Nova studija otkriva: Kafa je izuzetno zdrava za naše kosti

AUTOR: Republika

subota, 15. 2. 2020.| 20:51

0

Naučnici su uvek imali suprotstavljena mišeljenja o tome da li je kafa korisna za zdravlje ili ne. Dok neki savetuju da se ovaj napitak u potpunosti izbegava, drugi pak preporučuju redovno konzumiranje. Ali, istina obično leži negde na sredini.

pixabay.com
Nuačnici su dokazali brojne prednosti umerenog ispijanja kafe

Studija koju su sproveli naučnici sa ugledne američke klinike u Klinvendu pokazuje da umereno konzumiranje kafe može imati benefite po zdravlje organizma, naročito po zdravlje kostiju.

U istraživanju je učestvovalo 564 ispitanika koji su imali naviku da svakog jutra konzumiraju kafu. Analizom njihovog celokupnog zdravlja utvrđeno je da oni imaju mnogo veću koncentraciju minerala u kostima što vodi njihovoj boljoj čvrstoći.

- Uobičajeno konzumiranje kafe ima značajan pozitivan uticaj na gustinu kostiju u predelu donjeg dela leđa i nadkolenične kosti koja je najduža u našem telu - navodi se u studiji, a prenosi FOX.

Doktor Čad Dil, sa klinike u Klinvendu, navodi da su rezultati studije vrlo zanimljivi, kao i da postoje tri metabolička procesa tokom konzumiranja kafe koji dovode do jačih kostiju i sprečavaju frakture.

Međutim, drugim studijama je utvrđeno da prevelika doza kafe šteti organizmu i dovodi do gubljenja kalcijuma, što posledično može dovesti do pojave osteoporoze. Ali, kako navodi doktor Dil, ta veza nikada nije do kraja potvrđena.

Photo by SnapbyThree MY on Unsplash
Preporuka da se tokom dana konzumira jedna šoljica kafe

Dok traju sporenja naučnika oko toga šta je dobro, a šta nije, umerenost je uvek siguran put ka dobrom zdravlju. Studije koje je sproveo medicinski fakultet na Harvardu dokazuju i jednu i drugu tezu o uticaju kafe na organizam.

U prevelikim dozama kafa ne samo da vodi ka gubitku kalcijuma, već može da izazove čak i srčana oboljenja, zaključujući kako kafa može izazvati ozbiljne posledice po organizam. Sa druge strane, ista ustanova navodi i brojne benefite ispijanja kafe kao što su smanjenje rizika od dijabetesa tipa 2 ili smanjenju upalnih procesa tokom gihta, navode lekari sa Harvarda.

Generalna preporuka je da tokom dana konzumirate jednu šoljicu kafe i to najbolje ujutru kako bi vaše telo iskoristilo sve dobre strane ovog ukusnog napitka.

Nemci puni optimizma: Folksvagen planira rast proizvodnje u Kini
Nemci puni optimizma: Folksvagen planira rast proizvodnje u Kini
0
Žene otkrile šta čine da bi došle do VRHUNCA!
Žene otkrile šta čine da bi došle do VRHUNCA!
0

KOMENTARI 0


Samo dve šolje dnevno i možda produžite sebi život: Svakoga dana uživajte u ovom daru prirode
Samo dve šolje dnevno i možda produžite sebi život: Svakoga dana uživajte u ovom daru prirode
0
NOVA STUDIJA AMERIČKIH STRUČNJAKA: Kvalitetan san čuvar vašeg srca
NOVA STUDIJA AMERIČKIH STRUČNJAKA: Kvalitetan san čuvar vašeg srca
0
Ovaj začin razara imuni sistem, a svi ga koristimo i to svakog dana!
Ovaj začin razara imuni sistem, a svi ga koristimo i to svakog dana!
0
Upala desni ukazuje na pojavu moždanog udara
Upala desni ukazuje na pojavu moždanog udara
0
Dubai, jedna od najpopularnijih destinacija: Ova pravila obavezno poštujte
0

Dubai, jedna od najpopularnijih destinacija: Ova pravila obavezno poštujte

Farbajte se prirodnom bojom! Ne treba vam frizer, a ni farba! Iskoristite izolaciju i eksperimentišite
0
Farbajte se prirodnom bojom! Ne treba vam frizer, a ni farba! Iskoristite izolaciju i eksperimentišite
Ne mogu da smisle karantin! Ovo su 3 znaka zodijaka kojima teško pada izolacija, pomišljaju na najgore
0
Ne mogu da smisle karantin! Ovo su 3 znaka zodijaka kojima teško pada izolacija, pomišljaju na najgore
HOROSKOP ZA PETAK 3. 4. - Ovnovi započinju poslovne saradnje, Bikovi biju bitku sa alergijom!
Horoskop

HOROSKOP ZA PETAK 3. 4. - Ovnovi započinju poslovne saradnje, Bikovi biju bitku sa alergijom!

Republika

 - petak, 3. 4. 2020. u 01:49 0

Dobro, vreme je da malo pogledamo i u nebo... Planeta levo, planeta desno, konstalacija ovde, konstelacija onde - toliko je toga što nam...

Razbijamo mit, uvek je lakše onome koji ostavlja: Istina ili LAŽ?
Seks

Razbijamo mit, "uvek je lakše onome koji ostavlja": Istina ili LAŽ?

elle.rs, republika.rs

 - petak, 3. 4. 2020. u 01:18 0

Prestanak ljubavnih veza iziskuje čuveno pitanje: "Ko je želeo kraj?", a odgovoru sudi okolina koja zbog njega često stvori pogrešnu...

Muža je varala godinama, a onda ju je spasila korona! Evo o čemu je reč
Žena

Muža je varala godinama, a onda ju je spasila korona! Evo o čemu je reč

stil

 - petak, 3. 4. 2020. u 00:47 0

Ako je koronavirus ikome doneo išta dobro, onda je to ova žena!

Nemci puni optimizma: Folksvagen planira rast proizvodnje u Kini
Auto

Nemci puni optimizma: Folksvagen planira rast proizvodnje u Kini

Autorepublika

 - petak, 3. 4. 2020. u 00:16 0

Šef Folksvagen grupacije za Kinu, Stefan Volenštajn, izjavio je da će kraj epidemije korona virusa u toj zemlji doprineti velikom rastu...

Prevencija korone: Ruski lekar precizirao kada morate dezinfikovati odeću
Zdravlje

Prevencija korone: Ruski lekar precizirao kada morate dezinfikovati odeću

Sputnjik, Republika

 - četvrtak, 2. 4. 2020. u 22:27 0

"Odeću je potrebno dezinfikovati ukoliko ste se zadesili pored drugih ljudi koji su kijali ili kašljali pored vas, ili u slučaju ako ste...

Infektolog upozorava: Koronavirus može da izazove neurološka oštećenja, pa čak i moždani udar!
Infektolog upozorava: Koronavirus može da izazove neurološka oštećenja, pa čak i moždani udar!
0

Koronavirus SARS-CoV-2 izaziva neurololška oštećenja kod malog broja pacijenata koji razviju...

Ovaj začin razara imuni sistem, a svi ga koristimo i to svakog dana!
Ovaj začin razara imuni sistem, a svi ga koristimo i to svakog dana!
0

Često se može čuti konstatacija da preterivanje u bilo čemu nije dobro, tako je i sa ovim...

  • Na kiosku
    Danas na kioscima

    Samo u Srpskom telegrafu - informacije kojih nema u drugim medijima

    Naslovna za 2. 4. 2020.