Kako da pijete alkohol, a da vas ne stigne mamurluk!

Foto: pixabay.com

Ilustracija

• Konzumiranjem votke, likera, džina ili tekile manja je verovatnoća da ćete biti mamurni, ali je najbolje ne mešati piće sa bezalkoholnim pićima jer šećer može dodatno pogoršati bol u glavi
• Pivo i tamna pića imaju tendenciju da vam upropaste noćni život. Crveno vino je ponekad gore od belog vina, a ona jeftinija često sadrže sastojke koji su štetni i doprinose strašnom mamurluku, navode nutricionisti

• Šampanjac se u krvotok apsorbuje brže od drugih pića zbog ugljen-dioksida. Oko dve trećine ljudi se brže napije od šampanjca, a i mamurluk je mnogo gori
• Tamne likere i viski trebalo bi izbegavati jer je mamurluk veći, a da biste ga preživeli, najbolje je piti mnogo vode

• Alkohol dehidrira telo, pa je gazirana ili obična voda idealna za one s većom tolerancijom na alkohol. Odlično rešenje za mamurluk jeste i kokosova voda zato što je puna kalijuma i elektrolita. Kokosovu vodu možete da pijete i pre i posle pijanstva, pomoći će
• Kafa usporava lečenje od mamurluka. Kako sužava krvne sudove, bol u glavi se povećava i zato bolje preskočite onu jutarnju
• Nakon prekomernog alkohola, obavezno jedite da biste apsorbovali alkohol. Hrana ne bi trebalo da bude previše masna niti sa mnogo šećera. Najbolja hrana su cvekla, brokoli, kelj, beli luk i limun, to jest sve što je bogato vitaminima B, C, magnezijumom i kalijumom
• Sledeći put kad krenete u noćni život jednom kašikom meda pripremite stomak za početak lumpovanja