožu!
0
Ovo su velike greške: Spisak pribora i kozmetike koju nikako ne bi trebalo da pozajmljujete od drugarica!
Ovo su velike greške: Spisak pribora i kozmetike koju nikako ne bi trebalo da pozajmljujete od drugarica!
0
Zlatna pravila za lepu kožu: Pet navika koje treba da usvojite pre tridesete!
Zlatna pravila za lepu kožu: Pet navika koje treba da usvojite pre tridesete!
0
Bez njega nema slave: Ovako se mesi pravi slavski kolač, a otkrivamo i caku za ukrašavanje!
0

Bez njega nema slave: Ovako se mesi pravi slavski kolač, a otkrivamo i caku za ukrašavanje!

Velika Black Friday akcija na ITAcademy i BusinessAcademy: 2 programa po ceni 1
0
Velika Black Friday akcija na ITAcademy i BusinessAcademy: 2 programa po ceni 1
(VIDEO) 7 minuta je oživljavao mačku! Nakon spasavanje 35 ljudi ovaj vatrogasac postao je heroj univerzuma!
0
(VIDEO) 7 minuta je oživljavao mačku! Nakon spasavanje 35 ljudi ovaj vatrogasac postao je heroj univerzuma!
Ovo su najromantičnija mesta u Evropi za savršen put udvoje
Putovanja

Ovo su najromantičnija mesta u Evropi za savršen put udvoje

E. S. T.

 - petak, 22. 11. 2019. u 02:11 0

Putovanje je možda ponekad najbolji način da uživate u romantičnim trenucima sa voljenom osobom. Zato je odabir destinacije koja će...

(FOTO) SA NJIMA NEMA GREŠKE: Ovo su 5 najpopularnijih nijansi lakova za sva vremena!
Lepota

(FOTO) SA NJIMA NEMA GREŠKE: Ovo su 5 najpopularnijih nijansi lakova za sva vremena!

Republika

 - petak, 22. 11. 2019. u 02:11 0

Nek nijanse lakova za nokte su za sva vremena! Iako, svake sezone dominira jedna boja koja postane hit, ovih pet boja godinama održavaju...

HOROSKOP ZA PETAK 22. 11. - Lavovi prolaze kroz tešku krizu, Vodolije same sebi najveći neprijatelj
Horoskop

HOROSKOP ZA PETAK 22. 11. - Lavovi prolaze kroz tešku krizu, Vodolije same sebi najveći neprijatelj

Republika

 - petak, 22. 11. 2019. u 01:49 0

Kako ste danas? Da li ste za akciju? Ma ne za "tu" akciju, nego za posao, druženje, obilazak rodbine? Da li vas boli nešto? Ma ne "boli me...

Žene u ova 3 horoskopska znaka zrele su za izbegavanje! Za njih je veza NEMOGUĆA misija
Horoskop

Žene u ova 3 horoskopska znaka zrele su za izbegavanje! Za njih je veza NEMOGUĆA misija

Republika

 - petak, 22. 11. 2019. u 01:49 0

Žene u ova tri horoskopska znaka jako teško ostvaruju ljubavnu vezu. One prosto imaju takav karakter zbog kojeg teško opstaju u zajednici

Žene, misterija je rešena! Otkriveno sa koliko godina muškarci stvarno sazrevaju
Seks

Žene, misterija je rešena! Otkriveno sa koliko godina muškarci stvarno sazrevaju

Republika

 - petak, 22. 11. 2019. u 01:18 0

Mnogi veruju da su u muško-ženskim odnosima žene uvek te koje preuzimaju odgovornost i ponašaju se zrelije, a kratko Oksfordsko...

Šta sve možete da uradite sa talogom od kafe?
Šta sve možete da uradite sa talogom od kafe?
0

Osim što spada u najomiljenije napitke, kafa vam može postati omiljen proizvod i u neke druge...

Automobili u OVOJ BOJI su najbezbedniji u saobraćaju
Automobili u OVOJ BOJI su najbezbedniji u saobraćaju
0

Prilikom kupovine vozila mušterijama je boja uglavnom poslednja na listi stavki. Svako gleda one...

  • Na kiosku
    Danas na kioscima

    Samo u Srpskom telegrafu - informacije kojih nema u drugim medijima

    Naslovna za 22. 11. 2019.