ISKLJUČITE SVETLO I IZBEGAVAJTE KAFU: Kako da se rahladite kada nemate klima-uređaj

AUTOR: E. S. T.

sreda, 12. 6. 2019.| 00:47

0

Aparati u kući emituju toplotu, pa ih obavezno isključite ako ih ne koristite, a pazite i šta pijete jer napici poput kafe deluju kao diuretici i dovode do dehidratacije.

pixabay.com
Otkrivamo trikove koji će vam pomoći da se izborite sa vrućinama

Nakon prohladnog maja, stigao je jun, koji je sa sobom doneo velike vrućine i podsetio nas da će uskoro početi leto. Kada upeče sunce, mnogi se zatvore u stan, puste klima-uređaj i uživaju.

Međutim, ako nemate klimu, od toplote se ne možete skloniti tako lako. Srpski telegraf izdvaja nekoliko trikova koji će vam ipak pomoći da se s njom izborite.

ZAMRAČITE STAN

Kada ujutro sunce počne da izlazi, zatvorite sve prozore i vrata, spustite roletne i navucite debele zavese. Na taj način će noćna svežina duže da se zadrži

Photo by Rune Enstad on Unsplash

HLADNA STOPALA

Kada su stopala hladna, ceo organizam se hladi. Stopala potopite u hladnu vodu ili obujte čarape koje su prethodno rashlađene u frižideru

PEŠKIRI I MARAME

Namokrite peškir ili maramu hladnom vodom i stavite ih na ramena ili na glavu. To će vam pomoći da se rashladite

HLADNA KUPKA

Nekoliko puta dnevno se istuširajte hladnijom vodom ili napunite kadu i lezite u nju. Možete da napunite hladnom vodom boce za prskanje i na taj način orashlađujete lice i telo

PRIZEMLJE

Ukoliko vaša kuća ima više spratova, boravite više u prizemlju. Topao vazduh se diže i zbog toga je na spratu uvek toplije. Ako je ikako moguće, spustite se do podruma, tamo je najhladnije

pixabay.com

HIDRIRANJE

Preporučljivo je da se u toku vrelih dana pravilno hidrirate. Tečnost se pojačano gubi iz tela kada se intenzivno znojite. Čaša hladne vode će vam, barem nakratko, pružiti osećaj svežine

IZBEGAVAJTE ALKOHOL I KAFU

Izbegavajte alkoholna pića i ona koja sadrže kofein. Takva pića deluju kao diuretici, podstiču izlučivanje tečnosti iz tela i dovode do dehidratacije

ISKLJUČITE APARATE

Uklonite ili isključite sve aparate poput sijalica, kompjutera, šporeta i drugih elektronskih uređaja jer su i oni izvor toplote

BEZ UGLJENIH HIDRATA

Izbegavajte obilne obroke koji su bogati ugljenim hidratima. Takve namirnice povećavaju metaboličku toplotu, a samim tim i toplotu tela

pixabay.com

TENDA I VENECIJANERI

Ako stavite tendu ispred prozora, temperaturu u prostoriji možete da smanjite za pet stepeni. Takođe, možete da stavite i bele venecijanere jer bela boja dodatno odbija toplotu

LAN I SVILA

Kad je velika vrućina, lan i svila su bolji od pamuka. Lanena posteljina je duplo hladnija od pamučne, a svilena posteljina omogućava koži da diše

Pretvorite ventilator u klimu

Ventilator je spas mnogima koji nemaju klima-uređaj, ali nikada se ne može postići isti efekat. Ipak, uticaj ventilatora se može pojačati ako:

  • ispred ventilatora postavite široku plitku posudu i napunite je kockicama leda
  • ispred ventilatora stavite nekoliko zamrznutih flaša s vodom
  • ispred ventilatora stavite peškir u koji su umotane kockice leda, peškir vežete za dve stolice, a ispod peškira stavite posudu za vodu

NE KAŽU ZA DŽABE ZALJUBLJEN KO KONJ: Na Goliji postoji najneobičniji ljubavni trougao
NE KAŽU ZA DŽABE ZALJUBLJEN KO KONJ: Na Goliji postoji najneobičniji ljubavni trougao
0
Najjeftiniji trik: Ako ovo stavite u šampon, kosa će vam biti neverovatno lepa
Najjeftiniji trik: Ako ovo stavite u šampon, kosa će vam biti neverovatno lepa
0

KOMENTARI 0


Kako pravilno da se hidrirate na velikim vrućinama: Pod 1 - izbacite kafu
Kako pravilno da se hidrirate na velikim vrućinama: Pod 1 - izbacite kafu
0
Zbog ovih 5 stvari se znojite nenormalno!
Zbog ovih 5 stvari se znojite nenormalno!
0
Rashladite telo iznutra! Ove namirnice će vas ohladiti za tren
Rashladite telo iznutra! Ove namirnice će vas ohladiti za tren
0
LETO NE ODLAZI IZ SRBIJE: Narednih 7 dana prava uživancija!
LETO NE ODLAZI IZ SRBIJE: Narednih 7 dana prava uživancija!
0
Svadbeni horoskop za 2020. godinu: Ova 4 znaka će stati na ludi kamen!
0

Svadbeni horoskop za 2020. godinu: Ova 4 znaka će stati na ludi kamen!

Oprez! Brzo mršavljenje ozbiljno ugrožava zdravlje
0
Oprez! Brzo mršavljenje ozbiljno ugrožava zdravlje
Svi grešimo! Poznati kuvar otkrio ključnu stvar u pripremi ukusnog krompir pirea
0
Svi grešimo! Poznati kuvar otkrio ključnu stvar u pripremi ukusnog krompir pirea
Srbija prva u regionu i 14. u svetu prema razvoju informacione bezbednosti
Hi-tech

Srbija prva u regionu i 14. u svetu prema razvoju informacione bezbednosti

pcpress

 - petak, 17. 1. 2020. u 04:30 0

Državna sekretarka u Ministarstvu trgovine, turizma i telekomunikacija Tatjana Matić, saopštila je da se prema razvoju informacione...

Ovi psi su najproždrvljiviji: Ne ljutite se, takvi su im geni
Ljubimac

Ovi psi su najproždrvljiviji: Ne ljutite se, takvi su im geni

petmagazine.rs

 - petak, 17. 1. 2020. u 04:13 0

Sigurno ste nekada poželeli da svom psu možete da pročitate misli. Međutim, vlasnici labrador retrivera sigurno znaju o čemu njihov...

Ukoliko vas uhvate da jedete na ulici u ovom gradu, to će vas skupo koštati
Putovanja

Ukoliko vas uhvate da jedete na ulici u ovom gradu, to će vas skupo koštati

Republika

 - petak, 17. 1. 2020. u 03:12 0

Navikli ste da brzu hranu jedete s nogu, na ulici, ili da je jedete dok hodate jer želite da uštedite vreme, ili ga pak nemate ni toliko...

Negujte kožu na pravi način tokom zime! Prirodni pilinzi za lice i telo
Lepota

Negujte kožu na pravi način tokom zime! Prirodni pilinzi za lice i telo

Jovana ŠIPČIĆ

 - petak, 17. 1. 2020. u 02:11 0

Mekana i baršunasta koža san je svake osobe, posebno tokom hladnih i suvih zimskih meseci. Ponekad kreme, losioni i ulja za telo ne mogu...

Astrolozi otkrivaju: Ako ste rođeni OVOG datuma u krvi vam je pobeda i moć - stvoreni ste za velika dela!
Horoskop

Astrolozi otkrivaju: Ako ste rođeni OVOG datuma u krvi vam je pobeda i moć - stvoreni ste za velika dela!

Republika

 - petak, 17. 1. 2020. u 01:49 0

Prema rečima astrologa, ljudi rođeni 13., 14. i 16. u mesecu imaju veliku moć i uticaj i na svet su poslati sa posebnom misijom.

HOROSKOP ZA PETAK 17.01 - Bikove čeka ljubavno iznenađenje, Rakovi pred sudbinskim susretom!
HOROSKOP ZA PETAK 17.01 - Bikove čeka ljubavno iznenađenje, Rakovi pred sudbinskim susretom!
0

Dobro, vreme je da malo pogledamo i u nebo... Planeta levo, planeta desno, konstalacija ovde,...

Žene najviše vole muškarce koji liče na muškarce: Evo šta to za njih znači!
Žene najviše vole muškarce koji liče na muškarce: Evo šta to za njih znači!
0

Kada je reč o privlačnosti, sve zavisi od ličnog ukusa, ali statistika se pozabavila i ovim...

  • Na kiosku
    Danas na kioscima

    Samo u Srpskom telegrafu - informacije kojih nema u drugim medijima

    Naslovna za 17. 1. 2020.