Dijeta stjuardesa od 4 dana: Zbog ovoga su uvek vitke i zategnute!

IZVOR: Republika

četvrtak, 18. 4. 2019.| 02:11

Želite da za ćas izgubite nekoliko kilograma bez puno odricanja? Preporučujemo vam dijetu stjuardesa!

pixabay.com

Nije tajna da ove dame moraju da budu vitke kako bi uopšte ušle u uži izbor i dobile posao, ali moraju takve i da ostanu. Ne zbog standarda lepote, već iz bezbednosnih razloga.

Ipak, i one su samo ljudska bića, koja se na odmoru malo opuste, ali pred povratak na posao četiri provode na posebnom režimu ishrane, koji im pomaže da se brzo vrate u formu.

Osim što daje brze rezultate, ova dijeta je pritom i zdrava i laka za praćenje!

Prvi dan

Doručak: Ovsena kaša pripremljena sa vrućom vodom, bez putera i mleka, šolja čaja sa kašičicom šećera (opciono).

Ručak: Salata od bilo kojeg svežeg povrća, blago posoljena pileća supa, 100 g kuvanog pilećeg filea.

Večera: 200 g bilo koje ribe, tri grančice svežeg peršuna.

Drugi dan

Doručak: 1 jabuka, 1 čaša soka od jabuke.

Ručak: 200 g kuvanog pilećeg filea.

Večera: 90 g niskomasnog sira.

Treći dan

Doručak: Bilo koja voćka i 100 ml jogurta.

Ručak: 100 g ribe, 1 avokado, list zelene salate.

Večera: 200 g kaše od heljde, bez ulja i šećera.

Četvrti dan

Doručak: 200 ml jogurta, šolja čaja.

Ručak: 1 paradajz, 200 g kuvane ribe.

Večera: 250 g krompir pirea.

Tokom ove dijete preporučuje se da pijete dosta mineralne vode. Maksimalno dva dana smete da popijete kafu, i to bez šećera.

IZGUBITE KILE BEZ PO MUKE: Vikend dijeta je trenutno najpopularnija, a ovo je JELOVNIK!
IZGUBITE KILE BEZ PO MUKE: Vikend dijeta je trenutno najpopularnija, a ovo je JELOVNIK!
0
OPASNA GREŠKA: Ukoliko donji veš perete na ovaj način, ODMAH prestanite!
OPASNA GREŠKA: Ukoliko donji veš perete na ovaj način, ODMAH prestanite!
0
PUN POGODAK! Dijeta sa MASLINAMA idealna za brzo uklanjanje viška kilograma!
PUN POGODAK! Dijeta sa MASLINAMA idealna za brzo uklanjanje viška kilograma!
0
KAO STVORENA ZA POSLE PRAZNIKA! Brzinski detoks posle prejedanja: Novi MANDARINA REŽIM je ludački efikasan!
KAO STVORENA ZA POSLE PRAZNIKA! Brzinski detoks posle prejedanja: Novi "MANDARINA REŽIM" je ludački efikasan!
0
BANANE U SLUŽBI MRŠAVLJENJA: Da li ovo voće zaista pomaže pri gubitku kilograma?!
BANANE U SLUŽBI MRŠAVLJENJA: Da li ovo voće zaista pomaže pri gubitku kilograma?!
0
KAKVA JE TO PRIMALNA DIJETA? Uz malo muke možete da skinete kilograme bez gladovanja i strogih pravila!
KAKVA JE TO "PRIMALNA DIJETA"? Uz malo muke možete da skinete kilograme bez gladovanja i strogih pravila!
0
OPASNA GREŠKA: Ukoliko donji veš perete na ovaj način, ODMAH prestanite!
0

OPASNA GREŠKA: Ukoliko donji veš perete na ovaj način, ODMAH prestanite!

HOROSKOP ZA SREDU 27. 1. - DEVICE čeka težak poslovni razgovor, slobodne RIBE mogu danas upoznati srodnu dušu...
0
HOROSKOP ZA SREDU 27. 1. - DEVICE čeka težak poslovni razgovor, slobodne RIBE mogu danas upoznati srodnu dušu...
Uživate u hrani kasno uveče? Ovo su 4 razloga zašto treba to da izbegavate!
0
Uživate u hrani kasno uveče? Ovo su 4 razloga zašto treba to da izbegavate!
VEROVALI ILI NE! PREVIŠE SEKSA VODI U JEDNU OZBILJNU BOLEST! Ne igrajte se zdravljem!
Seks

VEROVALI ILI NE! PREVIŠE SEKSA VODI U JEDNU OZBILJNU BOLEST! Ne igrajte se zdravljem!

Republika

 - sreda, 27. 1. 2021. u 03:25 >> 00:15 0

Želite poboljšati raspoloženje? Prepustite se seksualnim užicama! Ali oprezno, jer ni previše seksa nije dobro.

IZGUBITE KILE BEZ PO MUKE: Vikend dijeta je trenutno najpopularnija, a ovo je JELOVNIK!
Žena

IZGUBITE KILE BEZ PO MUKE: Vikend dijeta je trenutno najpopularnija, a ovo je JELOVNIK!

Republika

 - sreda, 27. 1. 2021. u 00:15 0

Ukoliko želite da skinete nekoliko kilograma viška, a da rezultat bude brzo vidljiv, ovo je idealan način za to.

KORISNO! Srpski telegraf poklanja dodatak Tetka saveta: Posadite avokado kod kuće! Otkrijte još odličnih trikova
Žena

KORISNO! Srpski telegraf poklanja dodatak "Tetka saveta": Posadite avokado kod kuće! Otkrijte još odličnih trikova

Republika

 - utorak, 26. 1. 2021. u 21:12 0

Srpski telegraf sredom poklanja svojim gledaocima dodatak "Tetka saveta" kao savršen priručnik za poslove u domaćinstvu, ali i negu lica...

(FOTO) Znate li šta je to FUROŠIKI?! Ako uskoro idete negde na rođendan, isprobajte OVO!
Žena

(FOTO) Znate li šta je to FUROŠIKI?! Ako uskoro idete negde na rođendan, isprobajte OVO!

Republika

 - utorak, 26. 1. 2021. u 17:50 0

Japanska metoda pakovanja poklona postala je hit u svetu.

OBAVEZNO PROBAJTE: Ovaj napitak je BOLJI OD KAFE, a pomaže i kod VIŠKA KILOGRAMA!
Žena

OBAVEZNO PROBAJTE: Ovaj napitak je BOLJI OD KAFE, a pomaže i kod VIŠKA KILOGRAMA!

Magazin Novosti, Republika

 - utorak, 26. 1. 2021. u 17:33 0

Sjajna stvar!

KOJI STE VI TIP!? Način na koji nosite torbu otkriva puno o vama! KO JE KONTROL-FRIK, KO AVANTURISTA, A KO...
KOJI STE VI TIP!? Način na koji nosite torbu otkriva puno o vama! KO JE KONTROL-FRIK, KO AVANTURISTA, A KO...
0

Postoji pet tipova ljudi - oni koje torbu nose na leđima, u ruci, na ramenu, popreko i na stomaku.

ČUVAJTE SE HPV VIRUSA: Najčešće se prenosi SE*SOM, a može biti POGUBAN po zdravlje!
ČUVAJTE SE HPV VIRUSA: Najčešće se prenosi SE*SOM, a može biti POGUBAN po zdravlje!
0

Oprez!

  • Na kiosku
    Danas na kioscima

    Samo u Srpskom Telegrafu - informacije kojih nema u drugim novinama

    Naslovna za 27. 1. 2021.