MRŠAVITE ZDRAVO! Recept za proteinski šejk, za sve one koji su na DIJETI!

IZVOR: superzena.b92.net

nedelja, 21. 7. 2019.| 02:11

0

Dok pokušavate da dovedete liniju do savršenstva, ne zaboravite da proteini učestvuju u izgradnji lepe kose, kože, noktiju... i, naravno, mišića!

Photo by Mariana Medvedeva on Unsplash
Foto: Ilustracija

Kada mršavite i strogo vodite računa o ishrani, neke zdrave namirnice mogu lako da vam dosade.

Isprobajte ovaj proteinski šejk. Nećete odstupiti od dijete, a unećete neke nove ukuse.

Sastojci:

- 300 ml bademovog mleka

- 1 banana

- 1 kašika spiruline

- 3 kašike konopljinih proteina

- 1 kašičica organskog maka praha

Priprema:

Stavite sve sastojke u blender.

Dok masa ne postane glatka miksujte i popijte na prazan stomak.

Najbolje je da ga popijete kad osetite glad.

Isprobajte i neke druge sastojke kao što su spanać, agrume i slično.

ULEPŠAVANJE U DOBA KORONE: Tokom pandemije skočila popularnost estetsko-hirurških zahvata!
ULEPŠAVANJE U DOBA KORONE: Tokom pandemije skočila popularnost estetsko-hirurških zahvata!
0
Oslobodite se neprijatnog zadaha: Kako da jedete luk i ne mislite da li će vam smrdeti iz usta!
Oslobodite se neprijatnog zadaha: Kako da jedete luk i ne mislite da li će vam smrdeti iz usta!
0

KOMENTARI 0


(RECEPT) Čarobni napitak jači od liposukcije: Za nedelju dana stomak se prepolovi
(RECEPT) Čarobni napitak jači od liposukcije: Za nedelju dana stomak se prepolovi
0
EKSPRESNA DIJETA: Jelovnik uz koji se gubi do ČETIRI kilograma za TRI dana!
EKSPRESNA DIJETA: Jelovnik uz koji se gubi do ČETIRI kilograma za TRI dana!
0
NEMA VEZE S KALORIJAMA: Ovo je glavna GREŠKA zbog koje ne možemo da smršamo!
NEMA VEZE S KALORIJAMA: Ovo je glavna GREŠKA zbog koje ne možemo da smršamo!
0
Lekari dali tačan spisak: Ovu hranu treba da jedete da bi se masne naslage TOPILE dok spavate - malo jaja, mocarele, lešnika...
Lekari dali tačan spisak: Ovu hranu treba da jedete da bi se masne naslage TOPILE dok spavate - malo jaja, mocarele, lešnika...
0
(VIDEO) Lopov sa četiri noge - Devojka se pitala ko joj krade kolače, skrivena kamera otkrila počinioca
0

(VIDEO) Lopov sa četiri noge - Devojka se pitala ko joj krade kolače, skrivena kamera otkrila počinioca

Najjači orgazam koji ćete doživeti - a niste se ni dodirnuli! Nije nemoguće, evo kako se dostiže
0
Najjači orgazam koji ćete doživeti - a niste se ni dodirnuli! Nije nemoguće, evo kako se dostiže
(RECEPT) Preukusna keks torta sa slatkom pavlakom - ne morate ni rernu da uključite
0
(RECEPT) Preukusna keks torta sa slatkom pavlakom - ne morate ni rernu da uključite
Prava noćna mora - najčešći razlozi SPORIJEG PUNJENJA mobilnog telefona
Hi-tech

Prava noćna mora - najčešći razlozi SPORIJEG PUNJENJA mobilnog telefona

Telegraf, Republika

 - subota, 11. 7. 2020. u 18:06 0

Postoji više razloga zbog kojih vaš pametni telefon odjednom može da počne da se puni sporije nego ranije. Ovo su 6 najčešćih...

Evo kako da što bolje podnesete vrućine! Voda, voće, povrće, više sna...
Žena

Evo kako da što bolje podnesete vrućine! Voda, voće, povrće, više sna...

tanjug

 - subota, 11. 7. 2020. u 17:13 0

U Srbiji je danas temperatura dostigla 34. podeok, a tropske vrućine, kažu za Tanjug u Hitnoj pomoći, loše utiču i na zdrave, a još...

Oslobodite se neprijatnog zadaha: Kako da jedete luk i ne mislite da li će vam smrdeti iz usta!
Žena

Oslobodite se neprijatnog zadaha: Kako da jedete luk i ne mislite da li će vam smrdeti iz usta!

novosti.rs, Republika

 - subota, 11. 7. 2020. u 15:57 0

Poznato je koliko su crni i beli luk značajni u ishrani, ali mnogi ljudi izbegavaju da jedu ovo povrće zbog jakog i neprijatnog mirisa....

Mlađi muškarac i starija žena: Šta se krije iza ove privlačnosti?!
Seks

Mlađi muškarac i starija žena: Šta se krije iza ove privlačnosti?!

Diva, Republika

 - subota, 11. 7. 2020. u 15:15 0

Mnogi slavni parovi dokazali su da veza između mlađeg muškarca i starije žene odlično funkcioniše. Nije novost da mlađe muškarce...

(RECEPT) Čisti jetru, reguliše probavu, skida kilograme: Čudesna crna limunada koja će vam preporoditi organizam!
Ishrana

(RECEPT) Čisti jetru, reguliše probavu, skida kilograme: Čudesna crna limunada koja će vam preporoditi organizam!

stil.kurir.rs, Republika

 - subota, 11. 7. 2020. u 12:33 0

Limunada je omiljeno letnje piće, osvežava i vrlo je ukusno, ali kada joj dodate i aktivni ugalj dobijate i savršen napitak za preporod...

Potvrda ne može umesto vozačke – kazne astronomske, osiguranje ne važi
Potvrda ne može umesto vozačke – kazne astronomske, osiguranje ne važi
0

Sajt Polovni automobili ukazuje na probleme koje mogu da zadese vozače koji upravljaju svojim...

Pronađen je horoskop iz 1979. godine: Kada vidite šta piše u njemu UVREDIĆETE SE!
Pronađen je horoskop iz 1979. godine: Kada vidite šta piše u njemu UVREDIĆETE SE!
0

Na Tviteru žene po imenu Vendi pojavio se horoskop iz daleke 1979. godine koji se bavi procenom...

  • Na kiosku
    Danas na kioscima

    Samo u Srpskom telegrafu - informacije kojih nema u drugim medijima

    Naslovna za 11. 7. 2020.