Kako je zvezda filmova za odrasle za godinu dana smršala 40 kilograma

AUTOR: Republika

sreda, 19. 6. 2019.| 00:47

0

Zvezda filmova za odrasle Džena Džejmison objavila je "nekad i sad" fotografije na svom Instagram profilu kako bi naglasila da ljudi mogu da nose sve što žele i da se u tome dobro osećaju, bez obzira na višak kilograma.

instagram.com/jennacantlose
Džena Džejmison

- Pozitivan odnos prema telu, bez obzira na višak ili manjak kilograma, jako je važan. Kao što možete da vidite na mojoj prvoj fotografiji, na kojoj sam se jedva uvukla u mali crni bikini. Zašto ne? I dalje sam se osećala lepom. Niko me nije osuđivao zbog toga i to mi je pomoglo da steknem samopouzdanje -napisala je Džena.

Sad izgleda dosta drugačije, atraktivnije, a kaže da je to od svakodnevnog trčanja za ćerkicom koja je nedavno proslavila drugi rođendan.

"Poruka ove priče je da nikad ne dozvolite da vam neko diktira šta je prihvatljivo, a šta nije. Svi imamo celulit i svima nam se trese kad hodamo", rekla je majka troje dece koja sa suprugom i ćerkom Batel Lu živi na Havajima.

- Ne želim da se zamaram onima koji govore da moram da budem jako mršava da bih bila voljena. Kad se pogledam u ogledalo, vidim samo zdravlje i neizmernu sreću. To je sve što mi je potrebno kako bih nastavila kroz život - poručila je.

Ipak, Džena Džejmison je za godinu dana smršala skoro 40 kilograma.

Na dijetu se navodno odlučila ne zbog izgleda već zbog zdravlja. Izabrala je keto dijetu, a njeni saveti, kao i fotografije kojima je ispratila svoju transformaciju, postali su viralni.

- Najdragocenije što imate je vaše zdravlje, a ne ono što vidite u ogledalu - poručila je svojim fanovima, a podelila je s njima i svoj "zdravi dnevni meni".

- Probudim se u 6 ujutru i odmah napravim kafu. Volim je sa stevijom i punomasnim mlekom. Onda dozvolim sebi da ogladnim To bude obično između 10 i 11 sati. Skuvam četiri jajeta i pojedem ih s pavlakom i ljutim sosom. Oko 14 sati ponovo budem gladna. Volim salatu od kupusa. Pravim je od iseckanog kupusa, susamovog ulja, svežeg đumbira, soja sosa i mlevenog indijskog oraha. Sjajno je sa pilećim belim mesom. Poslednji obrok mi je u 18. Volim meso, pa uvek imam odrezak pri ruci. kombinujem ga sa rezancima od tikvica u marinadi. Takođe, celog dana pijem puno vode - objasnila je Džena.

Ovi predmeti donose sreću horoskopskim znacima: Lavovima poker čip, Devicama dugme...
Ovi predmeti donose sreću horoskopskim znacima: Lavovima poker čip, Devicama dugme...
0
TOPLOTNI UDAR OPASNIJI OD SUNČANICE: Velike vrućine škode i zdravima, evo koje simptome ne smete ignorisati
TOPLOTNI UDAR OPASNIJI OD SUNČANICE: Velike vrućine škode i zdravima, evo koje simptome ne smete ignorisati
0

KOMENTARI 0


MRŠAVITE DOK SPAVATE BEZ MUČENJA: Ove sokove treba da pijete svako veče!
MRŠAVITE DOK SPAVATE BEZ MUČENJA: Ove sokove treba da pijete svako veče!
0
HIT DIJETA LETA: Istopite kilograme sa lubenicom
HIT DIJETA LETA: Istopite kilograme sa lubenicom
0
OVAJ DORUČAK SKIDA MASNE NASLAGE SA BUTINA I STOMAKA: Recept za ovsenu kašu koja podstiče mršavljenje
OVAJ DORUČAK SKIDA MASNE NASLAGE SA BUTINA I STOMAKA: Recept za ovsenu kašu koja podstiče mršavljenje
0
Hale Beri otkrila kako poslednjih 10 godina svakim danom izgleda SVE BOLJE!
Hale Beri otkrila kako poslednjih 10 godina svakim danom izgleda SVE BOLJE!
0
TOPLOTNI UDAR OPASNIJI OD SUNČANICE: Velike vrućine škode i zdravima, evo koje simptome ne smete ignorisati
0

TOPLOTNI UDAR OPASNIJI OD SUNČANICE: Velike vrućine škode i zdravima, evo koje simptome ne smete ignorisati

DOBRA SU ZANIMACIJA, A JOŠ BOGATE VITAMINIMA: Semenke suncokreta da budete zdravi i lepi
0
DOBRA SU ZANIMACIJA, A JOŠ BOGATE VITAMINIMA: Semenke suncokreta da budete zdravi i lepi
(VIDEO) Personalizovana tableta?! Eksperti prave jednu pilulu za sve bolesti!
0
(VIDEO) Personalizovana tableta?! Eksperti prave jednu pilulu za sve bolesti!
NEKO JE OPASNO PO ZDRAVLJE! Evo koje voće sme da jede vaš pas
Ljubimac

NEKO JE OPASNO PO ZDRAVLJE! Evo koje voće sme da jede vaš pas

apetiti.rs

 - nedelja, 21. 7. 2019. u 04:13 0

Ukoliko se i vaš ljubimac pojavi čim čuje da nešto jedete i tugaljivim pogledom moli da i njemu date zalogaj, verovatno ga u većini...

Turistima presela kafa: Izvadili rešo da zakuvaju, pa popili kaznu od 950 €
Putovanja

Turistima presela kafa: Izvadili rešo da zakuvaju, pa popili kaznu od 950 €

Republika

 - nedelja, 21. 7. 2019. u 03:12 0

Par nemačkih turista pokušao je da skuva kafu u blizini venecijanskog mosta Rialto zbog čega su kažnjeni sa 950 evra, pa im je naloženo...

MRŠAVITE ZDRAVO! Recept za proteinski šejk, za sve one koji su na DIJETI!
Lepota

MRŠAVITE ZDRAVO! Recept za proteinski šejk, za sve one koji su na DIJETI!

superzena.b92.net

 - nedelja, 21. 7. 2019. u 02:11 0

Dok pokušavate da dovedete liniju do savršenstva, ne zaboravite da proteini učestvuju u izgradnji lepe kose, kože, noktiju... i,...

HOROSKOP ZA 21. 7. - Ovnovi putuju, Ribama je bitniji posao
Horoskop

HOROSKOP ZA 21. 7. - Ovnovi putuju, Ribama je bitniji posao

E. S. T.

 - nedelja, 21. 7. 2019. u 01:49 0

Kako ste danas? Da li ste za akciju? Ma ne za "tu" akciju, nego za posao, druženje, obilazak rodbine? Da li vas boli nešto? Ma ne "boli me...

Ovi predmeti donose sreću horoskopskim znacima: Lavovima poker čip, Devicama dugme...
Horoskop

Ovi predmeti donose sreću horoskopskim znacima: Lavovima poker čip, Devicama dugme...

Republika

 - nedelja, 21. 7. 2019. u 01:49 0

Ovi predmeti ne moraju imati stvarnu energetsku vrednost poput kristala ili novčane vrednosti poput zlatnog nakita, ono što je važno je...

ODVRATNO! 5 dobrih razloga da nemate se*s u bazenu!
ODVRATNO! 5 dobrih razloga da nemate se*s u bazenu!
0

Ko odlazeći na odmor sa svojim partnerom nije poželeo seks u bazenu? Međutim, fantazija nije...

LEKOVITIM KUPKAMA PROTIV PARKINSONA: Ruski lekari otkrivaju kako da ublažite simptome oboljenja nervnog sistema
LEKOVITIM KUPKAMA PROTIV PARKINSONA: Ruski lekari otkrivaju kako da ublažite simptome oboljenja nervnog sistema
0

Preporučuje da oboleli leže u vodi sa biljem poput timijana, kamilice, lavande, lipe, žalfije....

  • Na kiosku
    Danas na kioscima

    Samo u Srpskom telegrafu - informacije kojih nema u drugim medijima

    Naslovna za 22. 7. 2019.