HRANA ZA PUŠAČE: 10 namirnica koje čiste pluća od toksina, odmah vraćaju u život

IZVOR: Republika

četvrtak, 23. 1. 2020.| 06:15

0

Ako ne možete da ostavite cigare ili barem smanjite pušenje, svakako bi trebalo da vodite više računa da druge životne navike učine zdravijima, te tako barem malo umanjite štetu od pušenja.

Usvajanjem redovnih životnih navika, vežbanjem i zdravom ishranom olakšaćete sebi ne samo disanje i smanjićete kašalj uzorokovan pušenjem.

Grejpfrut

Konzumiranje jednog do četiri grejpfruta dnevno smanjuje rizik od raka respiratornih organa.

Brazilski oraščići

Brazilski orašćići su puni selena i vitamina E, te smanjuju rizik od raka pluća.

youtube.com/Chef Ricardo Cooking

Luk

Antioksidansi iz luka čiste pluća od toksina izazvanih pušenjem.

Voda

Pišači bi trebalo da piju osam čaša vode dnevno.

Sok od šargarepe

Preporuka je konzumiranje 300 ml soka od šargarepe tokom doručka. Sok od šargarepe pomaže alkalizovanju organizma.

pixabay.com

Đumbir

Đumbir otklanja nakupljenu sluz koja nastaje konzumiranjem mlečnih proizvoda, pšenice i soje. Takođe, sadrži i antioksidanse koji će ukloniti toksine izazvane pušenjem.

Biljni čaj

Biljni čaj će podstaći creva da se očiste od toksina.

Sok od brusnice

Preporučuje se da pušači svakog dana popiju 400 ml soka od brusnice pre odlaska na spavanje. Ovaj sok eliminiše bakterije u plućima koje izazivaju infekcije.

Sok od ananasa

Konzumiranje 300 ml ceđenog soka od ananasa pomaže respiratornom sistemu jer sadrži korisne antioksidanse.

pixabay.com

Topla voda i limun

Iscedite dva limuna u toplu vodu i popijte ujutru na prazan želudac.

Da li čaj može da se pokvari? Imamo odgovor!
Da li čaj može da se pokvari? Imamo odgovor!
0
Znate za piramide u Egiptu A da li ste znali da piramide postoje i u Sudanu?
Znate za piramide u Egiptu A da li ste znali da piramide postoje i u Sudanu?
0

KOMENTARI 0


Šargarepa leči oči, celer kosti, a znate li za šta je orah dobar?
Šargarepa leči oči, celer kosti, a znate li za šta je orah dobar?
0
(FOTO) Da li ste čuli za CRNI BELI LUK?! Zdraviji je od onog za koji znate i evo kako možete da ga napravite!
(FOTO) Da li ste čuli za "CRNI BELI LUK"?! Zdraviji je od onog za koji znate i evo kako možete da ga napravite!
0
Ove namirnice obavezno kupujte u DECEMBRU jer tada imaju najbolji ukus
Ove namirnice obavezno kupujte u DECEMBRU jer tada imaju najbolji ukus
0
Loš zadah nestaje istog trena: Jedite OVO posle belog luka i niko neće pobeći od vas
Loš zadah nestaje istog trena: Jedite OVO posle belog luka i niko neće pobeći od vas
0
Budućnost mode je veganska! 17 svetskih brendova bez krzna
0

Budućnost mode je veganska! 17 svetskih brendova bez krzna

Cela planeta je poludela zbog ove dijete: Bez gladovanja, samo zamenite jednu stvar i SMRŠAĆETE!
0
Cela planeta je poludela zbog ove dijete: Bez gladovanja, samo zamenite jednu stvar i SMRŠAĆETE!
Crnac bez jaja: Recept za sočan kolač koji svima uspeva iz prve
0
"Crnac bez jaja": Recept za sočan kolač koji svima uspeva iz prve
Veštačka inteligencija napravila novi super-antibiotik
Hi-tech

Veštačka inteligencija napravila novi super-antibiotik

pcpress

 - nedelja, 23. 2. 2020. u 04:30 0

Sve je više virusa i bakterija koji su otporni na antibiotike, a najviše zbog neodgovornog uzimanja lekova, i lečenja bez asistencije...

(VIDEO) Pogledajte šta se desi kada se prase uortači sa pet pasa
Ljubimac

(VIDEO) Pogledajte šta se desi kada se prase uortači sa pet pasa

Republika

 - nedelja, 23. 2. 2020. u 04:13 0

Vijetnamska svinja Čauder ima šest godina i živi sa pet pasa. Ništa ne bi bilo čudno u ovoj priči da ovaj lepotan nije posto "isti"...

Znate za piramide u Egiptu A da li ste znali da piramide postoje i u Sudanu?
Putovanja

Znate za piramide u Egiptu A da li ste znali da piramide postoje i u Sudanu?

b92.rs, republika.rs

 - nedelja, 23. 2. 2020. u 03:12 0

Nakon što obiđete veličanstvene egiptske piramide, završite krstarenje Nilom i obilaskom Južnoj Sinaja i pravoslavnih manastira,...

Seda kosa je posledica OVIH životnih navika, ne samo starenja
Lepota

Seda kosa je posledica OVIH životnih navika, ne samo starenja

RTS, Republika

 - nedelja, 23. 2. 2020. u 02:11 0

Seda kosa može biti simptom određenih stanja, ali i posledica nekih životnih navika. Takođe, reč je o osobini koja je zapisana u...

HOROSKOP ZA NEDELJU 23. 2. - Rakovi iskaljuju bes, Device ubija retrogradni Merkur
Horoskop

HOROSKOP ZA NEDELJU 23. 2. - Rakovi iskaljuju bes, Device ubija retrogradni Merkur

Republika

 - nedelja, 23. 2. 2020. u 01:49 0

Dobro, vreme je da malo pogledamo i u nebo... Planeta levo, planeta desno, konstalacija ovde, konstelacija onde - toliko je toga što nam...

Svet se jednostavno vrti oko njih, a njihovo mišljenje je zakon zemlje! Ovi horoskopski znakovi su teški snobovi
Svet se jednostavno vrti oko njih, a njihovo mišljenje je zakon zemlje! Ovi horoskopski znakovi su teški snobovi
0

Neki ljudi su rođeni s osećajem da im čitav svet s pravom pripada. Oni žele da se čitav svet...

Libido jak ko crna zemlja! Sa OVOLIKO godina žena ima najveći apetit za seksom
Libido jak ko crna zemlja! Sa OVOLIKO godina žena ima najveći apetit za seksom
0

Da li ste se ikad zapitali kako starenje utiče na vaš libido, odnosno seksualnu želju? Koliko...

  • Na kiosku
    Danas na kioscima

    Samo u Srpskom telegrafu - informacije kojih nema u drugim medijima

    Naslovna za 21. 12. 2020.