Ova tri napitka tope masne naslage!

Autor: lepotaizdravlje.rs

Lifestyle

15.03.2019

23:47

Pratite nas i putem Android ili iOS aplikacija

Pored vežbanja i ishrane koji su ključni u procesu mršavljanja, postoje napici koji će dodatno "pogurati" i podstaći gubitak kilograma. Iako je voda sa limunom daleko najpoznatiji napitak koji topi masne naslage, sledeća tri su se pokazala jednako delotvorna...

Kafa

Iako je ona često na listi loših napitaka, kafa može i te tako biti korisna za vaše zdravlje. Osim dobre doze energije koju nam je priroda poklonila, ispijanje dve do tri šoljice kafe na dan, podstaknuće vas da vežbate duže i napornije, piše Women’s Health Magazine. Samim tim ćete uspeti da sagorite više kalorija. Ipak, imajte u vidu da se ovo odnosi na crnu kafu bez šečera, jer bi dodavanje šlaga, mleka i šećera, umanjilo benefite.

Voda

Nutricionista Mici Dulan je otkrila da hladna pića podstiču telo da troši više energije, u pokušaju da zadrži idealnu telesnu temperature. Tako prema njenom mišljenju, ispijanje litre i po vode na dnevnom nivou, pomoći će vam da sagorite dodatnih 100 kalorija.

Zeleni čaj

Zeleni čaj ima fantastično dejstvo na otpanje masti, a dobro je znati da on apsolutno ne sadrži kalorije. Tako su poslednje analize pokazale da ispijanje četiti šoljice nezaslađenog zelenog čaja dnevno može da dovede do dodatnog gubitka 3 kilograma u toku perioda od dva meseca.

Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, YouTube, TikTok, Telegram, Vajber. Pridružite nam se i prvi saznajte najnovije i najvažnije informacije.
Naše aplikacije možete skinuti sa Google Play i Apple AppStore.