Odložite pojavu sedih uz pomoć OVIH namirnica

IZVOR: superzena.b92.net, Republika

nedelja, 18. 8. 2019.| 00:47

0

Ukoliko niste pristalica plastičnih operacija i nemate vremena za dosadne tretmane, onda se protiv starenja borite ishranom.

pixabay.com
Foto: Ilustracija

Određene namirnice mogu da pomognu vašoj kosi da zadrži boju i da se odloži pojava sedih.

Pojava sedih nije u potpunosti pitanje genetike, već pored drugih faktora, može biti posledica nedostatka određenih nutritijenata. Ova hrana može da vam pomogne da odložite pojavu sedih.

Zeleniš

Obogatite svoj jelovnik zelenim lisnatim povrćem koje je bogato vitaminom B. Zdravlje vašeg vlasišta zavisi od vitamina B-6 i B-12, naročito zbog proizvodnje crvenih krvnih zrnaca koja prenose kiseonik i hranljive materije. Boja kose zavisi od hormona, a vitamin B-2 je važan faktor u proizvodnji hormona.

Čokolada

Bakar je veoma značajan u proizvodnji melanina, koji je glavni izvor boje kose, piše Stvar ukusa. Nedostatak bakra može da bude uzrok pojave sede kose. Da biste telu obezbedili dovoljno bakra jedite čokoladu. Tamna čokolada sadrži dosta bakra, ali i namirnice poput sočiva i pečurki, piše Healthdigezt.com.

pixabay.com
Foto: Ilustracija

Losos

Losos je poznat kao veoma zdrava namirnica, pa nije ni čudo što se preporučuje i za prevenciju pojave sede kose. Selen koji se nalazi u lososu pomaže regulisanje hormona koji su važni za očuvanje pigmenta kose.

Bobičasto voće

Bobice su odličan način da povećate unos vitamina C koji podstiče proizvodnju kolagena i nalazi se u folikulima dlake. Vitamin C je odličan saveznik u borbi protiv slobodnih radikala, koji se povezuju s procesima starenja. Vitamini koji imaju antioksidativna svojstva su i vitamin A i vitamin E.

pixabay.com
Foto: Ilustracija

Bademi

Ovi ukusni plodovi su bogati vitaminom E, a sadrže i dosta bakra. Neka vam uvek budu pri ruci, pa ćete zdravim grickalicama utoliti glad, ali i podmladiti organizam.

NASA I SPACE X traže pogodno mesto za sletanje na Mars
NASA I SPACE X traže pogodno mesto za sletanje na Mars
0
HOROSKOP ZA 16. 9. - Strelčevi upoznaju zanimljivu osobu dok Škorpije očekuje buran ljubavni život, red strasti pa red svađe
HOROSKOP ZA 16. 9. - Strelčevi upoznaju zanimljivu osobu dok Škorpije očekuje buran ljubavni život, red strasti pa red svađe
0

KOMENTARI 0


ZAUSTAVITE VREME: OVIH 11 navika čine da izgledate starije!
ZAUSTAVITE VREME: OVIH 11 navika čine da izgledate starije!
0
Zlatna pravila za lepu kožu: Pet navika koje treba da usvojite pre tridesete!
Zlatna pravila za lepu kožu: Pet navika koje treba da usvojite pre tridesete!
0
Savet eksperta za lepotu: 4 osnovna pravila za blistav i mladoliki izgled kože nakon 40-e!
Savet eksperta za lepotu: 4 osnovna pravila za blistav i mladoliki izgled kože nakon 40-e!
0
Zaustavite opadanje kose jeftinim prirodnim sredstvom: Od OVOG VITAMINA kosa raste kao luda!
Zaustavite opadanje kose jeftinim prirodnim sredstvom: Od OVOG VITAMINA kosa raste kao luda!
0
Koktel našte srca je prava ampula zdravlja: Očistite jetru i smanjite podočnjake jutarnjim napitkom!
0

Koktel "našte srca" je prava ampula zdravlja: Očistite jetru i smanjite podočnjake jutarnjim napitkom!

RAJ ZA SLADOKUSCE: Čokoladna poslastica BEZ BRAŠNA
0
RAJ ZA SLADOKUSCE: Čokoladna poslastica BEZ BRAŠNA
NASA I SPACE X traže pogodno mesto za sletanje na Mars
0
NASA I SPACE X traže pogodno mesto za sletanje na Mars
(VIDEO) KAKAV FOLIRANT: Pas glumi da mu je slomljena noga kako bi privukao pažnju prolaznika!
Ljubimac

(VIDEO) KAKAV FOLIRANT: Pas glumi da mu je slomljena noga kako bi privukao pažnju prolaznika!

srbijadanas.com, Republika

 - ponedeljak, 16. 9. 2019. u 04:13 0

Postoje ljudi koji glume da su fizički nesposobni kako bi izazvali sažaljenje i došli do koristi, što je strašno i najblaže rečeno,...

Gradi se hotel čiji prozori će gledati samo na jug
Putovanja

Gradi se hotel čiji prozori će gledati samo na jug

CNN travel

 - ponedeljak, 16. 9. 2019. u 03:12 0

Da li ste ikada poželeli da provedete noć u iglu? Na najsevernijem delu planete, otvara se hotel...

ZAUSTAVITE VREME: OVIH 11 navika čine da izgledate starije!
Lepota

ZAUSTAVITE VREME: OVIH 11 navika čine da izgledate starije!

24sata.hr, Republika

 - ponedeljak, 16. 9. 2019. u 02:11 0

Čini li vam se da izgledate stariji nego što jeste, možda je vreme da promislite o svojim svakodnevnim rutinama jer hrana koju jedemo, pa...

Ne slažete se u ljubavi: Ovi horoskopski znakovi nikako nisu za vas!
Horoskop

Ne slažete se u ljubavi: Ovi horoskopski znakovi nikako nisu za vas!

b92.net, Republika

 - ponedeljak, 16. 9. 2019. u 01:49 0

Upoznali ste momka i čini vam se kao muškarac vaših snova? Možda je vreme da proverite koji je njegov horoskopski znak.

HOROSKOP ZA 16. 9. - Strelčevi upoznaju zanimljivu osobu dok Škorpije očekuje buran ljubavni život, red strasti pa red svađe
Horoskop

HOROSKOP ZA 16. 9. - Strelčevi upoznaju zanimljivu osobu dok Škorpije očekuje buran ljubavni život, red strasti pa red svađe

Republika

 - ponedeljak, 16. 9. 2019. u 01:49 0

Kako ste danas? Da li ste za akciju? Ma ne za "tu" akciju, nego za posao, druženje, obilazak rodbine? Da li vas boli nešto? Ma ne "boli me...

MUŠKARCI OTKRILI: Evo šta ih tera u naručje ljubavnice!
MUŠKARCI OTKRILI: Evo šta ih tera u naručje ljubavnice!
0

Stranica za pronalaženje vanbračnih odnosa "Victoria Milan" pozabavila se temom - zašto toliko...

Kora od banane je višestruko korisna: Evo kako sve možete da je upotrebite!
Kora od banane je višestruko korisna: Evo kako sve možete da je upotrebite!
0

Svi zanju koliko su banane dobre za zdravlje, ali je malo poznato da njena kora može takođe da...

  • Na kiosku
    Danas na kioscima

    Samo u Srpskom telegrafu - informacije kojih nema u drugim medijima

    Naslovna za 16. 9. 2019.