Ne smete da ignorišete signale koje organizam šalje: Evo koji to simptomi ukazuju da nešto sa zdravljem nije u redu!

IZVOR: lepaisrecna.rs

sreda, 11. 12. 2019.| 06:15

0

Stres niko ne može da izbegne, ali treba da se truditi da se što manje izlažemo stresnim situacijama.

pixabay.com
Foto: Ilustracija

Nutricioniskinja Šarlot Vats kaže da na stres mogu da upute i neki fizički pokazatelji koji se često pojavljuju kod osoba koje su pod prevelikim stresom.

Ona naglašava da telo koje je pod pritiskom brže apsorbuje hranjive materije, što znači da organizam brže funkcioniše ali manje efikasno.

Simptomi koji se javljaju najčešće se povezuju s nedostatkom vitamina i minerala, što uzrokuje krvarenje desni i bele mrlje na noktima.

  • Ispucale usne –vitamin B6
  • Bruksizam ili škripanje zubima – vitamin B5
  • Bele mrlje na noktima – cink
  • Zatvor ili dijareja –magnezijum
  • Tvrde akne na rukama i butinama – vitamin E
  • Česte infekcije grla i grudnog koša – vitamin A

Brojne studije dokazuju da stres utiče i na promenu težine.

Istraživanje sprovedeno na Univerzitetu Kalifornija u San Francisku pokazalo je da su žene koje su prošle neki stresan događaj sklonije gojaznosti od onih koje žive mirnim načinom života.

pixabay.com
Foto: Ilustracija

I dok većina naučnika tvrdi da stres ima samo negativnu stranu, grupa naučnika sa Univerziteta Northvestern u Illinoisu tvrdi da manja količina stresa može biti od koristi za zdravlje.

Istraživanje čiji su rezultati objavljeni u časopisu Cell Reports upućuje na to da kortizol, često nazvan "hormonom stresa", može zaštititi ćelije koje stare te smanjiti rizik od razvoja degenerativnih bolesti poput Alchajmerove i Hantingonove bolesti.

Mame rođene u ovim horoskopskim znakovima su superroditelji
Mame rođene u ovim horoskopskim znakovima su superroditelji
0
(FOTO) Vodopad u samom centru grada: Jedinstvena znamenitost nalazi se u našem komšiluku
(FOTO) Vodopad u samom centru grada: Jedinstvena znamenitost nalazi se u našem komšiluku
0

KOMENTARI 0


Neke namirnice ne smete da jedete kada imate grip! Pogoršavaju simptome i začepljenje
Neke namirnice ne smete da jedete kada imate grip! Pogoršavaju simptome i začepljenje
1
Ruke otkrivaju kakvog ste zdravlja: Ukoliko primetite ove promene, odmah posetite lekara
Ruke otkrivaju kakvog ste zdravlja: Ukoliko primetite ove promene, odmah posetite lekara
0
Otkrijte kamenac dok ne ošteti bubrege: Ovo su simptomi koji ukazuju na bolest
Otkrijte kamenac dok ne ošteti bubrege: Ovo su simptomi koji ukazuju na bolest
0
Sok od brusnice leči cistitis i još 10 mitova o zdravlju koje morate zaboraviti!
"Sok od brusnice leči cistitis" i još 10 mitova o zdravlju koje morate zaboraviti!
0
Eliksir zdravlja pravo iz prirode: Moćan sirup koji će umiriti nadraženo grlo!
0

Eliksir zdravlja pravo iz prirode: Moćan sirup koji će umiriti nadraženo grlo!

5 grešaka koje svi pravimo kada pohujemo meso
0
5 grešaka koje svi pravimo kada pohujemo meso
Budućnost nam kuca na vrata: Teheran predstavio svog najnaprednijeg humanoidnog robota do sada
0
Budućnost nam kuca na vrata: Teheran predstavio svog najnaprednijeg humanoidnog robota do sada
(FOTO) Rok zvezda životinjskog carstva: Ovoj preslatkoj kuci bi i mnoge žene pozavidele zbog frizure
Ljubimac

(FOTO) Rok zvezda životinjskog carstva: Ovoj preslatkoj kuci bi i mnoge žene pozavidele zbog frizure

Telegraf, Republika

 - subota, 22. 2. 2020. u 04:13 0

Špringer španijel Finli ima frizuru kakvu mnoge žene žele, a ne mora da potroši bogatstvo da bi ove fensi lokne krasile njegovu glavu....

(FOTO) Vodopad u samom centru grada: Jedinstvena znamenitost nalazi se u našem komšiluku
Putovanja

(FOTO) Vodopad u samom centru grada: Jedinstvena znamenitost nalazi se u našem komšiluku

Telegraf, Republika

 - subota, 22. 2. 2020. u 03:12 0

Plivski vodopad, visok 21 m, predstavlja simbol grada Jajca i smatra se jednom od najlepših prirodnih lepota Bosne i Hercegovine.

Budite boginje stila! Ovo su 6 najgorih modnih grešaka koje ne smete da dopustite sebi!
Lepota

Budite boginje stila! Ovo su 6 najgorih modnih grešaka koje ne smete da dopustite sebi!

Republika

 - subota, 22. 2. 2020. u 02:11 0

U trenutku kada izgradite sopstveni stil, odnosno shvatite u kom smeru želite da idete kada je moda u pitanju, sve postane lakše jer više...

HOROSKOP ZA SUBOTU 22. 2. - Ribe čeka ljubavna prilika preko društvenih mreža, Lavovi čeka turbulentan period
Horoskop

HOROSKOP ZA SUBOTU 22. 2. - Ribe čeka ljubavna prilika preko društvenih mreža, Lavovi čeka turbulentan period

Republika

 - subota, 22. 2. 2020. u 01:49 0

Dobro, vreme je da malo pogledamo i u nebo... Planeta levo, planeta desno, konstalacija ovde, konstelacija onde - toliko je toga što nam...

Nije slučajno što vas neki ljudi izluđuju: Svaki horoskopski znak ima svog neprijatelja u drugom znaku! Ovo su kombinacije!
Horoskop

Nije slučajno što vas neki ljudi izluđuju: Svaki horoskopski znak ima svog neprijatelja u drugom znaku! Ovo su kombinacije!

Republika

 - subota, 22. 2. 2020. u 01:49 0

Iako je preporučivo održavati lepe i skladne odnose sa svima, u realnosti se često susrećemo sa ljudima koji nam se na prvi pogled ne...

Miris partnera kao melatonin! Stručnjaci tvrde: Ko spava u majici voljene osobe za njega nesanica ne postoji
Miris partnera kao melatonin! Stručnjaci tvrde: Ko spava u majici voljene osobe za njega nesanica ne postoji
0

Doktorka Marliz Houfer, vodeća autorka ovog interesantnog istraživanja, tvrdi da miris voljene...

Žene konačno imaju odgovor zašto su muškarci uspešniji od njih: Proverite zbog čega je to tako
Žene konačno imaju odgovor zašto su muškarci uspešniji od njih: Proverite zbog čega je to tako
0

Mnogi u naučnoj zajednici, a i šire primetili su neke sličnosti kod dobitnika Nobelove nagrade....

  • Na kiosku
    Danas na kioscima

    Samo u Srpskom telegrafu - informacije kojih nema u drugim medijima

    Naslovna za 21. 12. 2020.