Nova studija otkriva: Kafa je izuzetno zdrava za naše kosti

AUTOR: Republika

subota, 15. 2. 2020.| 20:51

0

Naučnici su uvek imali suprotstavljena mišeljenja o tome da li je kafa korisna za zdravlje ili ne. Dok neki savetuju da se ovaj napitak u potpunosti izbegava, drugi pak preporučuju redovno konzumiranje. Ali, istina obično leži negde na sredini.

pixabay.com
Nuačnici su dokazali brojne prednosti umerenog ispijanja kafe

Studija koju su sproveli naučnici sa ugledne američke klinike u Klinvendu pokazuje da umereno konzumiranje kafe može imati benefite po zdravlje organizma, naročito po zdravlje kostiju.

U istraživanju je učestvovalo 564 ispitanika koji su imali naviku da svakog jutra konzumiraju kafu. Analizom njihovog celokupnog zdravlja utvrđeno je da oni imaju mnogo veću koncentraciju minerala u kostima što vodi njihovoj boljoj čvrstoći.

- Uobičajeno konzumiranje kafe ima značajan pozitivan uticaj na gustinu kostiju u predelu donjeg dela leđa i nadkolenične kosti koja je najduža u našem telu - navodi se u studiji, a prenosi FOX.

Doktor Čad Dil, sa klinike u Klinvendu, navodi da su rezultati studije vrlo zanimljivi, kao i da postoje tri metabolička procesa tokom konzumiranja kafe koji dovode do jačih kostiju i sprečavaju frakture.

Međutim, drugim studijama je utvrđeno da prevelika doza kafe šteti organizmu i dovodi do gubljenja kalcijuma, što posledično može dovesti do pojave osteoporoze. Ali, kako navodi doktor Dil, ta veza nikada nije do kraja potvrđena.

Photo by SnapbyThree MY on Unsplash
Preporuka da se tokom dana konzumira jedna šoljica kafe

Dok traju sporenja naučnika oko toga šta je dobro, a šta nije, umerenost je uvek siguran put ka dobrom zdravlju. Studije koje je sproveo medicinski fakultet na Harvardu dokazuju i jednu i drugu tezu o uticaju kafe na organizam.

U prevelikim dozama kafa ne samo da vodi ka gubitku kalcijuma, već može da izazove čak i srčana oboljenja, zaključujući kako kafa može izazvati ozbiljne posledice po organizam. Sa druge strane, ista ustanova navodi i brojne benefite ispijanja kafe kao što su smanjenje rizika od dijabetesa tipa 2 ili smanjenju upalnih procesa tokom gihta, navode lekari sa Harvarda.

Generalna preporuka je da tokom dana konzumirate jednu šoljicu kafe i to najbolje ujutru kako bi vaše telo iskoristilo sve dobre strane ovog ukusnog napitka.

Muče vas dosadne gljivice na noktima? Uradite OVO i bolest se više nikada neće vratiti!
Muče vas dosadne gljivice na noktima? Uradite OVO i bolest se više nikada neće vratiti!
0
Lako i jednostavo: Napravite grčku picu po recepturi holivudske glumice!
Lako i jednostavo: Napravite grčku picu po recepturi holivudske glumice!
0

KOMENTARI 0


Za jak imunitet svi vodimo računa o vitaminu C, a zaboravljamo na OVAJ važan element
Za jak imunitet svi vodimo računa o vitaminu C, a zaboravljamo na OVAJ važan element
0
Naučnici upozoravaju: Previše šećera može izazvati promene na mozgu
Naučnici upozoravaju: Previše šećera može izazvati promene na mozgu
0
Ako ne želite da vas strefi INFARKT, domaću kafu ODMAH BATALITE! Švedski naučnici tvrde: Ova kafa je najzdravija, a EVO i zbog čega!
Ako ne želite da vas strefi INFARKT, domaću kafu ODMAH BATALITE! Švedski naučnici tvrde: Ova kafa je najzdravija, a EVO i zbog čega!
0
Uočite ih na vreme: Promene na koži i noktima mogu biti znak predinfarktnog stanja
Uočite ih na vreme: Promene na koži i noktima mogu biti znak predinfarktnog stanja
1
Muče vas dosadne gljivice na noktima? Uradite OVO i bolest se više nikada neće vratiti!
0

Muče vas dosadne gljivice na noktima? Uradite OVO i bolest se više nikada neće vratiti!

Ako vas muči nesanica, treba da znate OVO kada uveče rešite da se častite čokoladom!
0
Ako vas muči nesanica, treba da znate OVO kada uveče rešite da se častite čokoladom!
Raspberry pi 4 lansira verziju sa 8GB rama
0
Raspberry pi 4 lansira verziju sa 8GB rama
Psi ipak nisu daltonisti! Evo zašto ne mogu da vide sve boje
Ljubimac

Psi ipak nisu daltonisti! Evo zašto ne mogu da vide sve boje

B92, Republika

 - ponedeljak, 1. 6. 2020. u 04:13 0

Psi ipak nisu daltonisti i vide boje, ali imaju uži spektar od ljudi, piše Reader's Digest.

Amerika otvara vrata putnicima iz Evrope, ali će samo iz OVIH zemalja moći da se ode u SAD
Putovanja

Amerika otvara vrata putnicima iz Evrope, ali će samo iz OVIH zemalja moći da se ode u SAD

Republika

 - ponedeljak, 1. 6. 2020. u 03:12 0

Pojedini putnici iz Evrope uskoro će moći da putuju u SAD, izjavio je američki predsednik Donald Tramp.

Vreme je za savršeni izgled butina i zadnjice: Masaža medom uklanja celulit kao od šale
Lepota

Vreme je za savršeni izgled butina i zadnjice: Masaža medom uklanja celulit kao od šale

Informer, Republika

 - ponedeljak, 1. 6. 2020. u 02:11 0

Možda ovog leta nećete otići na more, ali ćete verovatno uživati na bazenu ili gradskoj plaži. Ukoliko vam se u prethodnom periodu...

Pomračenje meseca u Strelcu značajno će uticati na naše živote
Horoskop

Pomračenje meseca u Strelcu značajno će uticati na naše živote

Republika

 - ponedeljak, 1. 6. 2020. u 01:49 0

5. juna na nebu će se desiti važna astronomska pojava koja će svojom energijom značajno uticati na naše živote.

HOROSKOP ZA PONEDELJAK 1. 6 - Bikove će na poslu obuzeti bes, Vodolije preispituju svoju ljubavnu vezu
Horoskop

HOROSKOP ZA PONEDELJAK 1. 6 - Bikove će na poslu obuzeti bes, Vodolije preispituju svoju ljubavnu vezu

Republika

 - ponedeljak, 1. 6. 2020. u 01:49 0

Dobro, vreme je da malo pogledamo i u nebo... Planeta levo, planeta desno, konstalacija ovde, konstelacija onde - toliko je toga što nam...

Žene sa OVAKVIM oblikom usana su najbolje u krevetu
Žene sa OVAKVIM oblikom usana su najbolje u krevetu
0

Nedavna studija objavljena u "Žurnalu seksualne medicine" pokazuje da oblik usana može da okrije...

Dobro se pogledajte u ogledalo jer bore mogu ukazati na bolesti
Dobro se pogledajte u ogledalo jer bore mogu ukazati na bolesti
0

Studija koju su sproveli naučnici sa Univerziteta Džon Hopknis, otkrila je da postoji veza između...

  • Na kiosku
    Danas na kioscima

    Samo u Srpskom telegrafu - informacije kojih nema u drugim medijima

    Naslovna za 1. 6. 2020.