Stiže leto: Saveti za savršene noge

IZVOR: Republika

subota, 1. 6. 2019.| 02:11

0

Ako vratite film unazad shvatićete da tokom zime, iz godine u godinu, jedva čekate leto i prozračne, lepršave i kratke odevne kombinacije, a kada leto konačno stigne, shvatate da niste spremni i zadovoljni svojim izgledom i konstantno imate potrebu da nešto "sakrijete". Poseban fokus tokom leta, pada na naše noge, koje spadaju i u jednu od najproblematičnijih delova tela, kada je u pitanju skupljanje suvišnih masnih naslaga i celulita.

pixabay.com
Foto: Ilustracija

Naravno, još uvek imate vremena da uz nekoliko praktičnih saveta, svoje noge dovedete do perfekcije i spremite se za leto, koje je pred vratima.

Nemojte sebi da dozvolite da nedostatak vremena i gomila obaveza budu izgovor za nedostatak fizičke aktivnosti. Svako od nas može da izdvoji pola sata u udobnosti svoga doma i odradi kratak trening, koji će nam pomoći da oblikujemo telo, sagorimo suvišne kalorije i pozitivno utičemo na naše zdravlje. Kada planirate svoj dnevni trening, uvrstite posebne vežbe za mišiće nogu i posvetite im neko vreme. Ako vam je zaista stalo da vam tokom leta noge izgledaju sjajno, obratite pažnju i na ishranu, kako biste sprečili pojavu celulita. I da, onih dana kada želite da izađete iz kuće, provedite pola sata aktivno u prirodi i provozajte biciklu ili rolere.

Celulit je jedan od estetskih problema, sa kojim se susreće svaka od nas, reč je o potkožnim masnim naslagama, koje se vide na površini naše kože. Ovaj problem možete da umanjite ručnom masažom, koju ćete sami primeniti kod kuće. Najbolji efekat dobićete ako u procesu masaže koristite anticelulit kreme, koje ćete naneti na problematično područje. Preporučuju se one kreme na bazi kafe, koja je snažan diuretik i dehidrira masne ćelije, pa samim tim i smanjuje njihovu površinu i vidljivost.

pixabay.com
Temeljno se izdepilirajte...

Dlačicu su najveći neprijatelj svih žena, a posebno u toku letnjef perioda, kada ih zbog kratke garderobe morate uklanjati svaki drugi dan, što neretko može da izazove iritaciju na koži. Ukoliko ne žurite i nije vam potrebno neko instant rešenje, strpite se nekoliko dana i odlučite se za depilaciju, jer pored toga što daje dugotrajnije rezultate, slabi koren dlake, veće su šanse da ni jednu regiju ne preskočite i noge vam na kraju budu potpuno glatke i mekane.

S obzirom da noge nisu regija, koju redovno tretiramo pilingom, neka ovo postane nova navika u vašoj rutini. Na taj način uklonićete sve mrtve ćelije i kožu ćete učiniti glatkom i mekom na dodir.

BEZ PEČENJA, GOTOV ZA 20 MINUTA! Ovaj kolač sa keksom i kremastim filom je PREUKUSAN!
BEZ PEČENJA, GOTOV ZA 20 MINUTA! Ovaj kolač sa keksom i kremastim filom je PREUKUSAN!
0
Kad našem telu nedostaje jod, štitna žlezda raste i nastaju problemi: Evo kako da bolest prepoznate na vreme!
Kad našem telu nedostaje jod, štitna žlezda raste i nastaju problemi: Evo kako da bolest prepoznate na vreme!
0

KOMENTARI 0


Karmin za svaku priliku: Saveti za izbor i korišćenje boja za usne
Karmin za svaku priliku: Saveti za izbor i korišćenje boja za usne
0
Ovo je ubedljivo NAJLEPŠI horoskopski znak! Ovo su njegove tajne
Ovo je ubedljivo NAJLEPŠI horoskopski znak! Ovo su njegove tajne
0
KORISNI SAVETI ZA SAVRŠEN MEJKAP: Cake za šminkanje bez greške
KORISNI SAVETI ZA SAVRŠEN MEJKAP: Cake za šminkanje bez greške
0
BUBULJICE I BORE: Ozbiljni PROBLEMI sa kožom lica mogu da nastanu, ukoliko NE POŠTUJETE ovo PRAVILO!
BUBULJICE I BORE: Ozbiljni PROBLEMI sa kožom lica mogu da nastanu, ukoliko NE POŠTUJETE ovo PRAVILO!
0
VOZAČI, OPREZ! Od sutra obavezne zimske gume, kazne i do 20.000 dinara
0

VOZAČI, OPREZ! Od sutra obavezne zimske gume, kazne i do 20.000 dinara

UNIVERZUM NAM NAGOVEŠTAVA DOLAZAK VELIKE LJUBAVI: 7 znakova da ćete uskoro sresti SRODNU DUŠU!
0
UNIVERZUM NAM NAGOVEŠTAVA DOLAZAK VELIKE LJUBAVI: 7 znakova da ćete uskoro sresti SRODNU DUŠU!
RODITELJI, OBRATITE PAŽNJU! Deca moraju da imaju ove 3 zdrave navike da ne bi bili gojazni
0
RODITELJI, OBRATITE PAŽNJU! Deca moraju da imaju ove 3 zdrave navike da ne bi bili gojazni
(RECEPT) KIFLICE SA PIVOM I ORASIMA: Mekane i mirisne, vraćaju u detinjstvo, a OVAKO se prave!
Ishrana

(RECEPT) KIFLICE SA PIVOM I ORASIMA: Mekane i mirisne, vraćaju u detinjstvo, a OVAKO se prave!

lepaisrecna.mondo.rs

 - subota, 31. 10. 2020. u 20:15 0

Po receptu naših baka... Mekane i mirisne, vraćaju u detinjstvo i neka lepša vremena...

Gavran može da položi test kao čovek ovog uzrasta
Ljubimac

Gavran može da položi test kao čovek ovog uzrasta

rts

 - subota, 31. 10. 2020. u 20:00 0

Gavranovi su još jednom dokazali svoje sposobnosti, jer su na poznatom testu koji meri sposobnost samokontrole, pokazali da ga prolaze sa...

KARFIOL NA DRUGAČIJI NAČIN! Brzo se i lako PRAVI, a odličan je PRILOG mesu!
Ishrana

KARFIOL NA DRUGAČIJI NAČIN! Brzo se i lako PRAVI, a odličan je PRILOG mesu!

Gurmantv

 - subota, 31. 10. 2020. u 19:30 0

Čak i oni koji nisu ljubitelji ovog povrća imaće samo reči hvale.

Evo zašto telefoni padaju na stranu sa ekranom
Hi-tech

Evo zašto telefoni padaju na stranu sa ekranom

opusteno

 - subota, 31. 10. 2020. u 19:00 0

Ipak nije do loše sreće - evo zašto mobilni telefoni padaju uvek na stranu sa ekranom.

BEZ PEČENJA, GOTOV ZA 20 MINUTA! Ovaj kolač sa keksom i kremastim filom je PREUKUSAN!
Žena

BEZ PEČENJA, GOTOV ZA 20 MINUTA! Ovaj kolač sa keksom i kremastim filom je PREUKUSAN!

Republika

 - subota, 31. 10. 2020. u 18:41 0

Ovaj kolač je preukusan!

(RECEPT) Najlepši ukrasi za slavski kolač: Instrukcije za svaki pravoslavni simbol
(RECEPT) Najlepši ukrasi za slavski kolač: Instrukcije za svaki pravoslavni simbol
0

Zabavite se i napravite najlepši slavski kolač do sada

Zbog čega pilot i kopilot ne jedu istu hranu? Evo objašnjenja
Zbog čega pilot i kopilot ne jedu istu hranu? Evo objašnjenja
0

Iako ova praksa nije propisana zakonom, po pravilu donose je same avionske kompanije kako bi što...

  • Na kiosku
    Danas na kioscima

    Samo u Srpskom telegrafu - informacije kojih nema u drugim novinama

    Naslovna za 31. 10. 2020.