NE RADITE OVO: Ove navike samo pogoršavaju prehladu!

IZVOR: stil.kurir.rs

ponedeljak, 18. 11. 2019.| 06:15

0

Mnogi ljudi prave iste greške i na taj način samo prolongiraju ovo stanje.

Prehlada ne bi trebalada traje duže od dve nedelje ukoliko vodite računa o sebi na pravi način. Ukoliko se ponašate neodgovorno, ovo stanje može da potraje znatno duže.

Ove greške verovatno pravite, a niste ni svesni koliko odmažu u ovom periodu:

Ignorišete prhladu

Ukoliko se ne pridržavate saveta lekara i ne odležite taj period kada ste prehlađeni samo ćete prolongirati ovo stanje. Lekari se slažu da je ovo uobičajena greška koju mnogi pacijenti čine. Ignorisanje prehlade samo produžava period bolesti.

Rano uočavanje simptoma i odlazak kod lekara može znatno da smanji trajanje ovog neprijatnog stanja.

Photo by Martin Brosy on Unsplash

Uzimate antibiotike na svoju ruku

Jedino ukoliko imate bakterijsku infekciju, antibiotici su neophodini. U svim ostali slučajevima oni vam neće biti potrebni. Virusi ne reaguju na njih, a uzimanjem ovih lekova bez potrebe ćete stvoriti imunitet.

Ukoliko je reč o prehladi rešite je lekovima koji su njima i namenjeni.

pixabay.com

Ignorišete osećaj umora

Kada nas napadnu virusi ili grip, normalna pojav je i umor. U ovom periodu kvalitetan san i odmor su od presudnog značaja. Spavanje pomaže telu da se odbrani i lakše oporavi od bakterija.

Duvanski dim

Ukoliko ste pušač bilo bi dobro da se suzdržite od konzumiranja cigareta u ovom periodu, jer one pogoršavaju simptome gripa i prehlade. Takođe se preporučuje izbegavanje zadimljenih prostorija.

Izbegavate fizičku aktivnost

Zabluda je da treba biti fizički neaktivan tokom prehlade. Vežbanjem se telo brže oslobađa bakterija. Ukoliko niste u stanju da odradite ceo trening dobrodošla je i lagana šetnja od 15 minuta.

Sve što vam treba imate u kuhinji: Smućkajte na brzinu masku za blistavo lice!
Sve što vam treba imate u kuhinji: Smućkajte na brzinu masku za blistavo lice!
0
Male ženske teorije koje mogu da sabotiraju vašu vezu
Male ženske teorije koje mogu da sabotiraju vašu vezu
0

KOMENTARI 0


Čišćenje po kući može biti opasno za vaše zdravlje! Ovo su najčešće greške koje svi pravimo
Čišćenje po kući može biti opasno za vaše zdravlje! Ovo su najčešće greške koje svi pravimo
0
Žalfija leči nervozu, prehladu i infekcije: Prirodni antibiotik koji leči širok spektar bolesti
Žalfija leči nervozu, prehladu i infekcije: Prirodni antibiotik koji leči širok spektar bolesti
0
Ne smete ih ignorisati! 15 znakova da imate OZBILJNE PROBLEME sa BUBREZIMA!
Ne smete ih ignorisati! 15 znakova da imate OZBILJNE PROBLEME sa BUBREZIMA!
0
Ova 4 znaka ukazuju na DEMENCIJU, ne zanemarujte ih ako se jave!
Ova 4 znaka ukazuju na DEMENCIJU, ne zanemarujte ih ako se jave!
0
(VIDEO) Verovali ili ne: Ovo selo je svetska prestonica ružnih!
0

(VIDEO) Verovali ili ne: Ovo selo je svetska prestonica ružnih!

Sve što vam treba imate u kuhinji: Smućkajte na brzinu masku za blistavo lice!
0
Sve što vam treba imate u kuhinji: Smućkajte na brzinu masku za blistavo lice!
HOROSKOP ZA PONEDELJAK 16. 12. - Trigon Jupitera i Urana Bikovima donosi unosnu saradnju sa inostranstvom, Vage mogu ući u vezu s osobom koja nije slobodna
0
HOROSKOP ZA PONEDELJAK 16. 12. - Trigon Jupitera i Urana Bikovima donosi unosnu saradnju sa inostranstvom, Vage mogu ući u vezu s osobom koja nije slobodna
Ovo su nesrećni parovi Zodijaka: Koliko god da se vole, neće uspeti!
Horoskop

Ovo su nesrećni parovi Zodijaka: Koliko god da se vole, neće uspeti!

lepaisrecna.rs

 - ponedeljak, 16. 12. 2019. u 01:49 0

Da li baš vi i vaš partner pripadate znakovima koji nemaju sreće u kombinaciji? Proverite...

Neredovan seks kod muškaraca izaziva različite BOLESTI
Seks

Neredovan seks kod muškaraca izaziva različite BOLESTI

rs.n1info.com

 - ponedeljak, 16. 12. 2019. u 01:18 0

Muškarci koji su stariji od 40 godina, a nemaju redovne seksualne odnose izloženi su većem riziku od erektilne disfunkcije.

Trik koji će vam promeniti život: Eliminišite smrad iz veš mašine sastojcima koje već imate u kući!
Žena

Trik koji će vam promeniti život: Eliminišite smrad iz veš mašine sastojcima koje već imate u kući!

Republika

 - ponedeljak, 16. 12. 2019. u 00:47 0

Da li vam veš nakon pranja u mašini dobija neprijatan miris? Unutar gume veš mašine ili pregrade za prašak su se pojavile crne mrlje?...

Kia za 2020. priprema čak devet noviteta
Auto

Kia za 2020. priprema čak devet noviteta

B92

 - ponedeljak, 16. 12. 2019. u 00:16 0

Kia će sledeće godine na našem tržištu predstaviti veliki broj noviteta. Korejski proizvođač će u 2020. ponuditi ukupno 9 novih ili...

Njen muž ceo život pije ceđeni sok, a ona vino: Kada su otišli na lekarski pregled usledili su rezultati koje nisu mogli da naslute!
Zdravlje

Njen muž ceo život pije ceđeni sok, a ona vino: Kada su otišli na lekarski pregled usledili su rezultati koje nisu mogli da naslute!

Republika

 - nedelja, 15. 12. 2019. u 14:46 0

Priča žene po imenu Norma Vilijams zaokupila je pažnju ljudi na Redditu. Kako kaže, njen suprug je ceo život strogo poštovao pravila...

Ova promena na ušima predskazuje oboljenje koje je opasno po život
Ova promena na ušima predskazuje oboljenje koje je opasno po život
0

Medicinske studije koje su rađenje još 70-ih godina prošlog veka pokazuju da postoji veza između...

Ovakvu je niste jeli: Posna sarma sa suvim šljivama
Ovakvu je niste jeli: Posna sarma sa suvim šljivama
0

Veoma ukusno i lepo jelo. Idealno za sve koji poste.

  • Na kiosku
    Danas na kioscima

    Samo u Srpskom telegrafu - informacije kojih nema u drugim medijima

    Naslovna za 16. 12. 2019.