Nauka potvrdila: OVAJ čaj smanjuje rizik od srčanog udara

AUTOR: Republika

sreda, 5. 2. 2020.| 17:33

1

Srčani udar nastaje usled poremećaja cirkulacije kada srce ne dobija dovoljno krvi. Ovo je jedna od najčešćih bolesti sa smrtnim ishodom u razvijenim zemljama, kao i u zemljama u razvoju.

pixabay.com
Foto: Ilustracija

Prema Svetskoj zdravstvenoj organizaciji, pojavi srčanog udara najviše doprinosi neaktivan životni stil, nezdrava ishrana koja je zasnovana na crvenom mesu, pušenje, alkohol, u suštini sve ono što dovodi do povećanja nivoa holesterola, koji sprečava krv da u punom kapacitetu snabdeva srce.

Zbog ovoga su mnogi naučnici svoju pažnju posvetili otkrivanju namirnice koja doprinosi "otvaranju" krvnih sudova i čija konzumacija doprinosi pojačavanju cirkulacije.

Prema istraživanjima koje su sproveli Svetska zdravstvena organizacija i Centar za istraživanje srca, otkriveno je da zeleni čaj predstavlja napitak koji dovodi do smanjenja rizika od srčanog udara za čak 31 odsto.

Na osnovu studije koja je sprovedena u Japanu, u čijoj se kulturi zeleni čaj konzumira u velikim količinama, zaključeno je da: 22 odsto muškaraca koji konzumiraju zeleni čaj, kao i 31 procenat žena, imaju manje šanse da dožive srčani udar od osoba koje ne piju ovaj napitak.

Nutricionistkinja Džo Levin pojašnjava da se ovo dešava usled velikog prisustva zaštitnih polifenola u zelenom čaju.

pixabay.com
Konzumacija zelenog čaja značajno smanjuje rizik od srčanog udara i revitalizuje krvne sudove

- Ovi antioksidansi, od kojih su najjači katehini i epigalokatehini, imaju blagotvorno dejstvo na krvne sudove. Antioksidanski sprečavaju oksidaciju masnih ćelija u krvnim sudovima i ne dozvoljavaju da se stvaraju čepovi koji mogu da zapreče put krvi ka srcu - pojašnjava Levin za britanski Ekspres.

Ova ugledna nutricionistkinja dodaje i da je veoma važno pravilno skuvati zeleni čaj kako se ne bi izgubila sva njegova lekovita svojstva.

Proključalu vodu treba najpre pustiti da se ohladi nekoliko minuta, pa tek onda preliti šolju u kojoj se nalazi čaj. Šolju treba poklopiti i ostaviti tako desetak minuta. Nakon toga možete konzumirati čaj, objašnjava Levin.

Oslobodite se stresa i ojačajte pluća: Joga vežba koja će vas preporoditi
Oslobodite se stresa i ojačajte pluća: Joga vežba koja će vas preporoditi
0
Osobine savršenog muškarca koji je iz bajke došao u vaš zagrljaj
Osobine savršenog muškarca koji je iz bajke došao u vaš zagrljaj
0

KOMENTARI 1

Ljilja5. februar 2020. u 23:40

Poštovani, moj suprug ima holesterol oko mimimma i pije nekoliko šolja zelenog čaja u toku dana više od deset godina pa je 2018. preživeo srčani udar

0 0 Odgovori


Nikako ne idite u teretanu ljuti: Zbog ove zdrave navike imate 3 puta veći rizik za INFARKT!
Nikako ne idite u teretanu ljuti: Zbog ove "zdrave" navike imate 3 puta veći rizik za INFARKT!
0
Slatkiš koji srce čuva - ali, na OVO treba da obratite pažnju
Slatkiš koji srce čuva - ali, na OVO treba da obratite pažnju
0
Ovo su ZNAKOVI koje vam telo šalje kada srce oslabi: Obratite pažnju i reagujte na vreme!
Ovo su ZNAKOVI koje vam telo šalje kada srce oslabi: Obratite pažnju i reagujte na vreme!
0
Oticanje zglobova nije uopšte naivno: Neki uzroci ove pojave zahtevaju posetu lekaru
Oticanje zglobova nije uopšte naivno: Neki uzroci ove pojave zahtevaju posetu lekaru
0
(RECEPT) U slučaju da ponestane kvasca: Ovo su tri ZAMENE koje imaju skoro isti efekat
0

(RECEPT) U slučaju da ponestane kvasca: Ovo su tri ZAMENE koje imaju skoro isti efekat

Apple prodavnica uskoro dostupna i u Srbiji!
0
"Apple" prodavnica uskoro dostupna i u Srbiji!
Prestanite danas! 5 stvari koje vašu mačku izluđuju, a vi ih uporno radite
0
Prestanite danas! 5 stvari koje vašu mačku izluđuju, a vi ih uporno radite
Da li ćemo uopšte igde putovati ovog leta?
Putovanja

Da li ćemo uopšte igde putovati ovog leta?

index.hr, republika.rs

 - nedelja, 29. 3. 2020. u 03:12 0

Prolećni odmori su otkazani, ali hoće li biti sigurno putovati u junu ili julu? Je li sada pravo vreme da počnete da planirate svoje...

Najčešći razlozi zbog kojih vam je koža masnija nego ikad, i način kako to da sprečite
Lepota

Najčešći razlozi zbog kojih vam je koža masnija nego ikad, i način kako to da sprečite

elle.rs, republika.rs

 - nedelja, 29. 3. 2020. u 03:11 0

Da li ste znali da uošte ne treba da izbegavate hidratantne kreme? A da je jedan od vaših najboljih saveznika salicilna kiselina?

Najveći borci Zodijaka: U njihovom rečniku ne postoji reč predaja!
Horoskop

Najveći borci Zodijaka: U njihovom rečniku ne postoji reč "predaja"!

superzena.b92.net

 - nedelja, 29. 3. 2020. u 01:49 0

Postoje horoskopski znaci čija je snaga volje i upornost mnogo veća nego kod ostalih. Oni će se uvek boriti do kraja bez obzira na...

HOROSKOP ZA NEDELJU 29. 3. - Vage u vrtlogu ljubavi, Strelčevi bi posebno trebalo da se paze
Horoskop

HOROSKOP ZA NEDELJU 29. 3. - Vage u vrtlogu ljubavi, Strelčevi bi posebno trebalo da se paze

Republika

 - nedelja, 29. 3. 2020. u 01:49 0

Dobro, vreme je da malo pogledamo i u nebo... Planeta levo, planeta desno, konstalacija ovde, konstelacija onde - toliko je toga što nam...

Osobine savršenog muškarca koji je iz bajke došao u vaš zagrljaj
Seks

Osobine savršenog muškarca koji je iz bajke došao u vaš zagrljaj

Prva, Republika

 - nedelja, 29. 3. 2020. u 01:18 0

Svaka devojčica mašta o princu iz bajke koji će se pojaviti na belom konju i odvesti je u dvorac gde će živeti srećno do kraja...

Oslobodite se stresa i ojačajte pluća: Joga vežba koja će vas preporoditi
Oslobodite se stresa i ojačajte pluća: Joga vežba koja će vas preporoditi
0

U trenutku kada je više nego ikada potrebno jačati imunitet, ali i odbraniti se od rastućeg...

Italija je paralisana zbog korone, ali ne i Ferari! Evo kada ponovo počinje proizvodnja
Italija je paralisana zbog korone, ali ne i Ferari! Evo kada ponovo počinje proizvodnja
0

Iako je Italija paralisana zbog pandemije koronavirusa, očekuje se da Ferari nastavi da proizvodi...

  • Na kiosku
    Danas na kioscima

    Samo u Srpskom telegrafu - informacije kojih nema u drugim medijima

    Naslovna za 28. 3. 2020.