Monika Beluči otkrila tajnu savršenog izgleda! Teretana ne dolazi u obzir, OVO je mnogo praktičnije!

AUTOR: Republika

subota, 24. 11. 2018.| 00:47

0

Italijanska "boginja lepote", kako je često zovu, otkriva svoj celokupan plan ishrane, ali i mnoge tajne svog savršenog izgleda.

Tanjug/R. PRELIĆ
Monika Beluči i u 54-oj izgleda besprekorno

Filmska diva Monika Beluči je majka dve devojčice, Deve i Leoni, a svojom lepotom i dalje očarava svet. 

- Ja sam kao zrela kruška, predivno zrela. Vrlo slatka i sočna - rekla je Italijanka koja prema vežbanju ima odnos u kojem se izmenjuju ljubav i odbojnost – gde odbojnost ima prevagu. Ne smatra sebe ni debelom ni mršavom, niti to želi da bude, pa zato verovatno niko neće zateći ovu 173 cm visoku i 58 kg tešku glumicu na traci za trčanje. 

- Odlaske u teretanu nemoguće je uskladiti sa mojim načinom života. Da ustanem u pet ujutro da bih u teretani počela da vežbam u šest? Ne dolazi u obzir! Umesto napornog vežbanja u teretani, ja često oblačim crno. Mnogo je praktičnije i zabavnije - rekla je lepa glumica. 

ST/N. PANČIĆ


Monika ima režim vežbanja koji je umeren i ležeran, uključuje plivanje, trčanje i jogu. Četiri puta nedeljno pliva po 45 minuta i uverena je da je to najbolji način da ostane u odličnoj formi. 

Povremeno se bavi i kik-boksom i kapuerom pod uticajem bivšeg supruga, velikog zaljubljenika u sport, francuskog glumca Vinsenta Kasela. 

- Ja sam kao morski pas. Uvek sam u pokretu, moram biti da bih bila živa. Ipak, ponekad, za svoje dobro, žena mora da nađe način da miruje i bude lenja. Zapravo, rekla bih da sam pola morski pas, a pola Mediteranka. 

Italijanska lepotica sigurno nije jedna od onih glumica koje se izgladnjuju. Ako je potrebno da za određenu ulogu izgubi koji kilogram, jede meso, ribu i povrće i vrlo brzo smrša. Ali draže joj je kad joj se ukaže uloga za koju mora da se ugoji. 

Što se tiče ljubavi prema hrani, prava je Italijanka: jede sve, ali najviše voli italijansku kuhinju. Najdraže jelo joj je testenina sa parmezanom.

Njen plan ishrane određen je veličinom porcija, a ne vrstama namirnica. Ovaj plan joj omogućava da jede sve što poželi, pod uslovom da kontroliše veličinu porcije. 

DOBRE MASTI NAM DAJU ENERGIJU: Ruska nutricionistkinja otkriva šta je dobro za naš organizam
DOBRE MASTI NAM DAJU ENERGIJU: Ruska nutricionistkinja otkriva šta je dobro za naš organizam
0
Horoskop otkriva: Oni vole jednom i to za ceo život
Horoskop otkriva: Oni vole jednom i to za ceo život
0

KOMENTARI 0


Poznata glumica bez trunke šminke oduševila sve
Poznata glumica bez trunke šminke oduševila sve
0
ŠTA ŽENE ŠIROM SVETA ŽELE? U Iranu savršen nos, u Aziji porculanski ten
ŠTA ŽENE ŠIROM SVETA ŽELE? U Iranu savršen nos, u Aziji porculanski ten
0
Dženifer Aniston OTKRIVA TAJNU NJENE LEPOTE
Dženifer Aniston OTKRIVA TAJNU NJENE LEPOTE
0
SVI GREŠIMO: Kreme su najveće zlo za kožu, a to su sada i doktori potvrdili!
SVI GREŠIMO: Kreme su najveće zlo za kožu, a to su sada i doktori potvrdili!
0
4 razloga zašto obavezno morate da pijete vodu ako mislite na svoje zdravlje
0

4 razloga zašto obavezno morate da pijete vodu ako mislite na svoje zdravlje

(VIDEO) Kolač sa dinjama i višnjama: Bolji od bilo koje voćne torte!
0
(VIDEO) Kolač sa dinjama i višnjama: Bolji od bilo koje voćne torte!
BAŠ DA VIDIMO! Fejsbuk će vas ubuduće plaćati za vaše podatke
0
BAŠ DA VIDIMO! Fejsbuk će vas ubuduće plaćati za vaše podatke
Evolucija je razlog zbog koga ne možemo da odolimo kucama kada su tužne
Ljubimac

Evolucija je razlog zbog koga ne možemo da odolimo kucama kada su tužne

Tanjug

 - sreda, 19. 6. 2019. u 04:13 0

Ako ne možete da odolite psećem "tužnom" pogledu kada želi nešto od vas ili zahteva vašu pažnju, to bi moglo biti zbog toga što im...

(VIDEO) Remek-delo prirode krije istoriju dugu 70.000 godina
Putovanja

(VIDEO) Remek-delo prirode krije istoriju dugu 70.000 godina

Republika

 - sreda, 19. 6. 2019. u 03:12 0

Pećina Devetaška u Bugarskoj u zidovima krije 70.000 godina istorije. 1996. godine proglašena je za spomenik prirode.

OKRUGLI OKVIR ZA ČETVRTASTO LICE: Odaberite ram za naočare na osnovu oblika glave
Lepota

OKRUGLI OKVIR ZA ČETVRTASTO LICE: Odaberite ram za naočare na osnovu oblika glave

E. S. T.

 - sreda, 19. 6. 2019. u 02:11 0

Zaobljene ovalne naočare će dati efekat izduženosti i ublažiti oštre linije kod ljudi koji imaju široko čelo i četvrtastu vilicu...

HOROSKOP ZA 19. 6. - Vodolije su u dilemi, Ribe se svađaju
Horoskop

HOROSKOP ZA 19. 6. - Vodolije su u dilemi, Ribe se svađaju

E. S. T.

 - sreda, 19. 6. 2019. u 01:49 0

Kako ste danas? Da li ste za akciju? Ma ne za "tu" akciju, nego za posao, druženje, obilazak rodbine? Da li vas boli nešto? Ma ne "boli me...

Ne pate dugo: Ovi horoskopski znaci se neverovatno brzo oporavljaju od raskida
Horoskop

Ne pate dugo: Ovi horoskopski znaci se neverovatno brzo oporavljaju od raskida

Republika

 - sreda, 19. 6. 2019. u 01:49 0

Raskidi su teški za mnoge, pogotovo one ostavljene. Za pojedine horoskopske znake oni su posebno teški, dok se drugi ekspresno brzo...

Otkrivena najveća se*s misterija! Da li vijagra deluje na žene?
Otkrivena najveća se*s misterija! Da li vijagra deluje na žene?
0

Kada se Vijagra prvi put pojavila 1996. godine, izazvala je veliku pomamu, a slavljena kao nešto...

Kako je zvezda filmova za odrasle za godinu dana smršala 40 kilograma
Kako je zvezda filmova za odrasle za godinu dana smršala 40 kilograma
0

Zvezda filmova za odrasle Džena Džejmison objavila je "nekad i sad" fotografije na svom Instagram...

  • Na kiosku
    Danas na kioscima

    Samo u Srpskom telegrafu - informacije kojih nema u drugim medijima

    Naslovna za 20. 6. 2019.