VEČITA DILEMA: Spavati u čarapama ili bez njih?

IZVOR: b92.net

utorak, 3. 10. 2017.| 06:15

0

Mnogi ljudi ne mogu da zamisle zimski san bez čarapa na nogama. S druge strane postoje oni koji odlaze u krevet bosi, misleći da su čarape isto što i farmerke i džemper, odeća u kojoj se ne spava. Evo što je zapravo ispravno

pixabay.com
Spavajte u čarapama

O tome da li treba nositi čarape u krevetu može da se priča. Ovog puta, stručnjaci sa portala Sleep.org rekli su da postoji dobar razlog zašto bi trebalo da ih imamo na nogama i tokom večeri.


"Grejanje hladnih stopala uzrokuje širenje krvnih sudova, što poručuje mozgu da je vreme za spavanje. Nakon što se krvni sudovi rašire na rukama i nogama, toplina se ravnomerno rasporedi kroz telo kako bi ga pripremilo na spavanje", napisali su.

Drugim rečima, hladne noge mogu vam mogu otežati pripremu tela za spavanje, kao i dubok san tokom noći.


Neka istraživanja su čak dokazala da ljudi koji nose čarape na nogama uspeju da se uspavaju čak 15 minuta pre nego bez njih.

anketa

Ovo su psihički simptomi koji najavljuju menopauzu
Ovo su psihički simptomi koji najavljuju menopauzu
0
Instagram uvodi nova pravila: Od korisnika će zahtevati OVO!
Instagram uvodi nova pravila: Od korisnika će zahtevati OVO!
0

KOMENTARI 0


TEMPERATURA PALA NA MINUS 55: U najhladnijim regionima u Rusiji škole zatvorene
TEMPERATURA PALA NA MINUS 55: U najhladnijim regionima u Rusiji škole zatvorene
0
SAKRIJTE SE ISPOD JORGANA: Delovi oko Slavije i Sremske neće biti u režimu toplih proba
SAKRIJTE SE ISPOD JORGANA: Delovi oko Slavije i Sremske neće biti u režimu toplih proba
0
Baterija na vašem telefonu se brže prazni na hladnoći? Imamo nekoliko saveta za vas!
Baterija na vašem telefonu se brže prazni na hladnoći? Imamo nekoliko saveta za vas!
0
(FOTO + VIDEO) SNEG PREKRIO NOVU VAROŠ, GRAČANICU, PLANINE...
(FOTO + VIDEO) SNEG PREKRIO NOVU VAROŠ, GRAČANICU, PLANINE...
0
Ako imate problem sa niskim pritiskom, ova dijeta će vam pomoći
0

Ako imate problem sa niskim pritiskom, ova dijeta će vam pomoći

Savršeni dar prirode: Kiseli kupus je dobar za vid, poboljšava krv, a dobar je i za one stvari
0
Savršeni dar prirode: Kiseli kupus je dobar za vid, poboljšava krv, a dobar je i za one stvari
Huavei uzvraća udarac: Pokrenuta nova tužba protiv SAD!
0
Huavei uzvraća udarac: Pokrenuta nova tužba protiv SAD!
(VIDEO) Kiko ima rak, Votson to oseća! Njihovi zagrljaji i bezuslovna ljubav probudiće u vama najlepše emocije
Ljubimac

(VIDEO) Kiko ima rak, Votson to oseća! Njihovi zagrljaji i bezuslovna ljubav probudiće u vama najlepše emocije

Republika

 - nedelja, 8. 12. 2019. u 04:13 0

Kiko i Votson, dva najpopularnija psa na društvenim mrežama žive u SAD-u, a dirljivu priču i fotografije koje obljavjuje njihova...

Najvažniji prelaz između Istočne i Zapadne Nemačke postaje trg?
Putovanja

Najvažniji prelaz između Istočne i Zapadne Nemačke postaje trg?

b92.net, Republika

 - nedelja, 8. 12. 2019. u 03:12 0

Vlasti Berlina planiraju da na jednom od najvažnijih istorijskih "tačaka" u Berlinu naprave javni trg.

Svrbi vas telo posle tuširanja? Evo šta radite pogrešno!
Lepota

Svrbi vas telo posle tuširanja? Evo šta radite pogrešno!

espreso.rs, Republika

 - nedelja, 8. 12. 2019. u 02:11 0

Svrabež kože nakon tuširanja može biti poprilično neugodno iskustvo, a posebno kada vam se pojave i crvene fleke po telu.

Ovaj horoskopski znak je najnaporniji, a i stalno će vam govoriti šta bi oni uradili bolje od vas
Horoskop

Ovaj horoskopski znak je najnaporniji, a i stalno će vam govoriti šta bi oni uradili bolje od vas

Republika

 - nedelja, 8. 12. 2019. u 01:49 0

Iako sigurno postoje ljudi kojima su najdraže osobe rođene u ovom znaku, veliku većinu ljudi one nerviraju i izbegavaju ih u širokom...

HOROSKOP ZA NEDELJU 8.12. - Ovnovima stižu parice, a Ribama se vraćaju bivši partneri
Horoskop

HOROSKOP ZA NEDELJU 8.12. - Ovnovima stižu parice, a Ribama se vraćaju bivši partneri

Republika

 - nedelja, 8. 12. 2019. u 01:49 0

Kako ste danas? Da li ste za akciju? Ma ne za "tu" akciju, nego za posao, druženje, obilazak rodbine? Da li vas boli nešto? Ma ne "boli me...

Zaboravite na teretanu! Ove Kama Sutra poze će vam pomoći da učvrstite mišiće guze i ruku
Zaboravite na teretanu! Ove Kama Sutra poze će vam pomoći da učvrstite mišiće guze i ruku
0

Kama Sutra je drevni tekst indijske književnosti koji sadrži savete za različite seksualne...

Ovo su psihički simptomi koji najavljuju menopauzu
Ovo su psihički simptomi koji najavljuju menopauzu
0

Žene tokom menopauze doživljavaju promene raspoloženja i drugačije se ponašaju. Naučnici...

  • Na kiosku
    Danas na kioscima

    Samo u Srpskom telegrafu - informacije kojih nema u drugim medijima

    Naslovna za 7. 12. 2019.