Mozak je moćna alatka: Naučno istraživanje pokazalo kako negativne emocije deluju na naše zdravlje!

IZVOR: Republika

petak, 28. 2. 2020.| 06:15

0

Čovek doživljava različite vrste emocija, od sreće do tuge, ekstremne radosti pa do depresije. Svaka vrsta emocije na telo ima drugačije delovanje. U telu se oslobađa niz hemijskih reakcija kada doživljavamo neke stvari koje stvaraju različito okruženje unutar organizma. Naučnici su pokušali da objasne kako to zapravo utiče na nas.

pixabay.com
Foto: Ilustracija

Na primer, ako vaš mozak oslobađa serotonin, dopamin ili oskitocin, osećaćete se dobro i srećno. Ako vaše telo oslobađa kortizol, hormon stresa, osećaćete se potpuno drugačije, piše atma.hr.

Šta se događa kada sve vreme razmišljamo negativno? Ili kada sve vreme razmišljamo pozitivno? Ili kada se nismo opredelili niti na negativno niti na pozitivno razmišljanje? Istražimo kako sve ovo utiče na telo i život.

Pozitivno i negativno iskustvo

Postoji li dualnost u našem svetu? Možda ćete reći da postoji u određenoj meri, ali veliki deo vremena provodimo definišući i procenjujući šta je pozitivno, a šta negativno.

pixabay.com
Naš mozak je moćan alat

Mozak je vrlo moćan alat i naša zamisao o tome kako nešto treba da bude, vrlo često se odražava i u životu. Jeste li ikada primetili da osoba koja vozi može postati ljuta i iznenada negativna i loše raspoložena? Dok neko drugi nastavlja s danom kao da se ništa nije dogodilo.

Isto iskustvo za nekoga može biti negativno, dok za nekoga ne mora. Stoga, jesu li iskustva predefinisana kao pozitivna i negativna? Ili smo mi ti koji ih definišemo?

Promenite percepciju

Nakon što razmislite na trenutak, shvatićete da zapravo ne postoje negativna i pozitivna iskustva, već da smo mi ti koji ih definišemo kao takva. Naša percepcija iskustava i situacija ima moć nad tim kako se osećamo i kako naša tela reaguju.

Možda možemo uvek ići korak dalje i zanemariti naše definicije iskustava i zauzeti takav stav pomoću kojeg ćemo jednostavno prihvatati svako iskustvo upravo onakvim kakvo ono jeste. Međutim, možda još uvek nismo sposobni zauzeti takav stav.

pixabay.com
Naša percepcija iskustava ima moć nad tim kako se osećamo

Upravo zbog toga je jako važno da shvatite kako određeni osećaji utiču na zdravlje.

Povezanost tela i uma

Povezanost tela i uma je toliko snažna, bez obzira na to što nije vidljiva. Um ima veliki uticaj na telo. Možemo zauzeti pozitivan stav i usvojiti zdrave životne navike ili možemo biti negativni, ne suočavati se s unutrašnjim problemima, zamaskirati unutrašnje probleme lažnom pozitivnošću i afirmacijama, možemo biti i destruktivni i usvojiti nezdrave životne navike.

Naše emocije i iskustva su neophodna energija i oni se pohranjuju u memoriji ćelija unutar tela. Jeste li ikada doživeli nešto što je ostavilo emocionalni trag i bol na određenom delu tela?

Verovatno još uvek osećate da se na tom delu tela nešto događa? To je zbog energije koja se zadržala nakon što ste prošli kroz to iskustvo.

Mogući uzročnici bolova na nekim delovima tela

Vrat – odbijanje da sagledate situaciju iz različitih perspektiva. Tvrdoglavost i manjak fleksibilnosti.

pixabay.com
Tvrdoglavost je uzrok bolova u vratu

Ramena – predstavljaju sposobnost da naša iskustva nosimo kroz čitav život. Svojim stavom ste svoj život učinili svojim teretom.

Kičma – predstavlja potporu životu. Bolovi u gornjem delu kičme označavaju manjak emocionalne podrške, osećaj nevoljenosti, zadržavanje ljubavi. Bolovi u srednjem delu kičme označavaju krivicu, život u prošlosti. Bolovi u donjem delu kičme označavaju manjak finansijske podrške i brigu oko novca.

Lakat – predstavlja menjanje smerova i prihvatanje novih iskustava.

pixabay.com
Laktovi oslikavaju menjanje stavova

Zglobovi – predstavljaju pokret i lagodnost.

Kukovi – predstavljaju strah od donošenja važnih odluka.

Kolena – predstavljaju tvrdoglavost i jak ego. Nesposobnost da se prilagodite. Strah. Nefleksibilnost i želja za odustajanjem.

pixabay.com
Vaša kolena ispaštaju zbog strahova i nefleksibilnosti

Gležnjevi – nefleksibilnost i osećaj krivice. Gležnjevi predstavljaju sposobnost primanja užitaka.

Nožni palac – manjak uživanja u doživljavanju novih iskustava.

Kada osećate bol, pritisak ili povredu na određenom delu tela, vrlo često je sve to povezano s vašim emocionalnim stanjem. Na prvi pogled vam se može činiti da to nije istina jer često nismo u dodiru sa samim sobom i naše emocije se menjaju iz sekunde u sekundu. Ali, u većini slučajeva to jeste istina.

Kada se razbolite i osećate napetost i bolove, to je pokušaj tela da vam kaže da obratite pažnju na svoje delovanje i pronađete mir sa samim sobom. Sve ovo je proces učenja i napretka.

Vi imate moć!

Naučnik Dejvis Suzuki, prikupljao je molekule iz daha tokom izgovaranja reči ljutnje, mržnje i ljubomore. Ti molekuli su sadržavali toksine i nakon što su se akumulirali jedan čas, ti toksini su bili dovoljni da usmrte čak 80 zamorčića!

pixabay.com
Molekuli puni toksina su bili u stanju da usmrte zamorčiće

Možete li sada zamisliti koliko štete nanosite svom telu kada razmišljate negativno ili dopuštate emocionalnim iskustvima da prolaze kroz vaše telo, a da ih ne proanalizirate i shvatite.

Zapamtite da vi imate svu moć koja je potrebna da se uspešno nosite sa svime što vam život donese. Umesto da definišete iskustva kao pozitivna i negativna, sagledajte širu sliku. Upitajte se kako vam ovo iskustvo može pomoći da nešto naučite?

twitter.com/FranchiseLogic
Zapitajte se šta možete promeniti

Mogu li promeniti svoju percepciju? Mogu li očistiti svoje emocije? Shvatiti nešto i prihvatiti to? Šta god da je u pitanju, umesto da samo reagujete, usporite i posmatrajte. Shvatićete da imate dovoljno snage da procesuirate te emocije i shvatite zašto je do njih došlo.

Ako ćete ostati negativni, često ćete biti bolesni i verovaćete da je bol izvan vaše kontrole. Tako ćete nastaviti do trenutka kada shvatite koliko zapravo kontrole imate na to što će se događati unutar vašeg tela.

Zbog čega se javlja vrtoglavica i šta možete da uradite povodom toga?
Zbog čega se javlja vrtoglavica i šta možete da uradite povodom toga?
1
Narednih 28 dana mesec prolazi kroz sve zodijake, OVO nikako nemojte da radite u tom periodu!
Narednih 28 dana mesec prolazi kroz sve zodijake, OVO nikako nemojte da radite u tom periodu!
0

KOMENTARI 0


Nahranite telo vitaminima: Važne namirnice za jačanje organizma u borbi protiv virusa!
Nahranite telo vitaminima: Važne namirnice za jačanje organizma u borbi protiv virusa!
0
Nauka dala objašnjenje: Zašto neki ljudi obole od raka, a drugi ne?
Nauka dala objašnjenje: Zašto neki ljudi obole od raka, a drugi ne?
0
I hrana utiče da VISOK PRITISAK bude tihi ubica: 5 namirnica koje, po savetu lekara, ne treba jesti
I hrana utiče da VISOK PRITISAK bude "tihi ubica": 5 namirnica koje, po savetu lekara, ne treba jesti
0
Efikasna tehnika disanja koje će vas brzo smiriti u stresnim situacijama!
Efikasna tehnika disanja koje će vas brzo smiriti u stresnim situacijama!
0
Nutricionisti upozoravaju: Ove TRI NAMIRNICE nikako ne treba podgrevati, objašnjavaju i zašto!
0

Nutricionisti upozoravaju: Ove TRI NAMIRNICE nikako ne treba podgrevati, objašnjavaju i zašto!

COVID 19 udara na imunitet, zato ga ojačajte! Jedan mineral MORATE da unosite svaki dan, bez njega nema zdravlja
0
COVID 19 udara na imunitet, zato ga ojačajte! Jedan mineral MORATE da unosite svaki dan, bez njega nema zdravlja
(RECEPT) Tart sa šumskim voćem! Traje kratko, ali je preukusan
0
(RECEPT) Tart sa šumskim voćem! Traje kratko, ali je preukusan
KONAČNO: App Store stiže u Srbiju!
Hi-tech

KONAČNO: App Store stiže u Srbiju!

pc press, Republika

 - subota, 28. 3. 2020. u 04:30 0

Apple je najavio otvaranje App Store prodavnice za Srbiju!

Tuga: Uginuo pas koji je bio pozitivan na virus korona
Ljubimac

Tuga: Uginuo pas koji je bio pozitivan na virus korona

Mediji

 - subota, 28. 3. 2020. u 04:13 0

Pas koji je bio kućni ljubimac u Hong Kongu i testiran na virus korona, uginuo je dva dana nakon što je pušten iz karantina.

Izolacija na visokoj nozi: Hotel u Švajcarskoj koji u ponudi ima i testiranje na COVID-19.
Putovanja

Izolacija na visokoj nozi: Hotel u Švajcarskoj koji u ponudi ima i testiranje na COVID-19.

b92.rs, republika.rs

 - subota, 28. 3. 2020. u 03:12 0

Ovaj hotel i inače može da se pohvali uslugom u kojoj imate minimalan kontakt sa drugim ljudima, a sa pojavom koronavirusa i socijalne...

Prirodnim preparatima do jake kose bez peruti
Lepota

Prirodnim preparatima do jake kose bez peruti

Novosti, Republika

 - subota, 28. 3. 2020. u 02:11 0

Prethodnih meseci vremenske prilike nisu išle u prilog našoj kosi. Na nju su loše uticali vetar, smog i hladnoća. Ukoliko smatrate da...

HOROSKOP ZA SUBOTU 28. 3. - Težak poslovni period za većinu znakova, Lavovi u turbulentnom ljubavnom periodu!
Horoskop

HOROSKOP ZA SUBOTU 28. 3. - Težak poslovni period za većinu znakova, Lavovi u turbulentnom ljubavnom periodu!

Republika

 - subota, 28. 3. 2020. u 01:49 0

Dobro, vreme je da malo pogledamo i u nebo... Planeta levo, planeta desno, konstalacija ovde, konstelacija onde - toliko je toga što nam...

Narednih 28 dana mesec prolazi kroz sve zodijake, OVO nikako nemojte da radite u tom periodu!
Narednih 28 dana mesec prolazi kroz sve zodijake, OVO nikako nemojte da radite u tom periodu!
0

Astrolozi smatraju da u ovom razdoblju nije preporučljivo preduzimati akcije jer ishod neće biti...

Dok nas korona ne rastavi! 7 saveta za očuvanje braka tokom epidemije
Dok nas korona ne rastavi! 7 saveta za očuvanje braka tokom epidemije
0

Tokom samoizolacije mnogi brakovi mogu da budu ugroženi zbog toga što su partneri sve vreme...

  • Na kiosku
    Danas na kioscima

    Samo u Srpskom telegrafu - informacije kojih nema u drugim medijima

    Naslovna za 28. 3. 2020.