Namirnice koje izazivaju nadutost i gasove: Ako vidite ove natpise na etiketi, nikako ih ne kupujte
Pratite nas i putem Android ili iOS aplikacija
Nadutost i gasovi muče mnoge ljude, a postoje načini da ih se otarasite ili da ih sprečite pre nego što nastanu. Jabukovo sirće protiv gasova i nadutosti daje dobre rezultate, ali ako želite da izbegnete ovaj problem, dobro pročitajte spisak sastojaka namirnica koje kupujete.
Foto: pixabay.comOdređene namirnice koje sadrže manje šećera ili masti često sadrže jedan od ova tri sastojka. Oni se koriste uglavnom kao zamena za šećer, ali izazivaju nadutost i gasove, pa pogledajte spisak sastojaka pre nego što ih kupite.
Sorbitol - prirodni šećer koji se često koristi pri ishrani dijabetičara, jer ne zahteva insulin. Manitol - takođe tip šećernog alkohola, koji se koristi kao zaslađivač. Pogodan je za dijabetičare jer se slabo apsorbuje u crevima. Maltitol - još jedan u nizu šećernih alkohola koji se koriste kao zaslađivači. Skoro je identičan saharozi, ali ima manju kalorijsku vrednost, ne utiče na zube i ne podiže toliko nivo šećera u krvi.
Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama:
Facebook,
Instagram,
YouTube,
TikTok,
Telegram,
Vajber.
Pridružite nam se i prvi saznajte najnovije i najvažnije informacije.
Naše aplikacije možete skinuti sa
Google Play i
Apple AppStore.
Komentari (0)