Moćni spanać: Produžava mladost i ojačava srce!

IZVOR: srbijadanas.com, Republika

nedelja, 5. 1. 2020.| 06:15

0

Da spanać daje snagu, znao je i mornar Popaj, ali zašto se deca ne raduju kada za ručak na stolu ugledaju ovo zeleno povrće, objašnjava bečki profesor Hademar Bankhofer koji kaže da spanać sadrži određene kiseline, koje kod neke dece izazivaju odbojnost ili čak alergije.

pixabay.com
Foto: Ilustracija

U stvari, spanać i nije jelo za decu, već pre za starije, koji bi da što duže ostanu mladi i u top formi. Tako se smatra da je ovo povrće idealno sredstvo protiv starenja.

Spanać sadrži karotinoide, supstance koje nas čine mladim i koje hrane mrežnjaču oka i štite od slepila. Takođe, spanać sadrži dosta magnezijuma važnog za srce i krvotok.

pixabay.com
Zdravo i ukusno!

Na primer, samo 50 grama spanaća pokriva dnevne potrebe magnezijuma. Osim toga ova biljka sadrži vitamin E i mangan, koji jačaju nerve, kožu i kosu, ali Bankhofer negira tvrdnju da spanać sadrži dosta kalcijuma.

Preživeti retrogradni Merkur: Uz ove savete, umanjite štetu ovog jako lošeg aspekta
Preživeti retrogradni Merkur: Uz ove savete, umanjite štetu ovog jako lošeg aspekta
0
Evo koje su najčešće predrasude koje prate muškarce u s*ksu
Evo koje su najčešće predrasude koje prate muškarce u s*ksu
0

KOMENTARI 0


NJAM, NJAM, ZELENIŠ: Zlatna pravila zdrave ishrane!
NJAM, NJAM, ZELENIŠ: Zlatna pravila zdrave ishrane!
0
ZDRAVLJE JE U MODI: Pustite mediteran u vašu kuhinju sočnom vegetarijanskom pitom!
ZDRAVLJE JE U MODI: Pustite mediteran u vašu kuhinju sočnom vegetarijanskom pitom!
0
ZAPUŠITE NOS I POPIJTE RASOL: Leči probavu, visok pritisak, čir i kožu!
ZAPUŠITE NOS I POPIJTE RASOL: Leči probavu, visok pritisak, čir i kožu!
0
KLJUČNI DEO ISHRANE: Oni sprečavaju rak i bolesti creva, a najviše ih ima u OVIM NAMIRNICAMA!
KLJUČNI DEO ISHRANE: Oni sprečavaju rak i bolesti creva, a najviše ih ima u OVIM NAMIRNICAMA!
0
Upala desni ukazuje na pojavu moždanog udara
0

Upala desni ukazuje na pojavu moždanog udara

Mršavite i dok spavate: Uz ovaj trik, naučite vaše telo da sagoreva masti tokom sna
0
Mršavite i dok spavate: Uz ovaj trik, naučite vaše telo da sagoreva masti tokom sna
Nikad lakši način da se zarade pare: Doniranje lica za humanoidne robote je biznis novog doba
0
Nikad lakši način da se zarade pare: Doniranje lica za humanoidne robote je biznis novog doba
Jedna zemlja na svetu nema pse lutalice! Kako? Jednostavno - ljudi vole svoje ljubimce
Ljubimac

Jedna zemlja na svetu nema pse lutalice! Kako? Jednostavno - ljudi vole svoje ljubimce

Republika

 - utorak, 18. 2. 2020. u 04:13 0

Širom sveta postoji oko 200 miliona pasa lutalica, procena je Svetske zdravstvene organizacije. Međutim, Holandija ne doprinosi ovoj...

Zavirite u najlepšu biblioteku Klementinum u srcu Praga
Putovanja

Zavirite u najlepšu biblioteku Klementinum u srcu Praga

b92.rs, republika.rs

 - utorak, 18. 2. 2020. u 03:12 0

Biblioteku Klementinum posetioci sajta "Bored panda" proglasili su za najlepšu biblioteku na svetu.

Primenite OVO i vaša stopala će uvek biti savršena
Lepota

Primenite OVO i vaša stopala će uvek biti savršena

Republika

 - utorak, 18. 2. 2020. u 02:11 0

Lepo vreme se približava, a sa time svakodnevno se koristi i otvorena obuća. Lepa i negovana stopala u elegantnim sandalama ili papučama...

HOROSKOP ZA UTORAK 18. 2. - Vagama dolaze pare, Bikovi zbog fatalne osobe uzdahe prave
Horoskop

HOROSKOP ZA UTORAK 18. 2. - Vagama dolaze pare, Bikovi zbog fatalne osobe uzdahe prave

Republika

 - utorak, 18. 2. 2020. u 01:49 0

Dobro, vreme je da malo pogledamo i u nebo... Planeta levo, planeta desno, konstalacija ovde, konstelacija onde - toliko je toga što nam...

Ko je jednom slagao njih, pakao mu neće teško pasti... Ovih 5 znakova zodijaka namirišu laž na kilometar!
Horoskop

Ko je jednom slagao njih, pakao mu neće teško pasti... Ovih 5 znakova zodijaka "namirišu" laž na kilometar!

Republika

 - utorak, 18. 2. 2020. u 01:49 0

Ako ste se usudili da muljate u prisustvu ovih 5 znakova zodijaka u gadnom ste problemu. Prvo i osnovno svako od njih namiriše laž i...

Evo koje su najčešće predrasude koje prate muškarce u s*ksu
Evo koje su najčešće predrasude koje prate muškarce u s*ksu
0

Iako znamo da to nije u redu, svi smo mi ponekad skloni predrasudama. Muškarci često sve žene...

Ovo nikako ne smete da radite! Evo zašto je opasno seći zanoktice
Ovo nikako ne smete da radite! Evo zašto je opasno seći zanoktice
0

Svi volimo da nokti izgledaju savršeno, pa zato često posegnemo da makazicama odstranimo...

  • Na kiosku
    Danas na kioscima

    Samo u Srpskom telegrafu - informacije kojih nema u drugim medijima

    Naslovna za 18. 2. 2020.