Šta kosa može da vam otkrije o zdravlju?

IZVOR: mondo.rs

sreda, 22. 5. 2019.| 00:47

0

Kada postoji disbalans u jednom delu tela, to se može pokazati na nekom drugom delu tela, naizgled sasvim nepovezanom. Ali, zapravo je sve u telu povezano, pa tako i kosa može da nam otkrije svašta o zdravlju.

Photo by Element5 Digital on Unsplash
Foto: Ilustracija

Problemi sa tiroidnom žlezdom

Tiroidni hormoni regulišu folikule kose, objašnjava stručnjak za kožu i kosu Adina Mahali, a nizak nivo ovih hormona može da zaustavi regeneraciju folikula.

- To može da dovede do opadanja kose, pa čak i opadanje celih pramenova kose - kaže Mahali, dodajući da istanjivanje kose i veća lomljivost dlake nego inače, mogu da ukažu na probleme sa tiroidnom žlezdom.

Manjak gvožđa

- Opadanje kose je čest znak manjka gvožđa. To je važan nutrijent za brojne telesne funkcije, ali i za zdravu kosu.

Ako primećujete da vam znatno više kose opada prilikom pranja kose ili kada se češljate, to može da bude znak anemije.

Ne jedete sve što vam je potrebno

Ako ne unosite važne nutrijente ishranom, to može da se odrazi na kosu.

- Ishrana je najvažniji način unosa nutrijenata, što znači da izostanak važnih nutrijenata može da bude krivac za lošiji kvalitet kose. Ako vam dlaka gubi sjaj ili je lomljiva, obratite pažnju na to šta jedete - savetuje Mahali.

Pokušajte da jedete više svežeg voća i povrća, kao i proteina, da biste ojačali kosu i povratili joj sjaj.

Treba vam više vode

Vodite računa o tome da unosite dovoljno vode!

- Voda čini 25 odsto težine kose - kaže stilistkinja kose Hasinda Smit.

- Ako ne unosite dovoljno vode, kosa lako može da dehidrira, krajevi kose da se unište, a koža glave da počne da proizvodi više ulja.

Ako vam kosa ne raste brzo koliko mislite da treba ili se brzo masti, pokušajte da pijete više vode.

pixabay.com
Foto: Ilustracija

Hormonske promene

Veće hormonske promene tokom života mogu da se odraze i na kosi.

- Trudnoća, postnatalni period, perimenopauza, sve su to periodi u životu žene kada dolazi do velikih hormonskih promena, a opadanje kose je često povezano sa tim - kaže stručnjak za zdravlje žena Karen Špof Ruf.

- Kako je nivo estrogena niži u periodu posle porođaja i u perimenopauzi, kosa tada sporije raste - kaže Šopof Ruf.

- To može da deluje kao opadanje kose jer kosa više nije gusta kako je nekada bila, a zapravo se telo samo vraća na uobičajen nivo hormona.

U svakom slučaju, ako vam kosa opada više nego što je uobičajeno ili raste sporije, nemojte odmah da pomišljate na nešto strašno i da brinete jer, kao što vidite, neki prilično bezazleni problemi mogu da budu uzrok tome. Ipak, ako vas brine, uvek možete da se konsultujete sa stručnjacima...

Čije državljanstvo dobija beba ako se rodi u avionu? Najveća misterija putovanja konačno rešena!
Čije državljanstvo dobija beba ako se rodi u avionu? Najveća misterija putovanja konačno rešena!
0
Lovili ga lovci, psima i dronovima, mamili kravama, a bika Džerija i dalje nigde nema...
Lovili ga lovci, psima i dronovima, mamili kravama, a bika Džerija i dalje nigde nema...
0

KOMENTARI 0


PONOVO GLAVOBOLJA?! Možda vam nedostaje neka od ove 4 supstance u organizmu!
PONOVO GLAVOBOLJA?! Možda vam nedostaje neka od ove 4 supstance u organizmu!
0
10 razloga zbog kojih menstrualni ciklus može da vam kasni a da nije trudnoća
10 razloga zbog kojih menstrualni ciklus može da vam kasni a da nije trudnoća
0
ZAPOŠLJAVAMO novinara na rubrici Stil!
ZAPOŠLJAVAMO novinara na rubrici Stil!
0
Svaka žena u menopauzi treba da jede ove semenke: 9 zdravstvenih problema kao rukom odneseni!
Svaka žena u menopauzi treba da jede ove semenke: 9 zdravstvenih problema kao rukom odneseni!
0
5 najvećih zabluda o mačkama u koje svi slepo verujemo, a ne bi trebalo
0

5 najvećih zabluda o mačkama u koje svi slepo verujemo, a ne bi trebalo

Čije državljanstvo dobija beba ako se rodi u avionu? Najveća misterija putovanja konačno rešena!
0
Čije državljanstvo dobija beba ako se rodi u avionu? Najveća misterija putovanja konačno rešena!
Frizer vas neće prepoznati: Ovaj rastvor će preporoditi vašu kosu, a dva puta nedeljno napravite i ovu masku!
0
Frizer vas neće prepoznati: Ovaj rastvor će preporoditi vašu kosu, a dva puta nedeljno napravite i ovu masku!
HOROSKOP ZA ČETVRTAK 21. 11. - Blizancima neko radi iza leđa, a Jarčevi konačno mogu da započnu vezu
Horoskop

HOROSKOP ZA ČETVRTAK 21. 11. - Blizancima neko radi iza leđa, a Jarčevi konačno mogu da započnu vezu

Republika

 - četvrtak, 21. 11. 2019. u 01:49 0

Kako ste danas? Da li ste za akciju? Ma ne za "tu" akciju, nego za posao, druženje, obilazak rodbine? Da li vas boli nešto? Ma ne "boli me...

IZNENAĐENJE ZA SVE! Astrolozi otkrili kakva će biti 2020. godina, imamo razloga za radovanje
Horoskop

IZNENAĐENJE ZA SVE! Astrolozi otkrili kakva će biti 2020. godina, imamo razloga za radovanje

zenskimagazin.rs

 - četvrtak, 21. 11. 2019. u 01:49 0

Astrolozi tvrde da imamo razloga za radovanje naredne godine.

Žene kažu da ova poza u krevetu najbrže dovodi do orgazma
Seks

Žene kažu da ova poza u krevetu najbrže dovodi do orgazma

Republika

 - četvrtak, 21. 11. 2019. u 01:18 0

Često se muškarci pitaju šta je to što žene može da zadovolji u krevetu. Zbog toga su spremni da eksperimentišu, istražuju i čine...

Evo kako da smirite živce za samo 1 minut!
Žena

Evo kako da smirite živce za samo 1 minut!

superzena.b92.net, Republika

 - četvrtak, 21. 11. 2019. u 00:47 0

Primenom ove vežbe lako ćete svoje telo opustiti i pomoći mu da se vrati u stanje normalnog funkcionisanja, bez napetosti.

Zabrinjavajuće istraživanje: Vranjanci ne ispuštaju telefon dok voze, a evo kakva je situacija u drugim gradovima u Srbiji!
Auto

Zabrinjavajuće istraživanje: Vranjanci ne ispuštaju telefon dok voze, a evo kakva je situacija u drugim gradovima u Srbiji!

Republika

 - četvrtak, 21. 11. 2019. u 00:16 0

Ekipa SAT plus magazina je napravila zaista kvalitetno istraživanje uz pomoć policijskih uprava Srbije i u novom broju prikazala...

(RECEPT) Sirup od luka - savršen lek protiv kašlja
(RECEPT) Sirup od luka - savršen lek protiv kašlja
0

Ovaj prirodni lek pomaže u lečenju kašlja, curenja iz nosa, upale grla i mnogih drugih bolesti...

Zaboravite na pekarske! Sami napravite domaće PERECE
Zaboravite na pekarske! Sami napravite domaće PERECE
0

Ko ne voli kad oseti miris pereca tek izvađenih iz rerne?

  • Na kiosku
    Danas na kioscima

    Samo u Srpskom telegrafu - informacije kojih nema u drugim medijima

    Naslovna za 21. 11. 2019.